展开全部腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的过程所成的加工品。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。过去腊肉都是在农历腊月(12月)加工，故称腊肉。腊肉中磷、钾、钠的含量的丰富，还含有脂肪、蛋白质、胆固醇、碳水化合物等元素。腊肉选用新鲜的带肉皮的五花肉，...
2021-06-11 阅读全文 >>
原标题：一桌营养美味的健康早餐怎么做出来？来看看这份食谱，足够详细一桌营养美味的健康早餐是怎么做出来的？需要多少时间？做法难不难？味道好不好？肯定有很多人都想知道！今天早餐做了我喜欢的绿豆豆浆和水煎包，六点起床，不到一个小时，做了一桌美味早餐，做法简单味道好，我们一家四口人，吃得相当满足，朋友看了我...
2021-06-11 阅读全文 >>
谁说一个人吃饭就要孤零零，随随便便，一个人吃饭也要吃得丰富，吃得好，公仔面ｎｏ，外卖ｎｏ，披萨通通都ｎｏ，花点心思，动动手指，１５－３０分钟左右，简易的晚餐料理就能完成啦，有菜有汤又有肉，食材丰富，味道好。第1款蛋虾仁烩饭一盘即可搞定一餐，一人吃饭也可以很方便享受！看食谱准备材料：食材：虾仁14、蛋...
2021-06-11 阅读全文 >>
鱼腥草是一种中草药，同时也是营养价值很高的一种食材，常吃鱼腥草有助于养生保健，因为其具有很好的药用价值。鱼腥草之所以叫鱼腥草是因为它有一股鱼腥味，但是这股鱼腥味让很多人都很受不了。那么鱼腥草怎么去腥？鱼腥草和什么搭配最好？本篇文章我们就一起来了解一下。 鱼腥草怎么去腥 1、加蒜去腥 在...
2021-06-08 阅读全文 >>
南瓜与什么搭配最好1山药炖南瓜原料：南瓜300克，山药300克，红糖适量。做法：南瓜洗净去皮、去内瓤，切成块。山药洗净削皮，也切成相同大小的块。切好的山药、南瓜块放入炖盅内，加红糖、水烧开后盖好盖，改用小火炖1小时左右，至山药、南瓜熟烂时即可。功效：具有提神补气的功效。紫菜南瓜汤原料：老南瓜100克...
2021-06-08 阅读全文 >>
食物营养搭配怎么搭配呢?别急，小编来告诉你食物最佳搭配，这样子吃，营养加倍哦。点击图片进入下一页>>栗子鸡 特色 栗子入菜最宜与鸡肉搭配，栗子有养胃健脾，补肾强筋的功效，而鸡肉蛋白质的比例较高，而且很容易被人体吸收和利用，所以二者相配更加提升了营养功效。不仅如此，栗子的粉甜与鸡肉的鲜美更是相...
2021-06-08 阅读全文 >>
口蘑是一种味道鲜美、营养丰富的菌类食材，很多人都非常喜欢吃口蘑，那么口蘑和什么一起吃最好？口蘑怎么做好吃？本篇文章我们就一起来了解一下。 口蘑和什么一起吃好 1、肉片 口蘑和肉片一起吃最好，口蘑是一种比较喜油的菜品，正好可以吸收肉片炒制时出现的油脂，这样人们在食用时就不会有油腻的感觉出现，...
2021-06-07 阅读全文 >>
补肾壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。一周滋阴壮阳的食疗大法，可供奔波劳碌中的男女参考，开开小灶不无裨益。每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。博主相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补...
2021-06-07 阅读全文 >>
猪心营养丰富，很多人想要用猪心做菜，但是又不知道该如何下手，接下来小编就给大家介绍几道关于猪心的菜谱，保证好吃又营养，一起看看吧。芹菜拌猪心材料:猪心500克，芹菜200克，酱油5克，醋3克，味精1克，大蒜5克，盐3克，小葱5克，白萝卜10克。做法:1.将猪心去脂膜，洗净，放至足量的清水中煮;2.猪...
2021-06-07 阅读全文 >>
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?长期不吃早饭会不知不觉落下“病根”，所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康，今天小编给大家推荐几道美味早餐食谱，一起来学学吧。 玉米鸡蛋饼的做法步...
2021-06-07 阅读全文 >>
食谱推荐：桂圆莲子红豆汤功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用，而莲子有养心安神明目、补中养神的功能，两者的药用价值都很适合我们家中老人的身体。材料：红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g做法：1.白莲子去芯，将红豆、赤小豆、桂圆、黑糯米、白莲子洗净分开容器泡一...
2021-06-07 阅读全文 >>
原标题：5款营养搭配食谱，天天不重样！|妈妈厨房大家都知道早餐的重要性，可随着生活节奏快的加快，早餐逐渐被”快餐化”，省略化.....早餐是一天的能量补充站。营养丰富且赏心悦目的早餐总是能勾起人们的食欲。所以精心挑选了以下5份营养早餐搭配套餐、17款早餐食谱！供有时间、有兴趣的生活有心人参考----...
2021-05-31 阅读全文 >>
一日三餐，早餐是最为重要的，但往往早餐也是我们最常忽视的，多数都是因为时间不允许，通常习惯随便解决就算了。但外食吃多了，偶尔心血来潮也会想自己在家来一份。 那么，如何快速做出健康营养又方便的早餐呢，在我们广东，人们早餐丰富多样：粥品、点心、拉粉、汤粉等等，下面给大家分享几个，觉得的不错可以参考下。 ...
2021-05-21 阅读全文 >>
现在很多人都想减肥，运动健身和合理饮食相结合的方式当然是最好了，今天介绍减肥餐食谱大全，这些都是简单的营养减肥餐，大家在家也可以动手做，这些减肥餐做法大家赶紧学起来吧！减肥餐食谱大全早餐藜麦小米粥主料：藜麦50克，小米30克；辅料：红糖20克，红枣5颗，核桃仁，水；藜麦小米粥的做法1.藜麦和小米用清...
2021-05-21 阅读全文 >>
原料：土司 鸡蛋配料：车打奶酪（或者马苏里拉奶酪）玉米 青豆 自制香肠做法：1.先用一个圆形磨具把土司抠出；2.在另一块土司上压出圆形，但不要抠出，用手再压压实；3.把抠出圆形的土司放在没有扣出的土司上；4.在下面铺一层车打奶酪；5.放少量香肠丁玉米和青豆；6.放在烤盘上；7.再在上面...
2021-05-21 阅读全文 >>
儿童营养早餐特别的有讲究，不能过咸不能过于清淡，还不能过油过辣。太油太咸太辣的儿童早餐，不仅儿童吃不下去还会影响儿童的健康，就比如说大人都比较喜欢吃刺激辛辣的食物，儿童就不能吃刺激辛辣的食物，因为刺激辛辣的食物容易导致儿童脆弱的身体受到非常严重的影响，从而危害儿童的健康。那么，儿童营养早餐怎么做？下...
2021-05-21 阅读全文 >>
皮料：糯米粉200克，开水160—170克左右（看粉的吸水程度放)，温水适量备用。馅料：炒熟的黑芝麻100克，细砂糖50克，熟糕粉20克，猪油15克，温水20克左右，自制糖桂花一大匙克，盐一小摄。做法：1：把开水分次倒入糯米粉中，用筷子快速搅拌均匀，稍凉后用手和成包饺子一样软硬的面团，和好的面团用...
2021-05-21 阅读全文 >>
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜又有“减肥瓜”之称。新鲜的冬瓜肉水分充足，口感清爽。今天就来介绍4款冬瓜的食谱吧！冬瓜小米粥适合人群...
2021-05-21 阅读全文 >>
制作时的三个关键： 一、因为没有加入泡打粉等添加剂来促使面团膨胀，所以揉面时要尽量揉出薄膜，这样才能包裹住发酵的气体，炸出的油条才够松软，并且有大的孔洞，和面时可以借鉴面包的和面手法。二、加入碱水，1、是可以起到酸碱中和的作用，口感更好不会发酸；2、是碱面遇到酸时会产生二氧化碳，使组织更蓬松。三、...
2021-05-21 阅读全文 >>
苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益。苦瓜具有以下功效与作用。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。 苦瓜胡萝卜煎蛋适合人群：儿童苦瓜中的苦瓜甙和苦味素...
2021-05-21 阅读全文 >>
