一个好身体才是最大的物质保障。现在来读懂身体上的十二经络值班表，告诉你如何踏准生命的节奏!1.子时：23：00—凌晨1:00胆经值班功能：进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。子时，人体的阳气开始升发。所以一旦...
2021-05-14 阅读全文 >>
讲完了五脏六腑，今天我们来为大家从中医和养生鼻祖——《黄帝内经》中看看如何养生。可能有人会好奇，养生的鼻祖为什么是《黄帝内经》，为什么《黄帝内经》就能告诉我们养生的奥秘呢？所以让我们先为大家来做个简单的介绍。（图片来源微博一个角宿） 据考证《黄帝内经》成书于战国和先秦年间，是一本综合性的医...
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《黄帝内经》春季养生要点 《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之首，是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的巨著，是中医现存成书最早的一部医学典籍。下面是《黄帝内经》春季养生要点，和小编一起来看看吧。 春养肝 中医认为,春天对应人体的肝。肝脏与草木比较相似,草木在春季萌发生长,肝脏也喜欢生发,...
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每年公历的2月18～20日为雨水节气。“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”这个节气的到来表示降雨的开始，也表明雨量会逐渐增多。 在春季，肝脏活动比较旺盛，肝木易克脾土，稍有不慎容易导致脾胃受损。同时，因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃。所以，在这一时期，要防止...
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原标题：女性宫寒养生知识随着社会的高速发展，每一天人们都在压力和紧绷中度过。工作的繁重，家庭的琐碎，无一不是需要女人操心的。不知道从什么时候开始，女性妇科疾病渐渐呈上升趋势。妇科病像魔鬼一样，伤害着越来越多女性的健康。“宫寒在众多妇科疾病中，也是非常常见的一种。今天就为大家介绍一下，怎样调理的宫寒问...
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【缘起】“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生”——医圣张仲景“人受先人之体，有八尺之躯，而不知医事，所谓游魂耳！虽有忠孝之心，慈惠之性，无以济之”——《针灸甲乙经》西晋皇甫谧“古之善为医者，上医医国，中医医人，下医医病”——孙思邈今天，我们享受着经济发展、科技进步的成果，却也同时...
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原标题：夏季中医养生保健知识大全【遵义中医培训】夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之...
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调理和保养是两个不同的概念。但是有一些人却认为调理和保养是一回事。现在人们越来越注重自己的身体健康，经常会吃一些对身体有好处的食物。虽然说，调理和保养都是为了自己的身体更加健康，但是调理和保养的区别还是很大的!那么调理和保养有哪些区别？什么是调理 调理是因为身体出现了一些小问题，或者是处于亚健...
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展开全部首先我们先来了解下养生理疗跟中医养生是什么？养生，养：即调养，保养，补养；生：即生命、生存、生长之意。养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到抗衰保健、延年益寿的一种活动。中医养生讲究整体性和系统性，其目的是预防疾病，治未病。那么人为什么会生病？为什么会衰老？两千五百年前，...
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展开全部中医养生和健康管理两者的目的都是为了让人能够更好的生存下去，身体出了问题能够及时调养，但是一个侧重于中医，一个侧重于手段，侧重于目的，两者的方法是不一样的。前者可能更适合养生的老年人，后者就是适合于所有人的，联系就是他们基本都是为了人体的健康。中医发展几千年还是有它本身的优势的，中医更多的侧...
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气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。 气对血的作用 1、气能生血：是指在血的生成过程中，气化作用非...
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原标题：中医养生保健和中医诊疗，光顾前你搞明白他们的区别了吗？一场秋雨一场寒天气慢慢变凉中医养生保健搞起来？！别急！先看看这是养生保健机构还是中医诊疗机构！这两种机构很容易混淆，但还是有所区别的，还有什么证都没有的“游医”！要注意分辨，不然容易“伤身”~中医诊疗活动和中医养生保健行为有区别么？中医有...
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原标题：“气血”与健康的关系“气血”与健康的关系气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。气对血的作用1、气能生...
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苡仁粥薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法：将四味药洗后，放入锅中，放水超过药，烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。生地粥生地黄五钱、米二两半、白糖二钱用法：将生地黄(鲜品)切碎加水煎开30分钟，去渣后，取汁再煎缩一小碗左右待用，将米洗...
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原标题：【养生食疗】名老中医独家食疗养生大全很多名老中医年过花甲依然精神矍铄、面色红润，身体健康。当别人问了，他们总说，我们没有秘诀。其实，要说真的有，他们都是会有自己的一套食疗方法，他们都坚持了几十年的养生东西。下面我们来看一看他们的养生食疗方法：1一碗粥，喝了70多年▲颜德馨首批“国医大师”，上...
2021-05-14 阅读全文 >>
祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：本文目录1 1.阴虚体质养生方法2 2.阳虚体质养生方法3 3.气虚体质养生方法4 4.血虚体质养生方法5 5.阳盛...
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九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解秋愁。 九月养生防秋燥非常关键，人在秋高气爽的日子里，往往会出现...
2021-05-14 阅读全文 >>
木耳银耳的营养价值已经介绍了不少，具体的功效与作用又如何呢？黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用。脂褐素沉积在皮肤细胞内，就会形成“老人斑”；脂褐素积聚在心、肝、肾等脏器里，就会降低这些器官的代谢功能。脂褐素积聚越多，机体的老化程度就越严重。可见，这两种木耳均属于益寿、抗衰、健美的功能性食品。同...
2021-05-13 阅读全文 >>
微头条核心提示：如果你已被眼花缭乱的养生说扰乱了视线，不妨遵从经典，跟随《黄帝内经》追溯中医之源。简介：北京中医药大学基础医学院副院长中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长搜狐健康：各位网友大家好，欢迎光临搜狐嘉宾访谈间。我们今天邀请到的嘉宾是北京云浮时刻网http://www.yfcnn.co...
2021-05-13 阅读全文 >>
《内经》中的女子养生知识 引导语：《黄帝内经》是我国中医类经典著作，在这部著作中，讲述了很多医学知识，今天为大家分享一下《黄帝内经》中的女子养生知识。 帝曰：人年老而无子者，材力尽邪?将天数然也? 歧伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七肾气...
2021-05-12 阅读全文 >>
