我们都知道，脾虚会对身体健康造成伤害，脾在人体内负责帮助消化食物、平衡人体水分、调整气血运行的功能，脾虚就会导致人体器官运作失常，导致营养不良、痰湿甚至发生失血等疾病，引起一系列的功能失调的现象及症状。在中医看来，脾虚主要包括脾气虚和脾阳虚等，大多是由于饮食失调、过于劳累，或久病不愈而引起的。脾虚最...
2021-09-14 阅读全文 >>
展开全部很多的人在临床上面都会出现头昏眼花、视物模糊、身体麻木疲倦、指甲无华、月经不调、月经量比较少等相关的症状，其中很大一部分都是因为自身体内气血不足，肝血亏虚从而导致的症状。肝血不足其实就是中医之中所里讲的肝血虚。那么肝血不足既然会引起这么多的症状，还给我们人体引起身体肝脏功能不好，出现恶心、呕...
2021-09-14 阅读全文 >>
原标题：80%的人缺乏维生素，吃这些食物就能补！究竟维生素有没有这些功效？缺乏维生素到底有什么样的症状？又该怎么补呢？维生素大家族是营养素中的名门望族，有他们的支持、配合，人体才能正常运作，他们每一分支都有自己的主管辖区，任一缺乏，身体都会有相应的症状出现。•维生素A缺乏的症状：皮肤干燥，头发干枯，...
2021-09-14 阅读全文 >>
有了脂肪肝如何进行饮食调理？更新时间:2014-07-26核心提示: 脂肪肝，从名字上来说很容易让人们联想到是胖人才会有的病，确实有肥胖问题的人脂肪肝也比较常见，但是其实这可不是胖子们的专有病症，很多看起来非常苗条的人也有脂肪肝，现在这种疾病已经成为现代人的常见病了。 脂肪肝又称肝内脂肪变性，是...
2021-09-09 阅读全文 >>
原标题：脂肪肝想恢复正常该如何饮食调理？全球四分之一以上的成人有脂肪肝，东西方国家患病率无显著差异，我国脂肪肝患病率高达27%，起病年龄趋向年轻化，儿童脂肪肝日益增多。每年的体检都会查出不少“隐性存在”的脂肪肝，早期轻微脂肪肝并没有不适的症状，因此较为隐匿不易发现。早发现、早干预，避免肝脏纤维化甚至...
2021-09-09 阅读全文 >>
养生之道网导读：吃什么调理肝脏？日常生活中，很多不良习惯会损害肝脏，如饮酒、熬夜、饮食不规律等，有这些情况的人肝脏功能都不是很好，想要恢复肝功能，需要从饮食调理。那么，吃什么调理肝脏呢？肝不好的人如何健康饮食？一起来看看吧。一、吃什么调理肝脏？1、荔枝经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些...
2021-09-07 阅读全文 >>
水果可为机体提供水分、膳食纤维、矿物质和维生素，直接吃可以，做成果汁又别有一番风味。那什么才叫果汁？果汁跟水果相比营养如何？市场上常见的果汁，例如苹果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁营养如何？秋季该选择哪种果汁？又该具体怎么喝？搜狐健康邀请谷传玲营养师为大家解答。谷传玲：营养与食品卫生学硕士，国家二...
2021-09-03 阅读全文 >>
秋季如何才能养护好肝?1、调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。2、均衡营养养肝，营养师的饮食...
2021-09-03 阅读全文 >>
肝脏负责分解碳水化合物，制造葡萄糖，并为身体解毒。它还储存营养物质并产生胆汁，这是正确消化和吸收食物中营养物质所必需的。有许多一个人可以消费的食物和饮料，以帮助保护肝脏。肝脏健康对整体健康至关重要。肝功能不全可导致肝病、代谢紊乱，甚至2型糖尿病。虽然可能无法控制所有的危险因素，但食用某些食物和饮料可...
2021-09-03 阅读全文 >>
在这个交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？ 在不改变其他饮食习惯的基础上，每...
2021-09-03 阅读全文 >>
中医常说女性以血为本、以肝为先天，肝主藏血，有储藏血液、调节血流量、向各脏器输送血液的功能。对于女性而言，日常调理养护肝脏很重要。 肝脏，是人体内脏里最大的器官，也是最主要的解毒、代谢器官。养护肝脏健康，重在日常，下面介绍女性日常调理养护肝脏的4个小方法，以及水飞蓟。 1、早睡不熬夜 中医...
2021-09-03 阅读全文 >>
肝硬化如何治疗和保养更新时间:2017-05-19核心提示: 肝硬化如何治疗和保养呢？肝硬化是一种很难治愈的肝病，很多患者为此头疼不已，甚至有些心态不好的患者都要放弃治疗了。千万不能这样，不管什么疾病，患者拥有一个良好的心态，能够在疾病的治疗过程中起到很大帮助。肝硬化治疗固然重要，在治疗过程中有效的...
2021-09-03 阅读全文 >>
原标题：秋天该吃什么食物，更有助于养生？排第一的三种薯类是首选文/养生指南君！说起养生保健，合理饮食一直占有一定的比重，唯有吃得好、吃得对，才能得到养护。现在正值秋季，是各类作物争相收获的季节，如果想通过饮食保养身体，就得顺应季节对饮食结构进行调整。秋季阶段，吃什么比较养生呢？秋天吃什么养生？薯类...
2021-09-02 阅读全文 >>
肝炎如果大家没有得到足够的重视，在后期就将会变成肝硬化，甚至肝癌，日本内科教授，肝病在前期并不会给大家带来什么影响，也没有特殊症状，抽血才能检查出来，发现自己有肝病的时候一定要进行自己饮食的控制，「脂肪、蛋白质、盐、铁质」这4类营养素的饮食，必须有所限制。护肝多补充黄绿色蔬菜日本顺天堂大学医学系消化...
2021-09-01 阅读全文 >>
慢性肝病的疗程是很长的，而在治疗的过程中，想达到更好的治疗效果，患者还应配合良好的生活饮食护理，这样才更有利于病情的缓解，帮助损伤肝脏得到修复。那么在饮食上慢性肝病患者要注意什么？四方面的营养均衡很重要，同时也是肝病患者最重要的护理保健原则。1、适当控制进食总量：能量过多是会增加肝脏的负担，从而影响...
2021-09-01 阅读全文 >>
原标题：精选6道适合夏天吃的家常菜，荤素搭配，好吃不腻，营养又下饭！夏天最爱吃的几道家常菜，简单易学，开胃下饭，轻松拴住家人的胃。精选5道适合夏天吃的家常菜，荤素搭配，好吃不腻，营养又下饭！图文/小面姨莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。这几天，天气异常热，呆在家里都不敢出门，毒辣辣...
2021-08-31 阅读全文 >>
原标题：冬季如何养肝？最全的护肝方法都在这里了分享1、多补水多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、心情调节要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平...
2021-08-30 阅读全文 >>
在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？ 今天就从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古...
2021-08-26 阅读全文 >>
女人每个月都有那么一次，所以女人补血很重要，有人说来月经之前补血，也有人说月经期间补血，也有月经之后补血之说，那到底什么时候补血最合适呢，又什么最补血呢？ 一、月经前期健康饮食 不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳...
2021-08-26 阅读全文 >>
1.男人肾虚如何补? 补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选...
2021-08-25 阅读全文 >>
