所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？ 这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！ [ 护发 ] 黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生...
2021-08-17 阅读全文 >>
原标题：护肝、补肾、抗衰老吃它，从头补到脚，一吃一个准阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“名医养生”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要...
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原标题：护肝吃它，补肾吃它，抗衰老吃它，从头补到脚，一吃一个准所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！[护发]黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营...
2021-08-17 阅读全文 >>
中医讲究”药食同源“，有些食物如果吃得对，是可以起到预防疾病的功效的，但是前提是一定要讲究方法，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！护发黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的...
2021-08-17 阅读全文 >>
原标题：糖的危害究竟有多大？连续吃糖60天，体重猛增17斤许多人都知道吃糖多了有害健康，但也并不放在心上，日常饮食中，依然始终离不开糖的身影，红烧肉、红烧茄子、蛋糕甜品……但你知道糖的危害究竟有多大吗？澳大利亚导演达蒙·加梅为了弄明白日常饮食中的糖对身体健康的影响，他做了真人一个实验，并拍成了纪录片...
2021-08-16 阅读全文 >>
原标题：糖的危害竟被隐瞒了50年，是时候揭开了岁月是一把造猪刀，少不了这三大白色“帮凶”：盐和脂肪的危害，我们说过不少。而关于糖，假如有人跟你说：糖有毒，吃糖的危害堪比吸烟！你信不信？可能你会说：小孩子才吃糖，大人只爱吃香喝辣~这么想你就错了，你吃下的“隐形糖”，比你想象得要多。而对于爱吃糖醋排骨拔...
2021-08-16 阅读全文 >>
原标题：一口糖从上到下毁全身！它的危害被隐瞒了50年！有个食物你天天在吃，危害却很大！你知道是什么吗？它就是糖！多项警告：长期嗜糖，危害身体！①糖的危害可能像烟草和酒精一样2012年2月，发表在国际顶级学术刊物《Nature》杂志的一篇题为《公共卫生：糖的毒性真相》（Publichealth:The...
2021-08-16 阅读全文 >>
原标题：糖的危害有哪些？一文读懂“游离糖”、“添加糖”、“代糖”......美国权威专家曾提出：糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易上瘾的物质，摄入多了如同慢性自杀。相较于脂肪和蛋白质，糖类能够快速提供能量，是体内能量供应的首选。但是，长期高糖饮食存在诸多健康隐患，比如：①长期高糖饮食会影响...
2021-08-16 阅读全文 >>
原标题：糖的危害被隐瞒了几十年！世卫组织发布“限糖令”，3岁以下禁止加糖！心情不好吃点甜，心情好了更吃甜，大人尚且对甜欲罢不能，更何况孩子？但现在，我们必须要帮孩子摆脱这份甜蜜的负担！日前，世界卫生组织发布“限糖令”，3岁以下婴幼儿食品禁止加糖！世界卫生组织的一份调查报告称：在2016年至2017年...
2021-08-16 阅读全文 >>
你的肝脏还好吗？随着熬夜看球、抽烟喝酒、爆吃油腻食物，你的肝脏正在一点点被腐蚀掉。这个时候急需养肝否则后悔模式，那么怎么来养肝呢？ 伤肝的五种行为 1.睡眠不足 如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时...
2021-08-16 阅读全文 >>
春天是万物苏醒的积极，在这样的季节中，很容易产生精神类的疾病，比如易出现情绪低落、精力不足、头晕乏力、记忆下降等症状。从中医的角度来说，这些都是郁病的范畴，和人身体健康有着密不可分的联系，面对这样，很多人都认为食疗是做好的方法。那么春天女生吃什么蔬菜好呢？女人春季养注意事项有哪些呢？接下来为大家...
2021-08-16 阅读全文 >>
原标题：哪些食物可以帮助肺部保持健康大蒜这种食物中的类黄酮能刺激谷胱甘肽的产生，从而有助于消除毒素和致癌物质，帮助肺部更好地运作。生姜生姜具有抗炎特性，可以减少体内炎症，使肺部排毒并促进从肺部去除污染物。并且还可以减少充血并改善肺循环，从而增强肺部健康。菜花这种十字花科蔬菜富含维生素C，叶酸，类胡萝...
2021-08-16 阅读全文 >>
春天养好肝，健康一整年。肝属木，春也属木，与肝相应，故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。饮食应少吃酸性食物，因其不利于阳气的生升和肝气的抒写，可多吃辛甘发散之品，如香菜、韭菜、洋葱等。养肝的同时要远离下面这些伤肝行为。春季要远离十种伤肝行为1、久坐不动原因：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏...
2021-08-16 阅读全文 >>
原标题：春季怎样养肝？远离十种伤肝行为养生之道网导读：春季怎样养肝？想要肝脏好，首先要拒绝一些伤肝的坏习惯：抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日常有十种行为最伤肝，对于春季怎样养肝这个问题，小编教你一些对策。春季怎样养肝？远离十种伤肝行为1、久坐不动原因：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖...
2021-08-16 阅读全文 >>
原标题：吃糖=吸烟！糖的危害你真的知道吗？很多时候我们在心情烦躁郁闷的时候，会选择吃糖果或者甜食来缓解情绪。那是因为吃糖可以提高我们大脑中多巴胺水平，让人产生快感。但是研究表明，糖带来的好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。经常过量吃糖除了导致蛀牙和肥胖，甚至更多的疾病。闹腾了大半天，忽然，传来摩...
2021-08-13 阅读全文 >>
原标题：豆瓣8.7！为了告诉孩子糖的危害，这位父亲连续60天每天吃40勺糖文|米饭出处|少年商学院”（ID：youthMBA）今天给大家分享一部纪录片，导演和编剧是澳大利亚的达蒙•加梅乌，多年来他一直坚持无糖饮食，为了弄清糖对人体的影响，也为了即将诞生的孩子，他决定亲自试验一项关于糖的实验，找出糖对...
2021-08-13 阅读全文 >>
原标题：秋季宜养肝，3种果蔬是“护肝法宝”，常吃肝好你更好！现在正是秋季，是养肝的好时候，想肝好，除了要改掉以上提到的不良习惯，也可以多吃这3种果蔬，是“护肝法宝”，快来一起看看有你爱吃的吗。1、猕猴桃猕猴桃外表狂野，“内心”细腻，拨开它的皮，清新颜值高的果肉清晰可见，总能激起人们的食欲。猕猴桃营养...
2021-08-13 阅读全文 >>
原标题：吃什么保肝护肝?教你4种常见食物,2个简单食谱肝脏是五脏之首，日常生活中，有许多人非常重视自身的肝脏健康，尤其表现在饮食方面，目的就是通过饮食调理保持肝脏健康。与补药相比，食物在进入人体、经过消化之后，其中所含有的营养物质，利用率更高，而且食物在给人提供营养的同时,也能够保证充足的精气神。由...
2021-08-13 阅读全文 >>
原标题：养肝吃什么好？多吃4物，常做2动作，能把肝脏“洗净铅华”肝脏，一直都是人体中非常重要的代谢器官，在健康里起到举足轻重的作用。而且很多不良生活习惯都在损伤我们的肝脏，或者是熬夜或者是喝酒又或者是饮食不规律等等，那我们该如何保护肝脏呢？什么样的肝脏叫做健康的？简而言之，健康的肝脏都没有以下3种状...
2021-08-13 阅读全文 >>
原标题：糖的危害被隐瞒了几十年！世卫组织发布“限糖令”：这类食品禁止加糖！大多数人都爱吃甜食，无论大人小孩都禁受不住甜食的诱惑。这不单单是口味的问题，而是刻在我们基因里的需求，因为糖意味着热量，而获取热量正是生存觅食的动力。所以生物遗传学告诉我们，人的本能有天生的嗜糖性，一出生不需要引导就会自然而然...
2021-08-13 阅读全文 >>
