文章目录一、大年初八吃什么二、春节助消化的饮食有哪些三、春节养生注意事项有哪些大年初八吃什么1、北方人大年初八吃吃饺子我国北方人春节第一餐吃饺子,饺子颇似元宝,寓有进宝之意。饺子中有的馅里放糖,用意是吃了新年日子甜美;有的馅里放花生(称长生果),用意是吃了人可长寿;有一个饺子馅中放一枚制钱,用意是谁...
2022-02-23 阅读全文 >>
夏季吃什么海鲜?进入五月，时令进入夏季，这是个吃海鲜的季节，那么五月吃什么海鲜呢?不少时令海鲜等着你来品尝，下面给大家介绍几种味道鲜美的海鲜，最适合夏季吃，一起来看看吧。 1、鮸(miǎn)鱼 俗称米鱼，肉质略粗糙，体色发暗，但其鱼鳔却是珍品，是一种高蛋白滋补品，还有一定药用价值，能增强脑力...
2022-02-23 阅读全文 >>
原标题：最适合夏天吃的12种食物，让你的餐桌丰富起来！感觉今年入夏比往年早，5月份时已有炎炎夏日的感觉了。夏季炎热，阳气旺，人体的新陈代谢旺盛，消耗也逐渐加大，容易出现大汗淋漓、心跳加快的症状，由于身体大量的水液丢失，常会出现目赤肿痛、口干舌燥、咽喉痛痒、口舌生疮、大便干燥等症状。今天给大家介绍十种...
2022-02-23 阅读全文 >>
1、红豆中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。该图片由注册用户"飲食养生記"提供，版权声明反馈夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更易发生...
2022-02-23 阅读全文 >>
展开全部人在盛夏出汗多、消耗大，要靠饮食养生来弥补。那么，在夏季我们应该怎么吃才健康呢?推荐“四三”原则。“四三”原则该怎么吃呢?快到文中学起来。夏日吃四类食物巧养生食三瓜苦瓜：解热祛暑。苦瓜算得上炎夏第一瓜，味苦性凉，有利于消化，可清热泻火。而且，热量低，有助于减重。其所含的苦瓜皂苷有类似胰岛素的...
2022-02-22 阅读全文 >>
夏天胃口不佳，面对琳琅满目的零食反而无从下手，想要满足自己的小馋嘴又要顾及肚子上的小赘肉。那么夏天适合吃什么零食呢？1、夏天适合吃绿豆糕绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分,常喝绿豆汤能帮助体内排毒,促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒,祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。2、...
2022-02-22 阅读全文 >>
原标题：最适合夏季吃的食物，防暑泻火、杀菌降脂，千万别错过！来源：中国新闻网综合人民网健康、广州日报随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？快看看吧↓↓8种食材堪称夏季“良药”夏季具有“暑”、“湿”的气候特...
2022-02-22 阅读全文 >>
养生是一定要注重食补的，食物给我们身体所提供的营养是很好的，冬季养生应该多喝汤多喝粥，温补身体，养生食补之前要掌握了解食物的特性，不能瞎吃。冬季养生应该多吃什么1、豆类豆类在新陈代谢方面的作用主要表现在5方面。首先，黄豆、黑豆等大豆类是优质蛋白的最佳来源之一，研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高人体新...
2022-02-22 阅读全文 >>
原标题：有肝病的人不能吃油腻的食物？辟谣：这3种肉可以放心大胆吃目前，脂肪肝是病毒性肝炎的第二大肝脏疾病。随着物质生活水平越来越高，我国人罹患脂肪肝的发生概率也越来越高，且发病年龄逐渐年轻化。据统计发现，我国有超过五分之一的人患各种类型的肝脏疾病，包括肝硬化、肝癌、非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝等等。...
2022-02-21 阅读全文 >>
文章目录一、高血糖的老年人吃什么食物好一点二、高血糖的老年人的饮食原则三、高血糖的老年人不能吃什么食物高血糖的老年人吃什么食物好一点1、小扁豆小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。2、山药山药能有效改善...
2022-02-21 阅读全文 >>
目录多在家吃饭食用水果与糖尿病风险降低相关白天吃水果，晚餐吃蔬菜吃这些让头发变得又多又好食用坚果降低消化系统癌症风险多在家吃饭一项发表于《营养与营养学学会杂志》（JournaloftheAcademyofNutritionandDietetics）的研究，对外出就餐的频率与全因、特定病因（包括心血管...
2022-02-21 阅读全文 >>
中国领导人的生活，向来蒙着神秘的面纱，领导们吃什么、怎么吃，是不能公开说的秘密。领导们多吃粗粮，少食多餐、科学饮食方式，是中国领导人均寿命一直居世界前列的主因。中国领导养身的基本法则，是每天吃够25种食物。 少肉多粗粮少量多餐 领导们的食谱，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多...
2022-02-18 阅读全文 >>
我经常熬夜，还经常应酬喝酒，吃点啥护肝啊？除了食物，推荐个保健食品呗！咨询如何护肝的留言很多，营养师赶紧写文来支招儿。01这样吃喝最养肝1.规律进食，合理搭配，保证血糖平稳肝脏有调节血糖的功能，血糖低时它可以把糖原和非糖物质比如甘油、氨基酸转化为葡萄糖来升血糖；血糖高时它又可以把血糖转化成糖原和脂肪...
2022-02-18 阅读全文 >>
一般气虚血虚吃什么补最快呢?其实药补和食补能一并改进气血虚的问题。气虚血虚是常见的状态，而患者的身体一定是比较虚弱的，身体也需要积极补充气血才行，其实有一些食物可以治疗气虚血虚的状态，可以让你的身体尽快恢复健康。一般补血虚的食品主要乌骨鸡，黑芝麻，鸡肉，猪血，猪肝，红糖和红豆，可经常选用这些交替使用...
2022-02-16 阅读全文 >>
在现代生活中脂肪肝是比较常见的一种慢性疾病。患上脂肪肝的患者要注重平常饮食。如果是比较轻微的患者，可以利用平时饮食调理就能恢复。下面就一起和食疗养生一起来看看有益于脂肪肝患者的食物有哪些。 银耳 银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善...
2022-02-16 阅读全文 >>
一、有乙肝吃什么食物好1、绿色的蔬菜水果多吃新鲜蔬菜、水果对促进肝脏的修复和再生,以及提高机体的免疫力都是非常有益的。日常饮食中,乙肝病毒携带者可以适当食用青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、苹果、梨、香蕉、葡萄等。2、高蛋白的食物牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物。蛋白质是人体的重要组成成分,肝...
2022-02-16 阅读全文 >>
养生之道网导读：吃什么食物对脂肪肝好？控制饮食是可以帮助脂肪肝患者缓解病情的一种方法，那么你知道吃什么食物对脂肪肝好呢？蔬菜、菌类、豆类及一些海产能防治脂肪肝，患者不妨多吃。吃什么食物对脂肪肝好？1、蔬菜类食物黄瓜、萝卜、冬瓜、山药、魔芋、菠菜、空心菜、番薯、芦笋、洋葱、大蒜、苦瓜、南瓜、胡萝卜、白...
2022-02-16 阅读全文 >>
原标题：各种疾病的忌口大全，切记！药事汇身体有不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？今天就给你一份最全的忌口清单！1感冒枸杞、大枣枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。乌梅乌梅是酸性的，属收敛之物，会妨碍...
2022-02-15 阅读全文 >>
原标题：各种疾病的忌口大全！人一旦罹患某种疾病后，为了恢复健康，饮食方面是有很多禁忌的，尽量食用那些可以对病情好转有利的食物，而千万不要吃对病情会造成不利影响的食物。那么常见的疾病有哪些饮食禁忌呢？1、感冒枸杞、大枣枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身...
2022-02-15 阅读全文 >>
原标题：20种常见疾病最全忌口清单！点击关注我们~今天小编要给大家分享一份最全的忌口清单。1.感冒忌：枸杞、大枣。枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。忌：乌梅。乌梅是酸性的，属收敛之物，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。忌：西瓜。感冒初...
2022-02-15 阅读全文 >>
