原标题：夏季养生吃什么？4个“第1”美食别错过第一肉：鸭肉处暑之后，炎热的天气一时半会还难以退却，在这个时候，人们就吃点可口的鸭肉吧，既可增加营养，还可除去秋燥。中医认为，鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热，具有养胃生津、清热健脾的功效。鸭肉适宜于体内有热、上火的人食用。老鸭汤富含骨胶原蛋白、钙...
2021-07-14 阅读全文 >>
铁元素之王：黑木耳 每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。 没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”，...
2021-07-14 阅读全文 >>
人长时间坐在电脑面前，眼睛盯着屏幕不注意休息的话，很容易会出现头晕头痛等问题，尤其是如果肝脏运作功能不好，人就可能会出现气血运行紊乱，会带来高血压、消化系统紊乱等问题，因此任何人都应该关注肝脏健康问题。对于养肝护肝菜谱这个问题，下文为大家介绍了几种菜谱，都来看看吧！ 养肝护肝菜谱 （1）炒菠...
2021-07-14 阅读全文 >>
展开全部因为去年的时候我的爸爸经检查出来有乙肝，所以我很担心，在网上查找了许多相关的知识，包括保养肝的知识。最近跟妈妈通电话，她跟我说最近有好多亲戚都检查出了癌症，我的一个姨姥爷六十多岁，经常吸烟，据检查好像得了肺癌，在我们对门做零售生意的一个还不到四十岁的大哥据检查好像是得了胃癌，不过是早期的，现...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：【健康饮食】美国营养师推荐18种护肝食品都市人经常挨夜，半夜三更都仍然未去睡觉，对肝脏健康固然有一定影响。如果你都想好好养肝，可试试以下18款由医生及营养师推荐的食品！InternationalSportsScienceAssociation（ISSA）认可营养师CharushilaBisw...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：收藏｜应季养生食物都有哪些？营养专家列出全年应季饮食月历！一年到头，还在为吃什么应季饮食犯愁吗？赶紧收藏这篇饮食月历，照着这个吃准没错！“正月里来尝尝野，二月仲吃春韭，阳春三月品槐香，人间四月天尝尝鲜，五月流火吃点苦，炎炎六月品黄鳝，七月天变爽喝粥补营养，八月天渐凉薯类做口粮，九月寒霜柿子添...
2021-07-12 阅读全文 >>
原标题：全年应季养生的食物都有哪些？全年饮食月历来了！北大营养系主任告诉你：全年应季养生的食物都有哪些？全年饮食月历来了！来源：健康时报新媒体专家：马冠生北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任，教授一年到头，还在为吃什么应季饮食犯愁吗？赶紧收藏这篇饮食月历，照着这个吃准没错！“正月里来尝尝野，二月...
2021-07-12 阅读全文 >>
原标题：武清人收藏｜应季养生食物都有哪些？营养专家列出全年应季饮食月历！一年到头，还在为吃什么应季饮食犯愁吗？赶紧收藏这篇饮食月历，照着这个吃准没错！“正月里来尝尝野，二月仲吃春韭，阳春三月品槐香，人间四月天尝尝鲜，五月流火吃点苦，炎炎六月品黄鳝，七月天变爽喝粥补营养，八月天渐凉薯类做口粮，九月寒霜...
2021-07-12 阅读全文 >>
原标题：健康嘉兴|全年应季养生的食物都有哪些？照着这份饮食月历吃就够了！一年到头，还在为吃什么应季饮食犯愁吗？赶紧收藏这篇饮食月历，照着这个吃准没错！饮食月历“正月里来尝尝野，二月仲吃春韭，阳春三月品槐香，人间四月天尝尝鲜，五月流火吃点苦，炎炎六月品黄鳝，七月天变爽喝粥补营养，八月天渐凉薯类做口粮，...
2021-07-12 阅读全文 >>
展开全部衰老是女人的天敌，可是衰老，是人类生命进程中，无可避免的。女性都有一个平均衰老临界点，即35.09岁。在35.09岁后，巅峰状态轰然下滑，衰老瞬间开始。其实，衰老不可怕，可怕的是你一直躲避它，导致衰老加速来临。衰老来临前，身体会出现以下表现，此时就要抓紧保养！1：月经量减少，经期缩短，月经紊...
2021-07-12 阅读全文 >>
随着人们健康意识的提高，许多人都加入了养生的行列。而饮食养生往往就是初学者最先接触的养生方式。饮食养生是中医养生的其中一种，也是比较实用、有效的养生方式。那么对于我们日常饮食而言，饮食养生需要遵循怎样的基本原则呢？中医饮食养生的要点都有哪些呢？我们一起来了解一下！ 中医饮食养生的基本原则 1...
2021-07-06 阅读全文 >>
原标题：今年秋分为124年来最早！五大养生重点，九个食谱，记住了平安到冬！9月22日，迎来二十四节气中的——秋分。俗话说：秋分到、秋意浓。秋分到，意味着正式进入秋季，到了真正意义上的秋天。今年的秋分，124年来最早今年的秋分，124年来最早的秋分。天津市天文学会理事史志成接受新华社采访时说，今年进入...
2021-07-06 阅读全文 >>
原标题：饮食习惯与健康饮食小常识��健康饮食小常识有哪些?我们都知道健康的饮食对我们的身体来讲是十分重要的，那你对于健康饮食的一些小常识都知道多少呢?下面小编为大家讲讲健康饮食的小常识，健康身体要靠吃哦！01健康饮食习惯坐着吃饭根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次...
2021-07-01 阅读全文 >>
原标题：《范志红健康日历》：366条最靠谱营养知识，呵护你和家人一整年的饮食健康！快节奏，似乎已经成为当代中青年人日常生活环境的最显著特征之一，随之而来的则是巨大的心理压力以及对健康的焦虑。小编身边也经常有朋友开玩笑讲到：“熬最久的夜，用最好的养生品”、“一转眼已经到了保温杯里泡枸杞的年龄了”、“医...
2021-06-30 阅读全文 >>
原标题：肠道养生小常识一、肠胃健康的重要性中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。改变不良的生活习惯就应当是“保胃战”的最有效措施了。对于已经出现的胃病，在饮食上更应...
2021-06-29 阅读全文 >>
五月是夏天即将开始的时候包含有立夏和小满两个节气立夏前后气温升高空气会变得有些干燥这段时间尤其要注重养生中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化，和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说在夏季，心阳最为旺盛。因此，夏季需要更多的保...
2021-06-26 阅读全文 >>
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140306期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授、博士生导师——何裕民。养生主题是《膏粱厚味惹的祸》。主持人：刘仪伟。饮食与健康饮食不健康会严重影响寿命。现代社会几乎所有的慢性疾病的元凶都是不健康饮食引起的，高血压、糖尿病、代谢类疾病等，就是因为脂肪...
2021-06-26 阅读全文 >>
炎症是我们人体免疫系统的一种正常反应，但是如果得了严重而没有得到很好的控制的话，就会损伤我们的身体，时间久了还会加速衰老。那么在我们日常生活中有哪些食物是可以缓解我们身体的炎症呢?下面就让小编带领大家一起了解生活中的保健抗炎的食物金字塔吧。塔尖：健康甜品代表食物：说道健康的甜品，首先应该提到的就是不...
2021-06-26 阅读全文 >>
原标题：8.31早上最不该吃这3种东西，千万要注意！快看有没有你常吃的~点击标题下「蓝色微信名」可快速关注博医文化1.人参在疾病调理方面的优势有哪些？2.人参为博医堂五脏调养产品成分的君药。3.《本草纲目》记载人参调养人体的十七症。问题：1.肺癌患者化疗后如何进行调理康复？2.末梢神经炎的症状有哪些...
2021-06-25 阅读全文 >>
春天是一个充满生机，万物复苏的季节，很多家长都喜欢在春季带自己的孩子出去玩，但是在享受美景的同时不要忘记了春季也是细菌，病毒肆意横行的季节，而且幼儿身体免疫力比较低，少不注意就会受感染生病。为了避免幼儿生病，让幼儿更加健康的成长，家长应该多些了解关于幼儿健康的知识。那么，幼儿春季保健小常识有哪些...
2021-06-18 阅读全文 >>
