补血和补气能够同时补充，最好的方法当然就是食疗，从食物中补充回来，补血补气吃什么最好最有效呢？以下是小编为大家整理推荐关于补血气的食物，希望对大家有所帮助。 补血补气的食谱一、十全滋补牛腩 1、原料： 牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟...
2022-04-27 阅读全文 >>
在中医中，气血是人体最为重要的一个部分，所以我们一定要做好补气补血的工作。食补是补气补血的最佳方式，补血补气吃什么最好？以下是学习啦小编分享给大家的关于补血补气食谱，一起来看看怎么做吧! 补血补气食谱做法1：菠菜粉丝 菠菜为春天应季蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高...
2022-04-27 阅读全文 >>
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大伙儿推荐6道汤菜的做法。进入三月份，对咱们来说，最重要的节日就是三八妇女节了。可以说，明天是全国女同胞们最值得庆祝了一个节日。很多女性朋友都不会受到自己的爱人或者朋友送给她的礼物，度过一个充满欢歌笑语的节日。单位明天专门给我们女工放假...
2022-04-26 阅读全文 >>
产妇补血补气吃什么最好：红糖玫瑰姜枣膏材料：红糖550g、生姜300g、红枣20颗、玫瑰10朵、油适量、盐适量。做法：1、准备材料：红糖550克，生姜300克，红枣20颗，玫瑰花10朵。2、玻璃瓶洗干净，控干水分备用。3、生姜削皮洗净，切片备用。4、用搅拌机把生姜搅拌成姜蓉(越碎越好)。5、打碎的姜...
2022-04-26 阅读全文 >>
补气补血汤做法一材料：鸡1只、薯仔2个、番茄3个、青椒1个、红萝卜1条、蜜枣2粒、姜1片、盐1茶匙、水。做法：1、将薯仔去皮切块，番茄、青椒、红萝卜，洗净后切厚片;鸡肉去皮，洗净，切块，放入加有姜片的滚水中汆烫去血水。2、锅中放入清水煮滚，加入全部材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮3小时，加入盐调...
2022-04-24 阅读全文 >>
黄芪怎么吃补血补气效果最好：黄芪党参炖乳鸽材料：乳鸽620g、黄芪8g、党参10g、盐2g、枸杞子5g。做法：1、准备好鲜活乳鸽;黄芪、党参、枸杞子备用。2、黄芪、党参洗净，用清水浸泡。3、乳鸽去掉翅尖角、肛门尾部以及鸽爪。4、将黄芪、党参装入鸽肚中。5、乳鸽放入沙煲，加入冷水，大火煮开。6、撇净浮...
2022-04-24 阅读全文 >>
当身体有气血不足的时候，必须要及时根据情况来补气血，这样才能够避免因为气血不足而影响到自己的身体健康，有人说，自己不知道服用什么补汤才能够起到滋补的效果，想要知道补气补血的十大补汤情况，下面就来看这十大补汤的情况。第一、银耳红枣汤准备好银耳和适量的红枣以及冰糖，先把银耳浸泡六个小时左右并且处理干净用...
2022-04-24 阅读全文 >>
【食材】：南瓜、糯米粉、桃胶、雪燕、皂角米、红豆、红枣、枸杞、冰糖。【具体做法】：准备一块南瓜，先削皮去瓤，再把南瓜切成片，把南瓜片放在锅里蒸15分钟。把蒸熟的南瓜取出来，先用勺子压成泥，趁热加上糯米粉，边加边搅拌，搅拌成絮状，下手揉成面团。在案板上撒点干糯米粉，把面团放在上面，不用揉面，直接搓成细...
2022-04-24 阅读全文 >>
冬季女性进补吃什么?进入冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需要饮食滋补。那么冬季女性养生食谱，你找到了吗?其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择! 1、北芪党参炖羊肉 材料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各2...
2022-04-24 阅读全文 >>
养生之道网导读：想要肝脏好，就要多吃养肝护肝的家常菜。其实很多我们常吃的家常菜有养肝的功效，今天不如来看看养肝护肝的家常菜有哪些，学学这些家常菜的做法吧！养肝护肝的家常菜1、红枣炒木耳做法：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状...
2022-04-21 阅读全文 >>
大家好，我是锦绣山东。春天正是各种野菜生长旺盛的时候，多吃野菜可以帮助中老年人养生。下面就给大家推荐四种野菜。一、荠菜被古人称为护生草，认为其有既是互生的功能。荠菜有和脾利水的功效，平时可以焯水后凉拌，也可以涮锅包饺子，对尿道炎，尿路结石，前列腺炎都有不错的防治作用。荠菜鸡蛋汤食材：荠菜适量、鸡蛋2...
2022-04-21 阅读全文 >>
养胃食谱1.椰香南瓜羹材料：南瓜200克、椰子粉1袋做法：①南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会②椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉;③把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。功效：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。2.八宝粥...
2022-04-21 阅读全文 >>
春天到了，万物复苏，春风习习，万物生长，春天是一个养人的季节，春天来了我们也应该把我们的饮食调整一下，春天野菜多，把我们平常吃的鸡鸭鱼肉放下，也该换换口味了，去挖点野菜，或者自己种点青菜，拥抱一下大自然的气息。其实我们会发现，每年到了春天的时候，青菜出现在桌子上的次数是很多的，春天天气变暖了，我们的...
2022-04-21 阅读全文 >>
白蒿虽然生长在野外，但营养价值却很好，它是野地里“护肝菜”，比荠菜苜蓿更有味道，清明时更鲜嫩，别不懂吃。春天大自然给我们馈赠很多美味的野菜，苜蓿、荠菜、榆钱、白蒿等美味，今天的说的是白蒿，每年到了清明节前后，正是吃白蒿的好时候，老人常说：三月的蒿，四月的草，白蒿一年就这么一季，必须不能错过。白蒿有很...
2022-04-21 阅读全文 >>
女人补气血吃什么好 一、当归乌鸡汤 食材：乌骨鸡1000克，女贞子25克，当归50克，桂圆15克，盐5克。 做法：乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。女贞子、当归（切片）、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水1000克，中火40分钟，食用时放精盐即可。 二、当归党参炖鸡汤...
2022-04-20 阅读全文 >>
春暖花开的季节，需要养足阳气，而养阳气的关键在于充足的气血。现代人生活节奏快、压力大，很多人，特别是女性都有气血不足的问题，会导致月经不调、痛经、皮肤暗黄粗糙、长痘、代谢不畅、毒素堆积、肥胖等问题。by美姐姐的小资生活·主料·血糯米｜150g糯米｜50g·辅料·核桃仁｜15g红枣｜7、8个红糖｜适量...
2022-04-19 阅读全文 >>
每个女人都希望自己的贫血问题可以得到改善，因为贫血问题会给她们带来比较大的困扰，而在很多女性看来，选择食补无疑是对自己伤害相对比较小的一种补血方法，那么，女人贫血吃什么补血最快呢？小编在了解以后得知了三大补血美食，一起来看这三大补血美食分别是什么。第一、红枣当归蛋你需要准备好康美药业当归、红枣、红糖...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：面黄肌瘦、皮肤晦暗......补气血必备食谱请查收当你在日常的生活当中，面黄肌瘦、皮肤晦暗、脸部没有血色、精神乏力、做事没精神等等，那明显就是你的身体气血不足了。我们却可以从日常菜品中吃补回来，帮助我们补气血，还女人们的美丽形象。当归参鸡汤材料：鲜鸡腿一个，当归五克，党参一根，枸杞十颗，无核...
2022-04-13 阅读全文 >>
气血不足主要表现为头晕、形寒、四肢倦怠、面色不华等，而一般出现在贫血、大出血之后，女性月经过多者等。那么，如果气血不足的时候，食补可以吃什么呢？一起来看看吧。1、炖猪肘食材：猪肘、当归、枸杞、桂皮适量；做法：将猪肘洗净，然后将其与枸杞、当归、桂皮与佐料一起放入锅中，加入适量的水用大火煮约一个小时左右...
2022-04-12 阅读全文 >>
女人气血不足，常常表现为脸色惨白、唇色淡白，常常提不起劲来，量少……这些症状都有损女性美丽，想要美丽就要补足气血。小编建议从饮食方面下手补气血，那么问题来了，女性气血不足如何调理呢？接下来小编将为大家介绍5款补气血的，想要补气血的女性朋友们，不妨吃吃看吧。补气血食谱一、夏枯鳜鱼煲材料：笋片10克，水...
2022-04-11 阅读全文 >>
