原标题：冬季养生保健小常识一、保持室内空气流通：在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，这样会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，因此一定要保...
2021-05-31 阅读全文 >>
原标题：健康养生必备的小知识随着当下生活节奏的加快，年轻人承受的压力越大，所以年轻应该更该懂养生，今天给大家带来几个养生必备的小知识。水分当我们身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。所以饭前饭后都应补充大量的水分。这时候要避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。早餐随着清晨人体的苏醒，...
2021-05-24 阅读全文 >>
进入夏季，天气炎热，这个时候要注意调整饮食，夏季想要过得好，饮食就要多下苦功夫。夏季饮食养生小常识，你一定要了解!为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于健康养生方面的小知识，欢迎阅读!夏季健康饮食小常识1、夏季饮食应顾护“阳气”夏季酷暑当令,气温炎热,容易引动内...
2021-05-24 阅读全文 >>
健康养生10个小常识 导语：我们很多人都注重养生，而且养生的方式也是越来越多，但是有的人抱怨自己做了啊，可是没有什么效果呢？这是为什么呢？其中我们身体每个部位 我们很多人都注重养生，而且养生的方式也是越来越多，但是有的人抱怨自己做了啊，可是没有什么效果呢？这是为什么呢？其中我们身体每个部位养生的...
2021-05-24 阅读全文 >>
大家都知道养生有益健康，但是不是每个人都有空去好好修炼，有没有简单的招式利用闲散时间来修炼呢？下面我们就介绍18个健康养生小妙招，在平时生活中稍微动动手脚就可以养生，排队、等车、休息等等都可以用，多为健康银行储备资金。欢迎关注我们并发私信：康复资料，将获得我们153份康复资料与糖尿病康复电视剧链接第...
2021-05-24 阅读全文 >>
对于每个人来说，健康是第一位的。照顾身体不是容易的事，但是非常重要。选择健康的生活方式，改变一些不良的生活习惯，养成乐观的态度，可以让身体更加健康，远离疾病。怎样养生才能更加健康？1、饮食均衡食用足够的食物并不意味着有益于健康，选择合适的食物很重要，将蛋白质，矿物质，铁，维生素，钙，碳水化合物和不饱...
2021-05-24 阅读全文 >>
关于养生，现在很多人都喜欢，养生可以让我们的身体更加健康，还可以预防一些疾病。16个养生小知识，坚持下去长期养生，可以让身体更加健康。 1.养生小知识：情绪戒燥。冬天的时候，天气干燥，人的情绪会受到影响，很容易就会发生脾气暴躁，生气，对冬天的时候养生，是没有一点的好处的，人如果情绪不好，身体的...
2021-05-24 阅读全文 >>
冬至是我国的传统节日之一，同时冬至也是二十四节气之一，在冬至的时候，天气比较寒冷，人们也比较注意养生。下面是小编给大家整理的冬至健康养生及小常识，仅供参阅!冬至养生小常识1、冬至要做好精神调养中国传统文化认为要养生先要养心,要想养心先要做到本性善良、宽厚待人处事,要做到静心少虑,保持精神上的乐观与豁...
2021-05-24 阅读全文 >>
我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖...
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秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋应特别重视秋季健康养生小常识。...
2021-05-24 阅读全文 >>
导读：本文标题：秋冬季养生十个小常识_冬季健康养生必备的知识 本文链接：http://www.teyuesh.com/sjys/364.html主要内容：秋冬季养生十个小常识 阅读提醒：本文字数：共本文有1403个文字，大小约为5KB，预计阅读时间4分钟 内容由君陌养生网的文章作者整理精...
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原标题：【健康】每日养生小知识健康对于每一个人来说都是非常重要的，但是随着年龄的增长，人体各个机能在慢慢下降，身体的很多疾病也就随之而来，近些年来，大家的养生意识是越来越高，如果我们平时学会一些养生的只是，不仅能够让我们的身体更加的健康，而且还能让我们远离疾病的困扰，那每日养生小知识都有哪些呢？养生...
2021-05-24 阅读全文 >>
展开全部女性保健长久以来一直备受广大女同胞的关注，各种方法层出不穷，可是不少女性关于保健还是有很多不解。小编认为女性保健吃最重要。下面就是小编为您整理一些女性饮食保健小常识。1、樱桃、番茄美容抗癌圣品樱桃、番茄美容抗癌圣品樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃...
2021-05-24 阅读全文 >>
1、冬季养生小常识助您更健康1、防寒措施。一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、...
2021-05-24 阅读全文 >>
原标题：十八个健康养生小知识，送给最爱的你现代生活工作节奏比较快，工作任务也比较多，很多人起早贪黑、加班熬夜造成了身体的透支，同时也导致了大家在饮食上的没有规律，所以很多种疾病也找上门来，所以今天给大家讲一些健康生活小知识，希望朋友们提前预防，建议大家收藏起来。一、上班族必看1.绿茶减轻辐射影响;2...
2021-05-24 阅读全文 >>
原标题：健康养生——养生保健小知识十二时辰养生法古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24...
2021-05-24 阅读全文 >>
原标题：【健康】日常生活小知识1、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁；②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃方便面后吃果，补偿维生素与矿物质的不足；⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。2、【养生又好吃的零...
2021-05-24 阅读全文 >>
鼻炎的护理常规要点鼻炎的健康养生知识更新时间:2018-06-05核心提示:鼻炎的患者要注意生活的环境，要保持空气的清新，避免接触一些有害气体，加强自身的锻炼，提高自身的抗病能力，坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对寒冷的抵御能力，戒掉挖鼻孔的不良习惯，对鼻部要学会自我保健的按摩，用生理盐水清洗鼻腔。 鼻...
2021-05-24 阅读全文 >>
秋冬是鼻炎的多发季节，着实让不少人苦恼不已，鼻炎怎么治呢?治疗鼻炎最好采用食疗法，不仅对身体无害，也能起到治疗的功效。下面小编为您推荐8种治疗鼻炎的偏方，不妨试试吧!1、丝瓜藤煲猪瘦肉主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，...
2021-05-24 阅读全文 >>
夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。 水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干...
2021-05-24 阅读全文 >>
