【1】不性急就不生病上海中医药大学教授何裕民：中国有句谚语叫忙中出错。我们讲得极端一点，十次车祸九次是快。对于身体的健康更是如此，快是魔鬼。有研究发现，女性癌症患者80%性子急，60%追求完美。高血压、冠心病患者90%性子急，糖尿病患者60%以上性子急，甲状腺疾病患者90%以上性子急。可见，一个“快...
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原标题：古人说：饭后常做4件事，身体总能更健康“饭后习惯决定你的健康。”俗话说得好饭后百步走，活到九十九饭后一支烟，赛过活神仙饭后喝点酒，快乐攥到手饭后唱唱歌，就着小火锅饭后……捧哏此刻一定会说“害！没听说过！”（一个小小的幽默送给大家）表情来自网络不过……这虽是个笑话但你可能会看出来一些迷糊的地方...
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原标题：越养生身体越差？情绪管理才是养生第一步回顾2019年最流行养生金句，"人到中年不得己，保温杯里泡枸杞"这句夺得榜首。网友们还发现联合国将15~24岁的人认定为"青年"，这就意味着95年之前出生的人都是"中年人"了。这可一杆子打翻了一半的90后，喜欢玩梗的90后们纷纷甩出"我是中年人了，我要养...
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原标题：【疗·养生】从《黄帝内经》中漫话冬季养生疗金句宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣——《黄帝内经》《黄帝内经》是中医四大经典之一，现存最早的中医理论专著，因首次完整阐述出中医理论体系，成为了后世历代医家研究发展中医药理论的基础和源泉。除理论体系之外，《内经》也涵...
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《黄帝内经》明确提出“五脏应四时，各有收应”，具体说就是“心者，生之本……为阳中之太阳，通于夏气;肺者，气之本……为阳中之太阴，通于秋气;肾者……为阴中之少阴，通于冬气;肝者，罢极之本……为阳中之少阳，通于春气。”这段话的意思就是说五脏各有对应的季节，肝对应春天，心对应夏天，肺对应秋天，肾对应冬天。...
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原标题：你不得不知道的春季养生作息时间，快美康健康知识科普“春生夏长秋收冬藏”这句中国养生金句，指导着多少中国人进行着养生大计！春天是万物复苏，开始生长的季节，这是自然界的规律，同时也是人体养生的时期。人体经过一整个冬天的消耗，是时候补充新的物质的时候了。不但要从生活起居方面进行调整，还要从饮食方面...
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原标题：中医五音养生疗疾的渊源“宫商角徵羽”五音，相信大家并不陌生，但要说起五音与养生的渊源，还得从音乐与中国古代的文化说起。北京中医药大学国学院院长张其成认为，“中国文化最核心的价值，在于‘和’字。”原始人模仿和再现自然界中的声音，是人类试图让自己的行为与外在环境保持和谐的最早尝试。现代科学实验已...
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原标题：【疗·养生】长不长寿，不用看基因，看脚就知道！疗金句人知饮食所以养生，不知饮食失调，亦所以害生。——徐春甫《古今医统大全》中医认为，脚是人体“第二大脑”，脚部的穴位很多，还有成千上万条末梢神经，特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联系。因此，脚部对身体的重要性显而易见！那么，如何通过脚部看...
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原标题：节气|霜降秋色迟，养生正当时疗金句夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》霜降23October2020霜降时间2020年10月23日星期五农历九月初七霜降，是农历二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。《月...
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原标题：喝茶是一种生活方式，是为了养生，不是为了治病1月14日上午，安化举办“黑茶大业健康中国——安化黑茶产业高质量发展”主题报告会，中国工程院院士刘仲华作主题发言，提炼现场关于安化黑茶的九大经典论述九大金句：1、未来安化黑茶多元产品的发展，好喝是第一位的。2、大鱼大肉是生活的享受，还应有一杯安化黑...
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原标题：养生智慧|世上绝对没有无缘无故就突然生病的事情疗金句养生以少怒为本。——曾国藩不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳，运动就可以生阳，静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。环境对人养生的重要性是不言而喻的，这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离...
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图集 每天摄入的食物是人体所需营养的主要来源，膳食营养是保证老年人健康的基石。武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出老年人要注意身体的营养是否均衡，不要过于相信“千金难买老来瘦”的说法，有科学的膳食安排、合理的体力活动以保持健康体重，能减少和延缓疾病的发生发展、提高老年人的生活质量。 “有钱难买老...
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原标题：明日立春|人随春好，春与人宜疗金句一年之计在于春，一日之计在于晨。——《增广贤文》立春，冬的结束，春的起始。“立春一日，百草回芽”，东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰，大自然万物复苏。导读：立春是二十四节气中的第一个节气，立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始...
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原标题：节气|冬至：一阳复始，冬至福也至疗金句宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣——《黄帝内经》冬至三候天文专家介绍说，我国古代将冬至分为三候：一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体...
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生活在网络时代，信息的产生和传递都很快，很多的信息还未查证就传播出去了！特别是一些不靠谱的健康养生类谣言，更是攻陷爸妈朋友圈，作为一名肩负科普责任的全能博主，科普君决定针对这些谣言，策划推出一档新栏目，它的名字叫▼谣身一辩本栏目旨在弘扬科学精神，普及科学知识，邀请权威部门或相关专家对网络谣言进行识别...
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牛年到，新的一年再多的祝福都不如一句“身体健康”重要！钱再多也不如身体健康重要！很多人开着奔驰、宝马，肚子却顶着方向盘——累不累；很多人背名牌包，包里装着胰岛素和降压药——苦不苦；很多人睡着几十万豪华大床，却天天的失眠——难不难；很多人虽然有钱，却要拿着钱去买昂贵的药——恨不恨。所以，每个人生活品质...
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牛年到，新的一年再多的祝福都不如一句“身体健康”重要！钱再多也不如身体健康重要！ 很多人开着奔驰、宝马，肚子却顶着方向盘——累不累； 很多人背名牌包，包里装着胰岛素和降压药——苦不苦； 很多人睡着几十万豪华大床，却天天的失眠——难不难； 很多人虽然有钱，却要拿着钱去买昂贵的药——恨不恨。...
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原标题：养生金句是真知灼见还是智商捉急“月经期间不能洗澡”、“怀孕期间不能吃兔肉”——网贴看完各种养生金句，顿觉智商吃紧。在这个iPhone都要每年更新两回的时代，你脑袋里的养生格言难道还停留在1.0版本阶段吗？各种奇形怪状的健康谣言，一不小心一传就是成百上千年。让小编带你揭开它的真相吧！七句经典老...
2021-05-18 阅读全文 >>
展开全部中国的传统文化博大精深，古代的人们用他们的辛勤劳动以及智慧创造了流传至今的各种各样的文化。这其中就包含养生之道，这些道理以俗语的方式被口口相传着，虽然有些话听起来比较糙，但是却是有道理可循的，而且老祖宗留下来的养生方法是经过了几千年的积累与沉淀的，也影响着一代又一代的人。这些俗语中就包含一句...
2021-05-18 阅读全文 >>
原标题：6种家常食材居然是身体“排污王”，膳食养生就这么简单！食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅...
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