原标题：肝不好的人，如嘴唇有3种表现，小心肝火过旺，养肝：3禁忌少碰肝主疏泄的功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。而且肝脏还是人体重要的排毒器官，但我们每天进食大量的食物，肝脏每时每刻需要清理消耗进入体内的营养物质，分解对人体有害的毒素。当肝火过旺时，我们的身体...
2021-07-26 阅读全文 >>
对于肝脏不好的人来说，身体经常出现疲劳的症状，身体也会因此变得很虚弱，所以想要身体健康就要调理好自己的肝脏！那么究竟肝脏不好的调理方法有哪些？今天小编就带你来了解一下吧！ 肝脏不好调理方法 1.规律作息 熬夜、长时间打游戏、连续打麻将等都是日常生活中伤肝的坏习惯，要调理肝脏，就...
2021-07-22 阅读全文 >>
随着社会的进步，人们的生活质量也在不断地提高，人们的夜生活也更是丰富了。生活中不少女性总是习惯流连在各大娱乐场所，如KTV、酒吧等等。偶尔放松自己，缓解生活和职场的压力没有错，但是如果经常玩到一两点都还没睡觉的话，是很伤害身体的。因为没有按时睡觉的话，肝自然也总是得不到休息，长此以往自然会引起肝火旺...
2021-07-22 阅读全文 >>
导读：每次看到很多朋友因为给我发私信，问我关于一些男性方面调理的问题，发消息的人实在太多了，回复不过来，看着大家这样，好像看到了自己曾经的影子，因为肾虚，早泄，秒射苦恼问题四处找寻方法，大家心里的苦我也明白，感同身受，因为你们就像我曾经一样，这种滋味只有过来人能够清楚，我之前因为未成年就开始手Y，一...
2021-07-19 阅读全文 >>
展开全部【五个好习惯，养好肝】1、睡眠充足熬夜伤肝。夜间23：00至次日凌晨3：00是养肝血的最佳时间，最好保证此时间段处于睡眠状态。所以10：30前睡觉是最好。2、适量喝茶春夏交际容易肝火旺，可在咨询医生后，服用适宜的清肝降火葛郁金茶饮。3、少饮酒或不饮酒多次大量饮酒，会加重肝脏负担，切忌贪杯。尽...
2021-07-16 阅读全文 >>
原标题：养肝真的是养命，那些不注重养肝的人最后都怎么样了？中医认为，养肝就是养命。这是因为肝脏是人体的中枢命脉，是人体的先天之本，肝脏健康，人体才能有源源不断的营养供应，才能完成人体内各类营养物质的运化和代谢，人体各种毒素才能得以排除与分解。一少二多最伤肝随着社会生活的快速化，越来越多的人们无暇去管...
2021-07-16 阅读全文 >>
展开全部肝脏不好的人在睡觉的时候会有明显的表现，比如说即使是很早上床也很难入睡，入睡之后会出现磨牙，熟睡的时候会出现腿抽筋，半夜的时候非常容易醒来。想要调理人体的肝脏，在生活方面可以多喝茶水来促进肝脏排毒，同时也要保持一个良好的心情，快乐健康的情绪会疏通肝脏。肝脏对于我们人体来说是非常重要的，它不仅...
2021-07-16 阅读全文 >>
人的体质在中医上大致可以分为阴虚，阳虚两类，主要就是指人的身体缺少阴气或者是缺少阳气。无论是这两种哪一种体质，对于人体而言，都会有一些异常的情况，导致身体不适，精神状态不佳。很多人不知道如何去分辨阴虚和阳虚，下面小编就给大家总结了几点。一、阴虚体质的表现（1）阴虚体质的人是因为身体血液供应不足，导致...
2021-07-16 阅读全文 >>
原标题：常识|护肝重要性肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。但是很多人都不知道它的健康情况如何，其实一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的，如果出现下面这些信号那就代表您需要养肝了。肝脏不好的几大表现肝不好四个...
2021-07-15 阅读全文 >>
原标题：【上海名医】不吃早餐最伤肝五个方法来养肝肝脏是我们最为重要的器官，因此养肝势在必行，那么你知道怎么去养肝最好呢？不妨试试这几种方法吧。这些行为最伤肝1、睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不...
2021-07-15 阅读全文 >>
原标题：想要皮肤好，肝脏要养好！这2个方法，坚持做，肝好皮肤净肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”。所以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏！肝脏不好，皮肤会出现5大问题0...
2021-07-15 阅读全文 >>
原标题：护肝方法有哪些呢?1、良好生活习惯，适量饮酒避免酗酒和吸烟等不良生活习惯。养肝护肝需多喝水，多喝水可以促进消化腺胰液和胆汁的分泌，促进消化、吸收和排泄，减少代谢产物和毒素对肝的损害。2、均衡饮食，减轻体重和脂肪患有脂肪肝的肥胖人群应注意调整饮食，以低脂饮食为宜，并以植物性脂肪为主，同时应限制...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：养卵必看！女性卵巢早衰是什么原因引起的,女人40吃什么保养卵巢呢？最近随着科技社会的急速发展，尤其大数据互联网的崛起，让很多人压力位倍增，明显感觉心力交瘁，顾不暇接。每个家庭都面临上有老下有小，因此不得不拼命奋斗，而且都为了孩子以后压力小，一般都打算生二胎，更加是加大家庭压力。至此因为工作各...
2021-07-12 阅读全文 >>
最好的养生就是老生常谈的吃好睡好运动好1.吃好宁波一名19岁职高男生，长期生活无规律—每天都玩到凌晨才睡觉，早饭不吃，折腾了近三年，去年他查出胃癌中晚期，成为宁波最年轻的胃癌患者。根据发表在美国医学会杂志（JAMA）哈佛大学的一项研究，与早餐吃饭的人群相比，不吃早餐的男性患心脏病的几率要高出27％。...
2021-07-09 阅读全文 >>
展开全部1、坚持每天运动和定期锻炼大多数的梦想和希望的前提都是建立在一个好的身体上来完成，没有一个好的身体，这些都是象水中月一样。你的注意力、记忆力、理解力、意志力、情绪都跟身体的好坏有直接关系，30岁之后，尽量坚持每天运动或每周的固定运动。2、培养早起早睡的习惯。睡眠是对身体最好的充电，在正常情况...
2021-07-09 阅读全文 >>
第一条：子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片...
2021-07-03 阅读全文 >>
原标题：中医话睡眠与养生如何做好四季养生《黄帝内经·四气调神大论》中记载：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生；生而勿杀，予而勿夺。赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所...
2021-07-03 阅读全文 >>
时至6月，天气更加炎热，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，极容易导致夏季感冒，俗称热伤风。 热伤风的症状包括：低热或自觉发热、头痛头晕、打喷嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠无力、呕吐、腹泻、小便黄等。 所以，越是炎热的天气，在使用空调、电扇时越是要注意方法，防止...
2021-07-03 阅读全文 >>
展开全部对于45岁左右的女性来说，一定要多休息.一般通过泡脚、喝热牛奶和营造良好的睡眠环境来改善睡眠。休息好了，对身体的各大器官是有好处的。坚持每天适当的做一些运动强身健体，提高细胞活力，从而让身体变得更年轻。适合女性朋友的运动方式常见的有散步、打球、瑜伽、舞蹈、太极、慢跑、登山等。...
2021-07-03 阅读全文 >>
原标题：最全男女养生方式俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要‘冷’养，女要‘热’养。……其实，这些俗话都在说明一件事：男女养生，各有侧重。今天就送给大家一份最全的男女养生重点手册，能帮你选择更加适合自己的养生方式，健健康康活到百岁！1男靠吃，女靠睡教授解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则...
2021-07-03 阅读全文 >>
