蛋类 蛋白质对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。 奶及奶制品 牛奶中蛋白质和无机盐都很丰富，营养价值也高，并且容易消化吸收。 禽及肉类 瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质。动物肝脏含铁丰富，还含有叶酸、维生素B12，是很好的补血保肝食品。 水产品 各种淡水鱼、虾，以及海...
2021-10-27 阅读全文 >>
图片来源：华盖创意 为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜：属百合科植物...
2021-10-27 阅读全文 >>
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰...
2021-10-27 阅读全文 >>
原标题：最护肝养肝的食物居然这么常见！多吃这几道菜就好啦~肝是我们身体重要的一个部位，能够帮助我们将体内的毒素排出体外。不过，没想到最护肝养肝的食物原来就是它们！包菜包菜，即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E。其他十字花科蔬菜包括甜菜、萝...
2021-10-27 阅读全文 >>
原标题：“养肝就是养命”，最养肝的10种常见食物，你平时都见过几个食品加工技术的愈加成熟似乎是一把双刃剑，我们在通过外卖、快餐、甚至便利店的零食迅速地解决就餐问题时，也给自己埋下了许多健康隐患。过多食用人为加工的食品，会让肝脏超负荷工作，长此以往，肝脏便无法高效清理毒素和脂肪，从而诱发一系列疾病。在...
2021-10-27 阅读全文 >>
原标题：养生大事：心肝脾胃肾肺和百脉现代营养学认为，只有全面而合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。在世界饮食科学史上，最早提平衡饮食观点的是中国。《内经》里提到的平衡饮食原则古而不老，很有科学道理。老话也说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如日常生活养成良好习惯、饮食...
2021-10-26 阅读全文 >>
展开全部戒烟之后，可以吃这些清肺食物：1、常服用富含维生素C的食物：经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物，特别是芥蓝和菜花以及猕猴桃等食物，含维生素C是非常丰富的。2、多吃些富含维生...
2021-10-26 阅读全文 >>
肺部被雾霾蒙上厚厚的一层灰尘，久而久之，我们的肺部开始变灰变黑，我们身体其他器官也开始病变，想要阻止肺部生病，我们可以从日常饮食中清肺排毒，吃什么蔬菜能够清肺排毒呢？哪些食物有此奇效？ 1.萝卜 大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便...
2021-10-25 阅读全文 >>
雾霾天气，空气质量差，这对我们的肺部是个很大的考验。雾霾天气吃什么排毒养颜且清肺？下面介绍几款食谱，雾霾天气应多吃。 雾霾天气吃什么排毒养颜且清肺？ 萝卜是肺脏的排毒食品 在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 ...
2021-10-25 阅读全文 >>
随着现代社会的发展，当前的空气质量已经大不如前，越来越多的人感染上肺部疾病。为增强我们自身的抵抗力，除去日常的防护外，在饮食方面也需要多加注意。那么清肺吃什么好?下面介绍几种常见的清肺食物。清肺吃什么食物好1、白萝卜白萝卜是较为常见的蔬菜，其内部含有的芥子油、淀粉酶等成分能够起到化痰止咳、清肺平喘的...
2021-10-25 阅读全文 >>
小孩春季上火吃什么两种蔬菜降火效果好发布时间:2017-08-1017:01:07 819人关注 春天天气开始出现回暖，但是气候却依然有一些不稳定、比较的干燥，小孩子由于年龄小，抵抗力比较的弱，因此很容易上火。这时家长可以通过适当吃一些去火的食物降降火，比如一些比较新鲜的蔬菜水果等。那么，小...
2021-10-22 阅读全文 >>
小孩子火气大，吃什么降火比较好呢？孩子就容易上火感冒？可以多吃苦味食物，除此之外，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。喝莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火。孩子...
2021-10-22 阅读全文 >>
文章目录一、秋季儿童上火了吃什么降火二、秋季如何预防儿童上火三、秋季儿童上火如何改善秋季儿童上火了吃什么降火1、秋季儿童上火了吃什么降火1、梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效...
2021-10-22 阅读全文 >>
导读：讲到吃什么，大家应该都了解，有朋友问孩子上火了吃什么降火最快，还有朋友想问宝宝上火了吃什么降火最快，这到底怎么回事呢？事实上孩子上火了怎么能快快点把火去掉呢，今天小编和大家说说孩子上火了吃什么降火最快，一起来看看吧。孩子上火了吃什么降火最快最好是食物降火，多吃水果蔬菜，肉类和煮鸡蛋尽量少吃，多...
2021-10-22 阅读全文 >>
苏婷中山大学附属第六医院中医科主治医师 冬天天冷，很多人都喜欢围炉吃热腾腾的火锅。但火锅虽味美，吃多却容易上火、燥热。那怎么吃火锅，才能既享口福，又能避免上火? 辛温食材易致上火 ●火锅汤底多偏辛温 不少火锅汤底都有许多辛辣、温热的配料，如红油、辣椒、花椒、八角、桂皮、小茴香等，人食用后...
2021-10-22 阅读全文 >>
吃什么食物养肝护肝（保肝养肝4大食物）做好肝脏的保护工作，平时常吃荔枝有利于肝脏的保健，可以起到强肝健胰的作用，多吃些绿叶蔬菜，对人体的好处比较多，可以清楚人体内的有害物质，并且能够减少不良因素对肝脏的刺激，经常吃猪血可以起到清肝解毒的作用，而且有利于肝脏的保健工作，热荐强肝保肝养肝4大食物。1.荔...
2021-10-22 阅读全文 >>
家常菜真的有很多，不同派系的家常菜各有特点。比如说东北菜就十分接地气，江浙的菜系就十分精致讲究好看好吃。西南的菜系就十分热辣，让人食欲大动。可是有哪些在平时我们基本上都能看到或者吃到的清热下火的家常菜?一起往下看！这些清热下火的家常菜，可是美食专家都推荐的菜式哦1.苦瓜炒鸡蛋苦瓜炒鸡蛋烹饪十分简单。...
2021-10-22 阅读全文 >>
现在的人们由于工作压力等的原因，会经常的熬夜加班，经常的熬夜就会上火，为了使我们的身体恢复平衡，应该吃一些事物去火。那么。生活中有哪些食物是下火的呢，吃什么下火快。今天，小编将为您推荐一些下火的食物，一起来看看吧。一、吃什么下火快1.苦味蔬菜和水果夏天多吃苦的食物，多吃蔬菜和水果，多吃爽口的新鲜水果...
2021-10-22 阅读全文 >>
与以前相比，现在的人算是很幸福的了，在吃的上面，人们已经不满足于吃饱，更多的是吃的新鲜，吃的新奇，长时间下去，其实很容易吃出一些问题。肠胃问题只是其中之一，肝脏也会受到牵连，患上肝病的人开始多了起来。因此，要想我们的肝脏更加的舒服一点，平时要好好开始养护我们的肝脏了，除了改变一些不好的习惯，其实还是...
2021-10-22 阅读全文 >>
天气干燥，肝火旺盛，这个时候要特别注意养肝。那么如何养肝呢?不妨多吃点蔬菜，蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面小编精选了列举部分，以备选用，一起来看看。养肝的十种蔬菜1、大蒜属百合科植物，性...
2021-10-22 阅读全文 >>
