春季养生袪湿气的方法有哪些？1、春季养生袪湿气的方法:吃清淡油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀,并产生过氧化物,加重炎症反应和湿气。最好坚持适量、均衡饮食。2、春季养生袪湿气的方法:少沾凉中医认为,过多食用冰激凌、凉性蔬果等生冷食物,会影响肠胃功能,给外邪创造入侵机会。因此,“...
2021-07-08 阅读全文 >>
毋庸置疑，湿气是潜伏在人体中一颗极大的健康炸弹，很多人在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重，殊不知这些都是湿气惹的祸。那么，养生小编为大家准备解除湿气的方法，希望可以帮到大家。喝薏米红小豆粥在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀...
2021-07-08 阅读全文 >>
在临床上有很多药物兼有祛湿解表之功效，比如生姜、藿香、佩兰、香薷等，既能解表治疗感冒，又能祛湿和胃，治疗胃肠相关的症状。 风寒湿邪侵袭人体的肌表，容易使阳气受阻，湿邪不得排泄，进一步阻滞经络四肢，容易导致畏寒发热、头身疼痛、肌肉酸楚疼痛、食欲不振、苔白腻等症状，或湿邪郁热，兼有内热，出现口干口...
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毋庸置疑，湿气是潜伏在人体中一颗极大的健康炸弹，很多人在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重，殊不知这些都是湿气惹的祸。那么，养生小编为大家准备解除湿气的方法，希望可以帮到大家。 喝薏米红小豆粥 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使...
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原标题：春季湿气重，食欲不振、精力不足怎么办？教你几招祛除湿气~春季雨水逐渐增多，湿气较重，易伤脾胃，脾虚容易造成腹胀、腹泻、厌食等症状。来来来，小通为大家推荐几款食疗，一起吃出好“滋胃”吧！判断湿气看便便怎么判断体内是不是有湿呢？5招辨别湿气。1.每天早上睡不醒，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的...
2021-07-08 阅读全文 >>
原标题：兰亭护肤瑾萱老师：春季最易加重湿气，该如何除湿？春季乍暖还寒，往往湿气重，容易带来各种“湿症”，人易疲倦、昏昏欲睡，感冒、肠胃不适和皮肤病等疾病，湿气重的人往往有哪些表现？又该怎么除湿呢？一、湿气重的表现01皮肤变差湿气重会影响人体的新陈代谢，导致气血运行不佳，在这种情况下就会影响到皮肤健康...
2021-07-08 阅读全文 >>
2014年的立夏是公历5月5日，中医认为，立夏节气有利于心脏的生理活动，是心阳最旺盛的时候，所以，立夏要注意养心，预防心脏疾病，下面我们来看看立夏养心的四个原则。 1、清饮食 立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱。相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，而此时的饮食原则是增酸减苦，补...
2021-07-03 阅读全文 >>
为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？ 一、应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 二、合理调节饮食...
2021-07-03 阅读全文 >>
夏季为何要养阳 一般来说，夏天应该是阳气比较旺的时候，中医有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人会问，那为什么这个时候还要养阳，不会“火上浇油”吗？ 事实上，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。所以，如果汗...
2021-07-03 阅读全文 >>
冬季喝水要遵守4个原则 1.按照需求喝水 总有很多人问，一天要喝多少水才适合？其实每个人每天喝水的数量并没有一个固定的数字，比如喜欢运动的人在锻炼后要多喝水，这样才能补充因为运动出汗而流失的水分，如果你比较宅，那么喝水的需求也会相对较低。 2.口渴及时喝水 当你感到口渴的时候一定要赶紧喝...
2021-07-03 阅读全文 >>
炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。下面就为大家介绍一下防暑的小知识。 一、夏季消暑多吃瓜果 黄瓜：常食黄瓜可以减肥。把黄瓜洗干净当零食吃惊，每天生食用250克以上，有明显减肥作用;黄瓜可利尿、消水肿。凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可以解...
2021-07-03 阅读全文 >>
编辑推荐：喝出健康和美丽 养生汤食谱大全 阿胶、红枣、银耳、蜂蜜、燕窝、冬虫夏草，这些食物对女性都有很高的营养价值和滋补功效，但是，很多女性并不知道怎么吃才能发挥它们最大的功效，下面我们就来看看常见女性滋补品的最佳食用方法。 一、阿胶的食补须知 1、烊化阿胶怎么吃 “烊化”就是用热溶液溶化。...
2021-07-03 阅读全文 >>
[导读]女人最怕失去老公的爱是在性爱不和谐的时候，那么一个重要的原因就是女性的要你到松弛，让男人失去了快感。阴道“老”的最快的女性1、40岁以上中老年女性阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。2、生产过的女性女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到...
2021-07-03 阅读全文 >>
自慰，是一个人的性爱，是性学家们承认的健康的性爱方式之一。调查发现，有自慰经验的男女比例都在90%以上。女性虽然不太好意思承认，但是女性自慰确实是很正常的现象，而且女性自慰还有诸多好处。下面就为大家讲解女人自慰的好方法以及好处。 女人自慰最好的方法 1、善用手指 以中指及食指按压、揉捏或转...
2021-07-03 阅读全文 >>
原标题：给女人的10个养生保健方法1.保护乳腺——每天扩胸10分钟乳腺专家介绍，乳腺癌可以说是女性排名第一的恶性肿瘤，预防乳腺癌要经常呵护乳腺，最简单的就是——扩胸运动。建议每天休息时，经常做一做，尤其是40岁以上的女性，常做可通畅乳房周围血液。扩胸时，挺胸抬头，将胳膊抬至胸部，平行地面，然后向内屈...
2021-07-03 阅读全文 >>
身体是一个非常敏感的“机器”，尤其是出现疼痛的感觉时，身体的感受是非常强烈的，尤其是女性对于疼痛的感知度很强，身体一出现疼痛感的时候，就能够很清楚地感受到。有时候疼痛不强烈，或者持续时间较短，很多人并不重视疼痛，但是，疼痛或许是身体发出的警告，你可知道？这些疼痛，是疾病的暗示疼痛，如果不是因为外界的...
2021-07-03 阅读全文 >>
展开全部真正的足疗，远非单纯的洗脚放松。对于现在社会上对于足疗的评价，我只能感到惋惜与遗憾。当人的身体健康状况发生变化达到10%的时候，脚上相应的反射区就会形成病理点向人体发出警告，相应的到位的合理的刺激这些病理点，就可以预防、缓解以及消除人体的疾病痛苦。而当人体感到严重不适去医院检查的时候，也就是...
2021-07-02 阅读全文 >>
原标题：女人暖养更年轻：暖女人24小时养身时刻表第1页:基本信息书名：女人暖养更年轻作者：佟彤出版社：江苏凤凰科学技术出版社内容简介：暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质，特别定制并首次分享“暖女人24小时养身时刻表”，将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身...
2021-07-02 阅读全文 >>
原标题：女人日常护理常见问题解析-女性四季养生须知脉道养生打造中国特色鲜明的绿色健康养生产业女性月经来潮时，头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。因此，要特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡。女人日常护理常见问题解析女人洗澡有哪些禁忌？洗澡、勤换衣服是拥有健康的...
2021-07-02 阅读全文 >>
我们怕老、怕胖、怕生病，然而又总是控制不住自己熬夜、吃垃圾食品。说句扎心的话，大部分保健品从功效上看，都配不上它的价格，效果甚至可以说是微乎其微的。吃太多保健品，最有价值的地方，估计就是能给人点心理安慰。但同时，你会发现，你的钱包日渐消瘦。（图片来源网络）那些年，被夸大作用的保健品不胜其数。葡萄籽=...
2021-07-02 阅读全文 >>
