养生导读：雾霾天气吃什么清肺？近期中国多地遭遇雾霾天气，秋冬是雾霾的多发季节，特别是北方地区。雾霾对人体的呼吸系统危害大，长久在雾霾的环境下生活对肺部伤害很大。因此，雾霾天要注意清肺排毒。那么，雾霾天气吃什么清肺呢？下面一起来看看吧。一、川贝冰糖炖梨材料：川贝、冰糖适量，梨一个。做法：1、梨洗净，从...
2021-10-26 阅读全文 >>
展开全部中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均...
2021-10-26 阅读全文 >>
原标题：男人吃“它”，补肝、强肾、润肺一步到位，做法超级简单！男人对自己的肾都有着强大的自尊心，但是不健康的生活方式和日渐强大的生活压力，让很多男性力不从心，开始渐渐出现虚空。那么，男人补肾该吃什么？为您介绍几种完美补肾食材，并用它们做出几道美食，常吃这些让男人健康百倍！干贝性平、味甘咸，能够补肾滋...
2021-10-26 阅读全文 >>
齐鲁网济南1月16日讯（记者王春令）随着冬季的渐渐深入，全国的雾霾天气越来越严重。据山东省环境信息与监控中心，经预测，1月16日，半岛北部地区空气质量以良-轻度污染为主，首要污染物为PM2.5；半岛南部、鲁南沿海地区空气质量以轻度-中度污染为主，首要污染物为PM2.5；鲁中、鲁西北、鲁南其他地区空气...
2021-10-25 阅读全文 >>
展开全部夏天身体容易发热，夏天要多吃去火的食物，莲子百合有去火的功效，绿豆冬瓜汤有去火的作用，有净化血液的作用，能发挥阴润肺的功效，有稳定心情的作用，夏天要多吃去火的食物。不要吃对身体容易生气的食物。夏天不要吃容易上火的食物，夏天生气怎么办才好？这几种食疗有助于你消火，夏天容易发火的方法饮食疗法？莲...
2021-10-22 阅读全文 >>
3草莓燕麦粥 本家儿料：燕麦粒100克、红薯100克、草莓50克 辅料：冰糖30克 做法:红薯，燕麦粒，冰糖，草莓各适量。生果可按照本身的爱好来加，也可以插手坚果。红薯去皮，切当作小块。红薯含有丰硕的卵白质、多糖、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E等营养元素，被列为“长命食物”之一。燕...
2021-10-20 阅读全文 >>
我推荐大家可以喝一个小甜汤来修复肝血。它主要的食材有桑葚，枸杞，当归，红枣，生姜，鸡蛋这6味。桑葚和枸杞自古以来都有滋补肝肾的功效:二者同入肝经，搭配在一起，相当于滋养肝血的作用直接增强了2倍，很适合经常熬夜，肝血亏虚的朋友食用。此外，当归和红枣，都是补血效果比较好的食材，当归是血药之圣，补血活血的...
2021-10-19 阅读全文 >>
现在的饮食条件变得很好，但是现在人们的疾病也在变得越来越多，这么可能很多人都听说过血虚，现在很多人都会血虚，那么血虚吃什么呢？这篇文章就是主要来说的这个，如果感兴趣的话，可以接着看下去，一定会对你的生活有一定的作用的。一、血虚吃什么呢1、葡萄酒临睡前适量喝点红葡萄酒对促进血液循环提高身体的免疫力等有...
2021-10-19 阅读全文 >>
肾气不足，男人就表现出虚弱之症，女人就会变成黄脸婆！食疗是补肾气的好方法，那么吃什么补肾气呢？今天小编教你吃什么补肾气，一起来看看这些补肾气的食疗方吧！黑豆党参鹌鹑汤材料：鹌鹑一只、黑豆30克、党参20克、生姜10克、米酒10毫升、食盐10克。适合3人食用。做法：鹌鹑洗净切块，用开水焯一下，捞出放入...
2021-10-18 阅读全文 >>
展开全部如何饮食去除身体湿气？1、绿豆薏米粥把50克的绿豆和薏米洗干净用清水浸泡2个小时，然后放在锅里用大火煮开后转小火焖30分钟，最后加入适量的蜂蜜，绿豆具有清热解毒之功效，薏米能够健脾祛湿。2、冬瓜鲫鱼汤需要一条新鲜的鲫鱼，100克冬瓜，适量的薏米，把鲫鱼和冬瓜分别洗干净备用，冬瓜尽量不要去皮，...
2021-10-14 阅读全文 >>
湿气，有内湿和外湿之分。有句古话叫湿气重用什么泡水喝：“千寒易除，一湿难去。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。许多疾病，都与“湿”有关。想知道自己是否体内湿气重，还要看以下几个方面：1.看精神早晨起床时特别疲劳，打不起精神，全身像穿了件湿大衣一样，又重又沉...
2021-10-14 阅读全文 >>
品中王，身为南方人大部分人都会被湿气所困扰，湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。若想排除体内湿气，可以多喝以下这4款茶！1、普洱熟茶在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：秋冬季节祛除湿气喝什么茶好你知道湿气重喝什么茶好吗?秋季天气逐渐变冷，室内空气阴冷沉闷。所以在这个季节容易加重人体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。绿茶：除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚...
2021-10-14 阅读全文 >>
贫血又脾虚吃什么7款食谱健脾补血有奇效更新时间:2019-03-12核心提示:贫血的人多数都脾虚，因为脾虚护影响营养吸收，很容易导致营养不足造成贫血，脾胃健康的人一般不会贫血的，所以贫血的人要注意脾胃保健，这样才可以改善贫血症状，贫血又脾虚的患者可以经常食用一些健脾补血的食物。 脾虚的人更加容易出...
2021-10-11 阅读全文 >>
脾虚是一种常见的中医病症，脾虚就会影响营养吸收，会使人变得疲乏、失去精力和食欲，体形消瘦，身体对疾病的抵抗力也会降低，所以脾虚要及时调理，一般来说，饮食是最好的调理方法。脾虚的人要多吃补脾健脾的食物，经常吃下面8种食物可以养脾胃。 1、莲子：莲子有很好的健脾补脾的功效，适合脾虚的朋友食用，莲子...
2021-10-11 阅读全文 >>
现在已经入秋一点时间了，但是温度下降的速度却不明显，江浙一带现在气温还是很高，风扇和空调也是一整晚一整晚地开，这个时候的天气不仅闷热还干燥，人很容易上火，加上身体经常一冷一热，容易湿气入侵，这个时候不仅需要降火，还需要润燥祛湿，俗话说：“无湿一身轻”；今天和大家分享一道能祛湿降火润燥的冬瓜薏米排骨汤...
2021-10-11 阅读全文 >>
现在已经入秋一点时间了，但是温度下降的速度却不明显，江浙一带现在气温还是很高，风扇和空调也是一整晚一整晚开，这个时候的天气不仅闷热还干燥，人很容易上火，加上身体经常一冷一热，容易湿气入侵，这个时候不仅需要降火，还需要润燥祛湿，俗话说：“无湿一身轻”； 今天和大家分享一道能祛湿降火润燥的冬瓜...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：谁说湿气难调理，秋季每日喝杯它，祛湿消肿，让“满月脸”消失对于湿气重的人来说，秋季会让身体健康问题逐渐凸显出来，干燥且温差大，如果在南方那影响更大，阴湿绵绵的环境让湿气重的人，更难以承受季节带来的身体不适，其中因湿气引发的水肿、满月脸就能让很多女生烦恼不已。很多人用了很长的时间调理都不见效，...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：入深秋，别忘记吃“江南水八仙”，健脾祛湿、养心润肺，舒服过秋“金秋遍地香，邀友聚农庄”。秋天是个丰收的季节，随处可见的硕果累累。这时候江南人最爱的“水八仙”也到了陆陆续续的丰收季节，市场上它们的身影也开始随处可见了。民间还传有“秋吃水八仙，赛过小神仙”的各种说法。虽然听起来是有一丢丢的夸张，...
2021-10-11 阅读全文 >>
我推荐大家可以喝一个小甜汤来修复肝血。它主要的食材有桑葚，枸杞，当归，红枣，生姜，鸡蛋这6味。桑葚和枸杞自古以来都有滋补肝肾的功效:二者同入肝经，搭配在一起，相当于滋养肝血的作用直接增强了2倍，很适合经常熬夜，肝血亏虚的朋友食用。此外，当归和红枣，都是补血效果比较好的食材，当归是血药之圣，补血活血的...
2021-10-09 阅读全文 >>
