原标题：湿气不除，浑身难受？专家教您祛湿一步见效由于湿气容易入侵人体，很多朋友或多或少会感到头脑昏沉、颈肩酸痛、困重乏力、皮肤湿疹瘙痒等。在潮热的季节，大家都会通过煲汤、中药调理或者其他的法子进行“祛湿”，尤其是“红豆+薏米”的祛湿方式，很受街坊邻居的欢迎。对此提醒大家，“红豆+薏米”这个食疗方仅仅...
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随着现代人对于养生的重视以及网络的普及，人们对脾胃虚寒了解还是非常多，但又觉得补肾那么专业，对于一些脾胃不好的症状反而会引起误解，中医认为阳虚则寒，阴虚则热，整体来讲，脾胃虚寒反应的是体内阳气弱，由内而生寒，虚寒症在夏天表现得比较明显，脾胃虚寒的人在夏季也比一般人怕冷、容易感冒、抵抗力弱等情况，其次...
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原标题：调理黄金期|上热下寒体质的好时光来啦！霜降时节，随着天气越来越冷，对有一类人群来说，是极其难熬的日子，因为他们睡觉时总是手脚冰冷，暖了很久被窝还是暖不了手脚，有的甚至因此彻夜难眠，他们就是上热下寒体质们！上热下寒体质，顾名思义即是上半身如火焰，下半身像冰窖的体质。“上热”的症状主要出现在上焦...
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原标题：长期拉肚子，久治不愈，原来是脾胃湿寒！该怎么改善？长期拉肚子，久治不愈，原来是脾胃湿寒！该怎么改善？长期拉肚子，久治不愈，原来是脾胃湿寒惹的祸！有一位朋友经常性拉肚子，并且头、身感到沉重，不爱吃饭，感觉嘴黏黏的没有味道。用过很多办法都不管用。所以她非常苦恼，想知道她这个问题是如何引起的，又该...
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原标题：九种体质调理|喝水都长胖？可能是痰湿体质的锅痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。症状表现常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而...
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原标题：脾虚、体湿和体寒？这样调理！1、脾虚以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调，劳...
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看过中医的朋友也许遇到这样的情况，医生看了你的舌头，然后告诉你舌苔满布，舌苔过厚，舌边有齿痕，或者说你的舌头上面中间会有裂纹，还有水液这些都说明你的脾虚了，身体的健康要注意并且需要及时调理了；并且现在有很多的朋友都存在脾虚的情况，那么脾虚的症状是什么？是什么原因造成了脾虚？一旦脾虚又应该如何调理呢？...
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中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如平时我们说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍...
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原标题：想养心还是补肾？最全的滋补方法都在这里！现在的人，无论是学习、工作还是生活压力都非常大所以有时候容易身心俱疲，从而影响身体健康你是想要养心还是补肾？这些滋补的方法都在这里了~养心养心，即保护心脏。常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。养心的核心，就是平静心神，清心寡...
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原标题：养心、舒肝、健脾、润肺、补肾，最有效的方法都在这里！养心养心，即保护心脏。常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。研究表明，人类疾病的绝大部分都与不良心态有关。它提示我们，养生，首先应当养心。养心的核心，就是平静心神，清心寡欲，减少各种欲...
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展开全部补肾的食物1、莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩...
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展开全部一到冬天许多人就会手脚冰凉，不用暖水袋，晚上半夜都暖不过来。这样的人不但手脚凉，还特别容易感冒。手脚冰凉主要是由于气血不足所致，中医称之为“肾阳虚”。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制就会产生一派寒象。冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能...
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展开全部1、黑豆：中医认为黑豆的补肾效果相当强，黑豆是黑色的食物，肾虚的人在平时多吃黑豆，能够起到调中下气和清热解毒以及利尿的功效，而且黑道有很好的补肾功效，对于肾虚的男性朋友，在平时可以多吃黑豆，用黑豆煲汤喝，补肾功效是相当不错的。2、韭菜：韭菜被称为壮阳菜，说明这种菜有一定的壮阳功效，对于男性朋...
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原标题：补肾虚的最佳方式是运动还是食物？肾虚是什么？西医中的肾指的是人体中的一对器官，它的主要功能是排出代谢产物也就是尿液。至于肾虚？西方医学上没有肾虚这个概念。中医中的肾指的是精，气，神，泌尿还有其他系统的总和，也就是你看得到看不到的身体系统统称为肾。那么中医的肾虚指的是什么？我们先来看看百度百科...
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原标题：肝、心、脾、肺、肾对应食补逐个说肝胆怒目筋泪甲，春木青青酸相宜；心肠喜面舌血脉，夏火赤赤苦来欺；脾胃思肌口唇涎，土入伏天黄自甘；肺肠悲鼻皮毛涕，金秋素白辛辣催；肾膀恐唾发耳骨，水寒冬季咸与黑；五脏五志共表里，五行五味相克生。君主之官：心我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，...
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人是自然界的产物，春生、夏长、秋收、冬藏，要顺应自然规律。冬天人体积聚了能量，春天要推陈出新，而且肝主疏泄，要借助天时进行排导。春季，对应五行的木，肝胆主木。木令，就是升发之令。春季大自然升发阳气，才能使万物生长，否则春天若寒气太重死气沉沉的话，那么一年的收成都会被影响到的。民间自有一年之计在于春的...
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原标题：女人气血不足吃什么好？红糖水没有用，这3种食物最称职！女性由于生理不可避免的原因，每个月都会有血量的消耗。而气血对女人来说非常的重要，有句老话说：男人要补肾，女人要补血。可见气血好的女人，身体免疫力和脸色也会更好一些。其实红糖可以补气血这个概念很大程度上是来源于中医的“以形补形”的养生概念...
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在我们日常生活中，有的女性朋友会有气血不足的现象，那么平时吃什么食物可以补气又补血呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。 女人补气补血吃什么 1、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，是颇佳的补血食物...
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女人血虚肾虚吃什么更新时间:2016-07-20核心提示:肾虚血虚的女性可以吃紫米莲子甜汤能够有效促进恢复，也可以吃土茯苓煲乳鸽等，这些食物都是能够有效地促进恢复，另外还需要重视个人的情绪，消除精神紧张等症状，要多注意休息，不要太过于劳累。 女性在生产的过程当中会大量失血，所以，有可能会形成血虚的...
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要知道，月经、分娩、哺乳等，都会消耗女性大量的气血。就拿每个月的大姨妈来说，如果平时气血充足，你来大姨妈时，那些被消耗的气血就能自动补回来。反之，气血不足，就很容易出现月经不调、手脚冰凉、脸上没血色、长斑、浑身没劲、气短、没精神等情况。《黄帝内经》中说：“气血失和，百病乃变化而生。”意思就是气和血要...
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