原标题：熬夜伤肝这6种食物养肝有奇效根据中医理论认为，每天晚上11点至凌晨三点是肝胆经气血旺盛的时候，也是我们养肝排毒的好时间。但是肝脏需要在人体睡眠的时候排毒，熬夜阻断了肝脏对毒素的排泄，导致新鲜的气血无法形成。长此以往会对加剧受损肝细胞的恶化，对身体造成严重损伤。久而久之,不仅会皮肤粗糙、容易疲...
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展开全部黑豆养颜益肾：黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。黑芝麻润肠补肾：黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因...
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原标题：浑身若没劲，首先要养肝！谨记6个生活好习惯，中医分享养肝护肝的食谱！现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感“包围”。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也跟着暴躁起来。在中医看来，这些症状大多与人的肝脏脱不了...
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很多人都以为只有男性才有肾，其实每个人都有肾，而且肾器官对于人体十分的重要，要是肾出了状况，就会给我们的生活带来许多的不便。其实在生活中不管是男性还是女性都会出现各种各样的肾病，其实很多的食物都是对肾有保护作用的。那么吃什么饭补肾呢？吃什么饭补肾1、银耳银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和...
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俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾对女人来说十分重要。而每个月的月经、从十月怀胎到分娩，都会使女性的肾气亏损。那你又是否知道自己有肾病呢?又应该吃什么补肾呢? 当女性有肾病时，不仅会出现初潮迟、月经量少而色黯、排卵期出血、白带量多清稀或少而千涩、不孕、性欲冷淡、等妇科特有的病症，还伴有面色晦黯、腰...
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现代的人饮食习惯和生活习惯大多不健康，这对于肾脏的危害特别大。而肾虚就是其中一种疾病。那么肾虚吃什么能补呢？和小编一起来了解一下吧。 1、黑米红枣粥 从中医的角度讲，黑色对应的是肾，所以黑米具有补肾气的作用，此外黑米还有开胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最适应少年白发、妇女产后虚弱、病后体...
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1、动物肝脏 中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。 2、虾 虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。 3、猪腰花 猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血...
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如果肾气不足，男人就会表现出虚弱之症，女人就会变成黄脸婆！其实食疗就是补肾气的最好的好方法，我们在平时生活中都会遇见的。那么吃什么可以补肾气呢？今天小编教你吃什么补肾气，一起来看看这些补肾气的食疗方吧！吃什么可以补肾气中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，...
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男性肝肾不足需要补肝益肾，可以吃一些杜仲、芡实、淮山药、何首乌、丹参、枸杞子、柴胡、虫草等等这样的一些中药进行调养;也可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等等中成药。平日里也可以吃些羊肉、山药、黑芝麻养肝补肾。(1)杜仲：杜仲本身具有很好的补益肝肾的功效，不仅可以强健筋骨、改善头晕、腰膝酸软，...
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中医是我国传统文化的瑰宝，虽然还没有得到国际的广泛认可，但在我国却占有不可或缺的地位。而且中医讲究药物和食物的搭配，讲究体内的阴阳平衡。同时对于一般人来说，中药的熬制程度和火候的把握程度来说太难把握。所以很多人就选择了较为方便和通用的食疗。于是好多想要养肝护肾的人纷纷想用食物来养疗。那么到底吃什么养...
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吃东西补肾对于男人肾虚补肾是首先，适宜男人补肾东西很多，吃什么最补对于一般补肾者，是非常想要了解的。从中医的角度而言，男人补肾最重要的就是养肾，而养肾首先方法就是食谱养肾补肾。很多中药材都有食药两用功能，而且这些食药两用的补肾食材，性能温平和，是男人补肾最好最适宜吃的东西。韭菜：韭菜有温中开胃、行气...
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虽然以往文章多有肾虚方面知识介绍，但是大多都写的是一两个点面。然而经常有朋友问肾阴虚该吃什么药，肾阳虚该吃什么药，索性这里就将能够滋阴补肾的和温阳补肾的经典中成药以及服用禁忌加以全面汇总，供有相关问题的朋友进行参考。还望不要嫌长，因为：看一篇，就够了！六味地黄丸——补肾阴，抗衰老【来源】《小儿药证直...
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女人肾虚会出现多种身体问题，更年期提前、血压升高、眼睑浮肿等麻烦接踵而来，长期下去不仅仅是美丽，健康也将离你而去。小编提醒女人想要变美，变得健康，那就要注重“吃”，因为很多食物具有滋阴补肾的效果，那么女人吃什么滋阴补肾呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。 女人吃什么滋阴补肾？ 1、栗子 ...
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在现实生活中，有很多人都非常注重养生，补肝血补肾气话题在中医上是一个重要内容，尤其对于男性朋友来说这是很重要的，所以说他们对这个话题非常感兴趣，那么，补肝血补肾气吃什么中成药呢?下面我们一起来了解一下补肝血补肾气吃什么中成药吧! 杞菊地黄丸 补肝血补肾气吃什么中成药?专家介绍，其实杞菊地...
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大自然的神奇在于创造了多种多样的食材，并赋予了它们独一无二的色彩和营养等。但是我们只有了解清楚每种食物背后的奥秘，对其进行合理的搭配，对于提高我们人体机能有极大的作用。那么生活中有如此多的食物搭配，但对于大家来讲，吃什么补肝养肾？吃什么补肝养肾粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草...
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肾是生命之本，生命的衰退与肾有直接的关系。现实生活中肾虚者不乏其人，尤其是男性。靠吃药也不能完全解决问题，俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大。最好平常常吃一些补肾健脾食品，才能使身体更加健康。今天介绍十种补肾的食物。一、芝麻黑芝麻是比较好的补肾的食物，芝麻是属于甘平，有补肝肾、润五...
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原标题：夏天是补肾黄金期！这5种常见的食物，补肾起效最快！1、山药润肺益肾味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。2、枸杞子补肝益肾性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。3、黑芝麻润...
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生活中有一个问题困扰一些女性很久了，那就是气血不足，气血不足会让人经期腹痛、日常生活也会体虚、还会世人看起来很没气色，很多女生迷信补血的药物，觉得多吃点药气血不足就会改善，其实，民以食为天，我们生命中大部分的能量都是靠饮食来补充，靠饮食来补血其实是最靠谱的，除了饮食，还有一些方法，下面就来介绍一下。...
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都说十个女人九个气血不足，女人气血不足老得快，只有拥有充足的气血，才能保持美丽的容颜，以及健康的体魄。女人气血不足有什么表现？1、皮肤：皮肤有弹性则气血充足，而皮肤粗糙、无光泽、发黄、有斑都显示身体状况不佳，气血不足。2、看运动：轻微运动时如果出现胸闷、气短的症状，就是气血不足；如果运动后精力充...
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平常，我们形容一个人身体好坏，通常看其气血，气血不足就是不够健康的表现。气血虚又称气血两虚，气血两虚的主要表现为面色不华、四肢倦怠、头晕心悸、气短懒言……等等，给我们健康带来很多危害。而在日常生活中，气血不足十分常见，而对于女人来说，气血很重要。那么，气血不足主要表现在哪些方面?如何调理气血呢?...
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