展开全部1、绿茶对于经常熬夜的人来说，绿茶是最适合熬夜的人群饮用，在熬夜时人的精神非常的疲惫，需要一杯绿茶提神。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳。此外，现在经常熬夜不是对着电脑，就是对着手机，绿茶有很好的防辐射作用，能减轻电脑辐射的危害，对人体健康更为有利。不过肠胃...
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展开全部在秋冬的季节，人们的身体都是比较虚弱的，尤其是针对白领来讲，每天不仅要面临电脑带来的辐射，而且还有长时间就坐在电脑旁边，所以说就会导致身体特别累，在平时应该掌握一些小动作，这样才能够缓解身体的疲劳，让体力更快的恢复。白领易疲劳，4个小动作疲劳快速缓解：1、挺直腰板儿肌肉会放松想要缓解疲劳，那...
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现代都市人的生活繁忙，工作繁重，人很容易会发生疲劳的状况，为了能更加精力充沛的面对生活，吃些抗疲劳的食物是不可少的，那么身体疲劳吃什么好? 身体疲劳吃什么好 1、身体疲劳吃什么好之香蕉 尽管说香蕉的热量比较高,但同时香蕉含有的维生素也很高,这些维生素就能够帮助起到缓解紧张,或者是消除疲劳的...
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原标题：白领必看！这9种花茶能缓解眼疲劳，最适合经常对着电脑的你！上班的时候经常对着电脑这是最伤皮肤和眼睛的了有时候感觉眼睛特别特别累那就是用眼过度了还在只用眼药水来缓解眼疲劳吗？比起这个，多喝点茶，对身体才真的好今天小编给大家介绍9种茶缓解眼疲劳杠杠的！10款茶有效缓解用眼疲劳菊花茶菊花适量，滚水...
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展开全部如果我们查阅相关的资料的话，就会发现，疲劳是一种人们主观上的不适感，对正在进行的工作或者学习等都提不起来劲，感觉无精打采的。其实疲劳是我们身体超负荷的一种体现，是我们身体出现某些问题的一种警示。所以当我们感觉疲劳，但是通过睡觉无法缓解的话，就需要做出一些调整来改善这种状态了。疲劳吃什么好疲劳...
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展开全部 工作压力太大很容易累，有什么食物吃了可以抗疲劳？由于工作学习压力比较大，大脑用脑过度，所以要多吃些营养大脑抗疲劳的食物。首先可以多吃点胡萝卜，可以促进记忆力，减轻背诵方面的压力，多吃白菜可以缓解神经焦虑，保持心态的平静。a其次洋葱可以缓解脑力和神经疲劳过度，同时可以改善大脑的供氧，...
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原标题：经常熬夜，这5种茶帮你驱除熬夜疲劳！相信大家都知道，熬夜对身体的伤害是非常大的。因此在熬夜的时候我们应该喝一些茶来减轻熬夜的伤害。下面我们就一起来看一下吧。冰糖薄荷茶据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠...
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展开全部1、煲瘦肉莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。2、粉皮生鱼汤粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效...
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原标题：缓解疲劳吃什么好补充体力就要这样吃 虽然已经进入了凉爽的秋季，不用再受酷暑之苦，但是不少人都出现了秋乏的情况。面对秋乏多数人都显得力不从心，每天哈欠连天，工作和学习的效率都下降了。那么缓解疲劳状态吃什么好呢?今天就跟着小编的步伐一起看看吧!缓解疲劳吃什么好巧克力巧克力是爱吃甜食的人都无法拒...
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原标题：常喝几种花茶提神健身、消除疲劳，减肥美容，油腻不再来想要夏天过得清凉又舒适，那就来杯普洱荷叶茶吧，又能解腻去油又有情调，逼格都上去了呢。荷叶的清香配上普洱的醇厚口感，让人无法抗拒，荷叶的消暑利尿功能更是不容忽视，餐后来一杯，油腻不再来玫瑰花茶疏肝解郁由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤...
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原标题：白领人，更要喝茶，那喝什么茶更好？时下的职场白领们大多工作节奏较快，平时缺乏运动,面对“996”的工作，超负荷运转、工作压力山大、身体已成亚健康态势……或许你改变不了工作现状，但可以从日常保养和饮食上进行改善。工作生活之余，来上一杯茶，就能让你轻松保持良好状态，以应对未知的挑战。今天，带大家...
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原标题：你身体出现疲劳症状？不如从喝茶开始！改善体质，提高免疫力现在很多人压力大，各种疲劳，身体或者眼睛会感觉到累，有时候还会腰疼，甚至还会便秘，肠胃不舒服，心律不齐等等症状，当你出现这些症状的时候，需要注意了。一般感到疲劳是因为长期过度劳动引起的，所以你需要开始调理身体了，调节体质可以从泡茶，喝茶...
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1、菊花茶开始先用适量的菊花，然后用开水冲泡几分钟后可以饮用。这个是因为菊花里面含有非常多能够帮助我们保护眼睛的维生素A。并且在日常的时候喝点菊花茶能够帮助我们降肝火等效果。在平时的时候上班族们可以每天冲泡些菊花茶，在口渴的时候就来上一杯。2、枸杞茶枸杞拥有可以养肝明目的效果，并且还富含大量的胡萝卜...
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我们都知道，眼睛疲劳是很常见的一种症状，很多人都会出现眼睛疲劳的情况，尤其是上班族。眼睛疲劳会感觉很不舒服，那么，眼疲劳吃什么好？ 缓解眼疲劳吃什么1、玉米平时的时候多吃玉米是能够帮助我们保护眼睛的，这个是因为玉米里面含有叶黄素跟玉米黄素，而叶黄素我们在上面有见过是能够帮助我们保护眼睛的。2、韭菜韭...
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文章目录一、女性白领适合喝什么茶二、女性白领适合吃什么水果三、女性白领练瑜伽的好处女性白领适合喝什么茶1、女性白领适合喝什么茶:菊花山楂茶取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。2、女性白领适合喝什么茶:三花茶菊花、金银花、...
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展开全部1.铁观音茶：铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。2.薄荷菊花茶：“制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道...
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文章目录一、上班时吃什么提神二、上班怎么提神三、上班喝什么茶提神上班时吃什么提神1、上班时吃什么提神之香蕉香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾...
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原标题：每日上班疲劳没精神？抗疲劳吃这些很有效！现代都市人的生活繁忙，工作繁重，人很容易会发生疲劳的状况，为了能更加精力充沛的面对生活，吃些抗疲劳的食物是不可少的。身体疲劳吃什么好1、身体疲劳吃什么好之香蕉尽管说香蕉的热量比较高,但同时香蕉含有的维生素也很高,这些维生素就能够帮助起到缓解紧张,或者是...
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原标题：办公人喝什么茶？时下的职场白领们大多工作节奏较快，平时缺乏运动，面对“996”的工作，超负荷运转、工作压力山大、身体已成亚健康态势……或许你改变不了工作现状，但可以从日常保养和饮食上进行改善。工作生活之余，来上一杯茶，就能让你轻松保持良好状态，以应对未知的挑战。今天，带大家一起来看看，我们经...
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在多数人每天对着电脑或是手机的时候都会在十个小时左右。长期对着电脑，就会出出眼睛疲劳等的情况出现。有的年轻人或是小孩对着电脑时间久了，还会影响到正常的视力，出现近视的情况或是眼睛红肿等。那么平时，对着电脑久了，要怎么样缓解眼睛疲劳呢？接下来我们就来祥细了解下缓解眼睛疲劳的方法吧。 眼睛疲劳怎么...
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