本期健康看点1、立秋时节，什么食物最值得吃？2、想要祛湿消肿，哪种蔬菜绝对不能错过？3、湿气重、血压高，教你一个食疗方，吃着美味把病消！本文专家王旭东，南京中医药大学教授迷罗，高级瑜伽导师立秋是一个二十四节气的概念，它并不是气象学上秋天来到的概念，只不过是夏季接近尾声了三伏天到这时候也才刚刚结束，还...
2021-09-24 阅读全文 >>
秋天到了湿气重这些食物帮你祛湿气1、辣椒辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的。2、白扁豆首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性...
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体内湿气过重的人容易犯困、食欲不佳、手脚冰冷、皮肤长痘、脸上油腻不舒服，头发老是油油的，伴有肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。那么湿气重要吃什么祛湿呢。下面由饮食文化来为你介绍12种祛湿效果非常棒的食物。 1、白扁豆 首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富...
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体内湿气重，在最干燥的秋天去湿气是一件特别好的事情，所以很多人都选择在秋天去湿气，这样对身体有好处。下面大家就跟着小编一起去了解一下秋天怎么去除体内湿气，秋天去湿气吃什么最好哦~秋天要去湿气吗秋天要去湿气。进入秋季之后，因为外界“燥气”当令，体内的湿气相对会减轻一些。比如生活中，干燥的物体放置在空气...
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原标题：祛湿排毒，方法不对，身体受罪，3个方法可以帮你轻松排湿毒湿气乃万病之源，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，所以要注意日常的生活习惯，预防为主，湿气不会自己消失，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄等、进一步精神状态差，稍重时，胸闷乏力、脱发白发、失眠多梦、咽喉肿痛、大便不成形...
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原标题：秋天湿气重如何祛湿？这些常见因素万万不能忽视！进入秋天，你会说天气干燥，要格外注意干燥带来的危害，其实在这个时候，湿气依然不容忽视。可能你会说，湿气只有夏天有，毕竟夏天潮湿，任何季节都存在，时时都有，出现湿气，要是不加以重视，可能有大麻烦！了解产生的原因，进行合理祛湿，才能避免湿气过重的危害...
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1、热鸡蛋可以去湿气吗鸡蛋以什么原理去除湿气?对于鸡蛋去除体内湿气的说法，小编是抱有怀疑态度的，因为湿气是存储于人体五脏六腑之中，所谓一湿难去，鸡蛋在体表滚动是以什么原理吸附体内湿气的呢?鸡蛋怎么可以在短时间内使得蛋黄颜色变暗?使其表面出现凸状物的?根据专家介绍和解读，鸡蛋除湿气并不靠谱，网上所传的...
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原标题：秋天到了湿气重这些食物帮你祛湿气秋天到了湿气重这些食物帮你祛湿气1、辣椒辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的。4、薏米薏米有利...
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展开全部秋天湿气重是怎么回事？为什么很多人都说秋天一定要预防湿气，近年来，大伙越来越关注养生，而其中的一群年轻人因为长期的办公室生活，已经丧失了青春与活力，显得暮气沉沉。下面看看秋天如何预防湿气吧。我相信很多人都不清楚湿气这个笼统的词汇到底是什么，它是怎么来的，湿气入侵会有哪些症状、表现，以及它的危...
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原标题：去除体内湿气最有效的几种方法体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了...
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原标题：12种食物去除体内湿气《健康甘肃》由：甘肃省卫生与计划生育委员会甘肃省广播电影电视总台（集团）联合制作推出体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气...
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原标题：秋来湿未去！有这几个症状的人，你湿气太重了！快学一招排湿毒...................................AMCY365....................................虽然已经立秋了，但是大家并没有感到凉爽，没错，立秋并不是气象学上秋天来到的概念...
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3、三鲜茶 食材：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。 做法：将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。 功效：三鲜茶有消暑清热，和胃解表的功效。其中鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。 4、玉米须叶 挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就...
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原标题：秋来湿未去！有这几个症状的人，你湿气太重了！快学一招排湿毒~虽然已经立秋了，但是大家并没有感到凉爽，没错，立秋并不是气象学上秋天来到的概念，夏天蓄积的湿热也越来越重，所以，有不少人仍是湿热缠身！湿热的表现第一是重，头重如裹、四肢重，抬腿上楼梯觉得腿很重。第二是浊，浊就是不干净、不清爽。小便浑...
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原标题：小伙伴们看过来！秋天到了湿气重，这些食物帮你祛湿气！都说“秋老虎”很毒，不要慌，这些食物帮你祛秋天的湿气！1、辣椒辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体...
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根据我多年来的观察，这年头肝血虚的人特别多，我想可能跟电子产品的广泛使用有莫大关系。《黄帝内经》中讲“五劳所伤”，其中有一伤是“久视伤血”，这里的“血”指的就是肝血。大家想想看，地铁上、公交上、朋友聚会，甚至在家里，很多人都是目不转睛地盯着手机、平板、电脑，时间长了，能不伤肝血吗?再加上，很多人还喜...
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原标题：肝血虚脱发、乏力、尿黄？它不起眼却是养肝“法宝”，每天吃一吃肝血虚脱发、乏力、尿黄？它不起眼却是养肝“法宝”，每天吃一吃很多人说，怎么知道自己的肝脏好不好？方法很简单，你看看你有没有这几个症状就行了，有2个以上，那估计肝脏已经出问题了。掉头发我看网上的网友都比较关心自己发际线的问题，特别是中...
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原标题：【片仔癀之友】补血养肝，缓解眼疲劳，改善视力，面色红润肝开窍于目；在体合筋，所谓“筋”是指的是肌肉、关节、以及连接的筋膜，都与肝有关系；肝其华在爪，所谓“爪”指的是指甲。凡是出现视力减退、模糊，或者用眼睛容易疲劳，以及肢体麻木、肌肉抽搐，伴有面色苍白、指甲苍白无华、月经量少等症状，中医认为多...
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眩晕耳鸣、目糊干涩、视力下降、面色萎黄、手足麻木震颤，如果有这些问题，那就可能是肝血虚了。肝血虚会危害到心脏、肾脏及肠胃，需要引起一定的重视。肝血虚，又称肝血不足。指因肾精亏虚、精血不足，或脾胃虚弱化源不足；或久病耗伤阴虚等原因导致的肝血亏虚引起的头晕、耳鸣、面色无华、视物模糊、肢体麻木等一系列的证...
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四物汤是一款经典的补血、调血的方子，又被誉为妇科圣方。本汤由当归、白芍、川芎、熟地四味药等量组成，补调结合，补血而不滞血，行血而不伤血。有头晕目眩、心悸失眠、面色无华、舌唇指甲色淡等心肝血虚症状的人，不论男女，皆宜此汤。四物鸡汤加大枣则增其养血补中之力，同时枣的甜味可以中和当归的苦味。女性有月经量少...
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