1、龙眼干： 龙眼也叫桂圆，是滋阴补肾的最好选择，不仅具有很高的食疗价值，同时临床上也用其辅助治疗多种疾病。 推荐食疗方法：用龙眼肉，枸杞子煮沸之后加入事先准备好的熟蛋在煮半个小时，吃蛋喝汤。龙眼蛋具有防治血虚引起的失眠，惊慌等功效。 2、当归： 当归是女性的最好滋补之一，其具有改善女性...
2021-08-03 阅读全文 >>
养生之道网导读：肾虚吃什么好调养？肾虚有肾阳虚和肾阴虚这两个症状，想要知道肾虚吃什么好调养，对症下药才是良方。不妨来看看肾虚吃什么好调养吧！肾虚吃什么好调养？中医认为，先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张，或久病伤肾、年老体衰等原因都会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。在专家看来，肾虚的治疗是因...
2021-08-03 阅读全文 >>
中医认为：“肾藏精，主生长，发育，生殖”、“肾主骨，生髓，通脑”等等。总之，肾脏的健康说明人体生长发育好，生殖系统有活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。由此可见，“养肾”的重要性。在日常生活中，只要能有针对性的吃一些养肾、补肾的食品，就能取得一定的养肾、补肾效果。但最为要紧的是，搞清楚体质状...
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不少人在出现肾虚症状的时候，首先都会选择药补，不过是药三分毒，选择食补要更加安全。肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，针对不同的病症要选择相应的食物。那么，肾阴虚吃什么食补好呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。肾阴虚吃什么食补1、山药百合大枣粥材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。2、板栗炖鸡翅...
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脾、肾是人体至关重要的两大器官，现如今脾肾两虚是常见的症状，脾肾两虚会给人的生活工作带来很多不便，一般可以采用食疗的方法来对于这种症状进行调节。现在食疗的方子也比较多，那么脾肾两虚食补吃什么好呢，下面我们来看看。脾肾两虚食补吃什么好山药排骨汤(清炒山药)1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化...
2021-08-03 阅读全文 >>
一般男人到了一定阶段都会有壮阳补肾的需求，这是正常的生理现象，有些是因为年纪增加的原因，有些则是因为作息不规律、压力过大等原因，总之，当男人出现补肾壮阳的需求时，一定要重视，千万不要忽视它。而且，补肾壮阳也并没有想象中那么负责，其实是可以通过日常的食疗来进行改善的，平时多吃一些具有壮阳补肾功效的...
2021-08-03 阅读全文 >>
女人补气补血，这是很多人都是喜欢的，女人还是要气血充足才能更加的有精神，女人补气补血吃什么好?女人补气补血的保健品有哪些：女人补气补血吃什么好：1、什锦糯米粥材料：糯米500克，桂圆30克，红糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大枣30克，银耳30克做法：先把桂圆壳剥掉，红枣洗干净后去...
2021-08-03 阅读全文 >>
很多女人都有痛经、月经不调、贫血的状况，因此，补血调经对女人来说是刻不容缓的事情。吃什么可以补血调经吗？1、南瓜红糖蜜枣汤补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。小贴士：南瓜...
2021-08-03 阅读全文 >>
原标题：女人补气血|气血不足的原因及表现，女人气血虚怎么调理？吃什么补气血？气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。...
2021-08-02 阅读全文 >>
对于很多肺部不好或者肺部较为虚弱的朋友们来说，除了不能喝酒抽烟吃辛辣刺激的食物之外，还要注意多加休息，不可以过度操劳，而且在饮食上要十分注意，多以清淡滋补的食物为主，那么，补肺食疗有哪些呢？我们一起去了解看看其中的食疗吧。一、补肺食疗有哪些呢1.雪梨、百合、银耳炖猪瘦肉雪梨2只、银耳20克、百合20...
2021-08-02 阅读全文 >>
原标题：养肺黄金期，学会最厉害的这两招，冬来难生病要说秋天最脆弱的器官之一，一定有肺部。秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体好不了。秋不养肺，冬病缠身养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。1女人不养肺，老得特别快...
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夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以在冬季我们要对肺部进行保养。我们可以通过食物来来调理肺脏，今天小编就带你了解一下5个食物，看看它是如何助你清肺养肺的。 吃什么润肺 “以食润燥”是从饮食上调理肺脏的原则，生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季食用。 1、银耳 可做菜...
2021-08-02 阅读全文 >>
原标题：现在正是养肺的好时机，都有哪些养肺妙招呢现在正是养肺的好时机，都有哪些养肺妙招呢，下面小编就跟大家说道说道~养肺，进补有道饮食原则是营养丰富、清淡易消化，荤素均衡搭配。做到温而不燥、滋而不腻，且平时不要吃得太饱。1防燥润肺肺喜润厌燥，冬季气候寒冷干燥，使得肺处于很干燥的状态，从而机体的净化、...
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原标题：最全的养肺方法，养好肺秋冬不易生病！要说秋天哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是人体第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体好不了。秋不养肺，冬病缠身养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老...
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原标题：养肺黄金期，学会最厉害的这两招，冬来不生病！为家人保存~要说秋天哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体好不了。秋不养肺，冬病缠身养肺不仅仅是中...
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原标题：全民养肺，刻不容缓！最全的养肺方法快收好！新冠肺炎确诊数仍在不断上升，大家对于肺部的关注史无前例！肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。这也是提醒我们要好好养肺了！全民养肺，刻不容缓养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。1女人不养肺，老得特别快爱熬夜的人脸...
2021-08-02 阅读全文 >>
展开全部咳嗽是大家在生活中经常会遇到的一种症状，有许多疾病的症状里面都有咳嗽，另外，像吃错东西这些情况也会咳嗽，所以咳嗽可以说是大家都有过的情况，那么请问大人咳嗽吃什么好的快?宝宝咳嗽有痰怎么办?孕妇感冒咳嗽怎么办?大人咳嗽吃什么好的快1萝卜蜂蜜饮用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。制...
2021-08-02 阅读全文 >>
展开全部补肾的食物1、芝麻黑芝麻是比较好的补肾的食物，芝麻是属于甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、板栗板栗是我们在冬季的时候经常会食用的一种食物，它味甘...
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原标题：养肺就是养气，肺好百病消！一副好肺，能为身体供应充足的氧气，使生命动力更足，人体自愈力更强。但是，肺却极易受外界环境的伤害。我们每一次维系生命的呼吸，都在肺上留下了或深或浅的痕迹。再加上环境污染、不良生活方式、不良情绪等，使肺成了藏污纳垢的场所。长此以往，脏东西未被及时清除，肺功能被破坏，最...
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原标题：冬季养肺刻不容缓,尤其是这三类人,艾灸五个穴位再搭配饮食调理说起冬天里哪个身体部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是人体最“娇嫩”的器官，也是人体比较容易失守的第一道防线，入冬后每天早晚温差越来越大，空气也更加干燥，极其容易引起肺病，很多人都会出现咳嗽、哮喘等呼吸系统问题。现如今提前养好肺，冬天也...
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