展开全部 多吃水果和蔬菜，是我们让生活中经常说的话，但是很多人都不是非常理解多吃水果和蔬菜，对我们有什么好处，下面就来说一说，多吃水果蔬菜，对我们的身体有哪些帮助。 首先，水果和蔬菜有美容养颜的作用女孩子们喜欢吃水果和蔬菜，都是因为水果中含有很多的维生素，以及抗氧化成分多一些水果和蔬菜...
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秋天饮食养生要注重防燥伤阴，多吃新鲜的水果蔬菜，它们含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分，这都是人体所需。它们具有滋阴养肺、润燥神经的功效，还能治疗于肺有关的疾病，是最佳的养生保健食品。接下来为大家介绍六种果蔬，大家要赶紧吃起来。第一、葡萄：葡萄干含铁、糖的成分较高，是妇女儿童、体弱贫血者的滋补首...
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展开全部1、柚子柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。2、山竹山竹性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清...
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九月份是一个秋意渐浓的时候，暑气逐渐消退，所以九月份也是一个令人舒服的一月，九月份适合吃的水果有哪些，你们知道吗？水果每个季节都有，但每个季节的时令水果却是不一样的。一、九月份适合吃的水果有哪些1.梨梨又可以叫做快果，因为梨鲜嫩多汁，所以有些人也叫它做天然矿泉水，梨对人体也有很多重要的作用，对人体健...
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展开全部1、黄瓜很多人都知道黄瓜有美白的功效，黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。2、番茄番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，常见的番茄功效有，番茄...
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展开全部秋天是一个疯狂采收的季节，在我的农村老家有一句俗话是这样说的“三春不抵一秋忙”，就是因为秋天要集中收割的粮食，蔬菜，水果等等太多了，要赶在霜冻来临之前采收完毕，卖掉，并且整理完秸秆柴草，才算秋收的结束。现在正值9月下旬，已经陆陆续续的开始秋收了，我来说说我的家乡内蒙古现在能够收获的蔬菜水果农...
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原标题：秋季养生，水果蔬菜怎么吃？网友提问：冯名雨老师，我昨天晚上有点口渴，看见家里还有好几个西瓜，就自己吃了一个，吃完后肚子就不舒服了，出现了腹泻的情况。好在温和灸了一会儿肚脐就止住了，这个是什么情况呢？解答分析：关于秋季的水果有一句话叫做：“秋瓜坏肚”，进入秋天之后，夏季可以随便吃的水果多半属于...
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原标题：秋天水果那么多，快都别信这些水果谣言！水果寒凉，这个说法有道理吗？空腹不能吃水果吗？水果大家几乎天天都吃，关于吃水果的一些谣言也一直流传,并且在人们心中根深蒂固。三农厨房，就要将这些谣言连根拔起，让您健康科学地吃水果。入秋之后，天气干燥，很多小伙伴们都开始通过食补来补充身体水分！而补充水分的...
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展开全部一、辣椒辣椒，别名：牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒，为木兰纲、茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。未成熟时绿色，成熟后成红色、橙色或紫红色，味辣。花果期5-11月。二、菜心菜心又名菜薹，十字花科芸薹属，一、二年生草本植物。适合播种在南方温暖的地区，是我国南方的特产蔬菜之一。菜心喜温和气候，适...
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展开全部1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。3、干果不能少：...
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原标题：秋天来了！水果蔬菜营养冠军榜！缺啥吃啥俗话说“一夏无病三分虚”在伏天里，人体大量出汗消耗了很多内在的能量所以三伏一过容易秋乏、免疫力低现在这个时候最重要的就是调整饮食多吃应季的蔬菜水果之前的消耗补充回来了秋后各种烦人的小毛病自然就不见了秋季是盛产果蔬的季节到底吃哪种更营养小北今天就来为大家细...
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原标题：秋季水果蔬菜营养冠军榜！看看你都吃对了吗？秋季是盛产果蔬的季节，果蔬摊各类水果蔬菜琳琅满目。然而，选择多了眼就花了？到底哪个营养成分更高？小编今天就为大家细数，秋季的五大冠军水果和五大冠军蔬菜！秋天必吃的5种水果01山楂——钙含量最高山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇...
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秋天已经到了，现在有很多蔬菜正是当季，也是因为当季，价格也是相对比较便宜，我们在选择蔬菜的时候，可以多选择一些对于秋燥有缓解作用的蔬菜，我家在秋天这段时间，都会经常买这6款应季蔬菜，都是维C满满的，来看看有没有你家也爱吃的吧！冬瓜炒蛋食材：冬瓜、虾米、鸡蛋、盐、鸡粉、蒜末、葱花①，把冬瓜去掉外皮，然...
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展开全部1、萝卜萝卜为半耐寒性蔬菜，种子在2℃-3℃便能发芽，适温为20℃-25℃。幼苗期能耐25℃左右较高的的温度，也能耐零下2℃-零下3℃的低温。萝卜茎叶生长的温度为5℃-25℃，适温为15℃-20℃。肉质根生长的温度为6℃-20℃，适温为18℃-20℃，当温度低于零下1℃-零下2℃时，肉质根会...
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展开全部常见的蔬菜有青菜、白菜、苋菜、空心菜、生瓜、茭白、紫角叶、西红柿、黄瓜、包菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花等等。白菜白菜（学名：Brassicapekinensis (Lour.)Rupr.）是十字花科，芸苔属二年生草本，高可达60厘米，全株无毛，基生叶多数，大形，倒卵状长圆形至宽倒...
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展开全部反季节蔬菜：辣椒有更新4号、更新5号、湘研9号辣椒、湘研10号辣椒、湘研11号辣椒、广椒2号、辣优4号，茄子有丰茄1号、丰茄2号，黄瓜有津杂三号黄瓜、津杂4号黄瓜、津春4号黄瓜，早青一代西葫芦等都是良好的保护地栽培品种。反季节蔬菜种植时必须采取防寒措施，达到提早上市目的。反季节蔬菜是保证蔬菜...
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1、橘黄色水果 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生...
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原标题：秋季水果蔬菜要怎么吃？天气变得凉爽起来，早晚的温差一下把人们带入了秋天，随着季节的变化，秋令水果和蔬菜闪亮登场。今天小编来给您科普下，秋天的应季水果和蔬菜是什么，能给我们的健康带来多大的益处？水果篇No.1葡萄葡萄中含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄皮中含有...
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秋季到了，气候干燥，哪些水果蔬菜最养人呢？1、苹果有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材了。加拿大人的研究表明，在试管中，苹果汁有强大的杀灭传...
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每每到了秋天，气候都会变得干燥，这个时候整个人仿佛都干到不行，最明显的表现就是皮肤会很干，这对于女生来说是很严重的事情呢！这个时候光靠多喝水多吃水果是不行的，还要在饮食上多注意。多吃蔬菜是不二选择，那么我们在每个干燥的秋季，应该吃什么什么蔬菜呢?秋天吃的蔬菜有哪些一、莲藕秋天想吃什么蔬菜有时很令人苦...
2021-09-06 阅读全文 >>
