原标题：养肝黄金季，3个方法，帮你疏肝解郁，睡得香，气色好大年初一，因为就地过年，约着去电影院，跟着《你好，李焕英》也哭了一把，没想到这电影后劲真的很足。哭完之后，我也琢磨来着，我哭是因为对亲人之间生命、时间的一种恐惧。我害怕接受自己30岁，父母年近花甲这件事。害怕面对的事情早已经开始倒计时了。希望...
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原标题：最伤肝的6大行为千万别做！养护肝，需记住这3点！你知道人体内最易受污染的器官是什么吗？它就是······肝脏！因为肝脏不仅掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒和代谢，还肩负着人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化。所以，它不仅是我们人体内最容易受污染的器官，还是负荷最重的器官之一。然而，我们生活中的一...
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原标题：肝气不顺，抑郁难解，四大方法教你如何养肝护肝我们的肝就像一个中央银行，负责管理身体的三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，而是要从生活习惯到饮食起居的全面调理。一、情志养生，不生气少生气“怒伤肝”是根据中医的...
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肝脏，是我们身体重要的一个器官，它的重要性体现在具有解毒、新陈代谢，凝血等的功能。然而，生活中我们经常做出伤害肝脏的行为，让它发生一些不可逆的损伤，影响我们的生活。在我国患有肝病的人群也是非常庞大的，包括甲肝，乙肝，脂肪肝，肝硬化，肝癌，乙肝病毒携带者等。我们需要保证肝脏的健康，就需要从预防做起。0...
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原标题：这些养肝护肝方法简单又直接，可很多人不做肝脏是人体重要的器官，如果肝脏受损，势必会造成人身体的伤害，比如肝区疼痛、恶心呕吐、食欲不振等等问题，所以对于肝脏，我们不得不小心呵护，而护肝，不一定是吃补药，而是身边一点一滴小事，做好了肝脏就好，人才健康。一、不运动过激适当运动，但运动应量力而行，最...
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春季养肝小常识 春天是最适合养肝的季节，下面小编为大家介绍关于春季养肝的小常识，欢迎大家阅读。 春季养肝小常识 第一：保证充足的睡眠时间 老中医告诉我们，想要达到养肝的效果，那么就一定要有一个充足的睡眠。现代人经常出现日夜颠倒或者是晚睡以及睡眠不足的情况，则会对于肝脏的伤害是非常严重的。很多...
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原标题：养生|肝开窍于目：7种养肝护眼方法请收好很多人认为视力疲劳是长时间用眼，眼睛没有得到充足的休息才导致疲劳的，其实这种观念是错误的，因为往往容易出现眼疲劳的人群经常患有肝火旺盛。中医认为“肝开窍于目”中医认为“肝开窍于目”，肝胆不好的人，眼睛经常会发干，发涩，无光泽，许多人甚至会出现经常“猛眨...
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原标题：要养肝别错过中医护肝的十个方法，预防夏季肝病很重要！现在这个季节，正是养肝护肝的好时机。很多人都知道，春季是养肝的好季节。却不知道，夏季是肝病的易发期，很多肝病会在夏季发作！所以，夏季同样要做好肝脏的保护工作。那平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们，应该如何护肝呢？贡方堂名老中医刘文山对于护肝有一...
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原标题：养肝护肝怎么做？掌握正确的方法才能事半功倍~许多人因为经常喝酒，导致肝脏不健康，而要想保护我们的肝脏，我们应该怎么做？跟着小编学起来~通过饮食调养按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起疏肝解郁，帮助肝脏排毒的作用。如绿色的蔬菜、青橘、青柠檬、西蓝花等，帮助肝脏毒的食物还有许多，如胡萝卜、...
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展开全部中医如何养肝护肝 1、平和心态养肝 大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 2、注意饮食平衡 饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳...
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原标题：【冬天养生】养肝护肝，六大方法让肝更健康对于经常喝酒、抽烟的朋友们来说，养肝是非常重要的一件事，尤其是要补充充足的营养，充足的营养疗法可降低肝硬化的得病病残率及死亡率。尤其是要按照以下6点原则来吃：1.食物应搭配合理，吃软烂可口易消化的食物对于肝脏不好，尤其是患有肝硬化的人来说，通常情况下会...
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原标题：女人应如何养肝揭晓四个养肝护肝的方法所谓“女子以血为主，以肝为养”，女人是用血养出来的，没有了血，女人的幸福就是无米之炊。而女人的肝，作为身体的大血库，先天就比男人要脆弱得多。女性天生的敏感和思虑过多也很容易使肝受伤。所以，好好地养肝护肝，才是女人获得幸福的王道。女人肝好三大好处1、胃口好：...
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原标题：春季养肝护肝的方法，呵护你的“小心肝”!中医理论认为：肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。与春天树木生长伸展和生机勃发的特性相似，肝也具有条达疏畅、升发生长的特性。肝气疏通、畅达则全身气机条达，进而推动人体全身血液、营养物质运送到各个脏器，促进消化系统正常工作、胆汁的分泌排泄以及调节人的情...
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展开全部养护肝脏的方法和饮食有哪些呢？1.戒掉最伤肝的习惯——酗酒特别是一天不喝就浑身难受的人，嘴舒服了，肝可受不了。一句话：不吸烟、少喝酒（最好是不喝），均衡饮食，坚持锻炼，哪种癌症的预防都少不了这三条。2.不吃发霉变质的食物储存不当的花生、玉米、大米等，会被霉菌污染，产生致癌物「黄曲霉毒素」这个...
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原标题：百病从肝调理，一份养肝最全的方法!肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。在中医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄，二是主藏血。肝主疏泄，所谓疏泄就是让你能够...
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原标题：春养肝，如何养？养肝食谱与方法在这里！伴随着二十四节气中的第一个节气立春已至，一年四季的序幕从此开启。正所谓“一年之计在于春”，中医也常说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，对于胃癌患者而言，肝功能的好与坏与后续能否顺利进行康复与治疗密切相关，春天作为保肝养肝的好时节，我们该做些什么呢？保肝...
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原标题：养肝三大方法很好用?养肝护肝多吃这9大蔬菜现在很多人因为一些坏的生活习惯，或者是疾病的因素，导致了自己肝脏严重受损，那么日常中我们要如何养肝护肝？平和心态养肝大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、...
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春季悄悄地来了，春季是一年四季之始。春季万物复苏，春天是养护肝脏的最好时机，因为春属木与肝气相通，所以春季养肝排毒是最合适不过的。春天虽然是肝病的高发季节，但人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此中医又有“春宜养肝”之说。那么春季养肝排毒的方法有哪些呢?春季养肝排毒的方法有...
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不合理的饮食习惯和选择都会对肝脏造成或轻或重的损伤，肝脏为我们的身体承担着解毒的租用，同时它也是一个脆弱的器官，保护不好就会生病，那么有哪些养肝护肝的偏方呢？养肝护肝的偏方一般是指一些传统的中药或者养肝护肝的食物等食疗方法，通过食物的调理来帮助“疏通肝火，调节肝气”，养肝护肝的偏方有以下几点可以参...
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原标题：养肝护肝的四种方法养肝四种方法肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。下面给大家分享养肝四种方法以供大家学习。一、吃“护肝食”养肝四种方法枸杞，护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接吃，也可以泡水，还可以做药膳和粥。枸杞粥：先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞粥的功效，对眼...
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