夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以夏季是最好的养肺时期，我们可以通过食物来来调理肺脏，今天小编就带你了解一下如何养肺？看看它是如何助你清肺养肺的。 夏季养肺食物 1、梨 祛痰清肺第一名，当属梨所有。因为梨本身就得汁就清凉解毒，清肺润肺。最好的吃法是，做成梨汤，或者是...
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天气渐热，很快大家就能真正感受到夏季的炎热了。想必到时候大家都会热的不想吃，这可不好。为了身体健康，建议大家食疗养生，让自己健康度过夏季。所以说，夏季养生吃对东西特别重要。 夏季养生吃什么好 一、排毒食物 身体内部的毒素积累得越多，患上疾病的可能性也就越高。同时还会让你的皮肤变差，因此，为...
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七大去火的食物 1、牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成...
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原标题：三伏谈养生丨更适合夏季滋补的食物竟然是它...夏季|养生►很多人都认为夏天不适合进补，实际上要是选对了食材，夏天同样可以补。营养学家做过试验，人体在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大，由此可见，夏天的进补很重要。夏季不补是误区夏季更应吃海参夏天，人的体能消耗大、新陈代谢快，机体细胞容易衰老...
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肾虚是男性的最关注的一种疾病，也是男性最不希望的，因为关系到男性性能力的行不行，如果一个男人性能力不行，那他就抬不起来，那男人夏天肾虚要吃哪些食物进补呢？下面一起来看看吧。 男人夏季必吃的补肾食物 1、芝麻 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒...
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芒种是24节气种第9个节气，也是进入夏季的第3个节气。进入芒种，湿热天气会让人心情烦躁和食欲下降，再加上夏天贪食冷饮，寒冷食物还会使胃黏膜快速收缩，甚至导致胃肠痉挛，引发疼痛、腹胀、腹泻，伤脾伤胃。所以饮食应以清淡、易消化、富含维生素食物为主。古代医药学家李时珍提出，粥是夏季最佳饮食，那么，芒种时节...
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夏季天气炎热很多人食欲不振，长期下去会引起营养不良，导致各种疾病的发生，在夏季可以适当的补充补品来供给身体所需要的营养，增强身体的抵抗力，那么在夏季吃什么补品好。 夏季吃什么补品好? 1、鸭蛋、章鱼 在夏季可以选择咸鸭蛋，咸鸭蛋里面含有丰富的钙质和铁质，是夏季补钙补铁的好食品。章鱼具有补血...
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目录：第一：中药炖羊肉第二：银耳红枣汤第三：双红补血汤第四：木瓜银耳汤第五：黑糯米补血粥0酷热的夏日是人们最不乐意阅历的季候。在夏日人们容易上火，产生缺血的环境。以是应该在饮食上尤其的细致一下，时常可以吃一些补气补血的食品。生存中补气补血的食品应该有许多，譬如肉类，蔬菜类，生果类。应该依据自身环境举...
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夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问•四时刺逆从论》所说：夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物，和适当选具有酸味的，辛香的食物，以增强食欲。《养生书》指出：夏...
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夏季适合吃这3种养肝食疗 1、猪肝枸杞子汤 用料：猪肝100克，枸杞子50克。 制法：猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可。 功用：能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的美眉。 2、猪肝绿豆粥 用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳米80克，食盐、味精各适量。 制法：先将绿豆、粳米洗净同煮，...
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在生活中因不规律的饮食习惯引起的脾胃湿气等问题已成为现代人的通病，一年四季都有湿气，人如果湿气重，就会出现很多身体健康问题，比如：虚胖，乏力，水肿等，夏季，天气炎热，水蒸气蒸发，空气中凝聚很多潮湿的气体，再加上降雨，不停的到来，更是将湿气推高到了顶点。体内湿气重，在夏天可以多吃这几种食物，把湿毒都排...
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夏天天气炎热大家容易精神不振，睡眠质量不佳，所以就要食补调节，夏天养生免不了要喝汤，今天就教大家一些夏天养生汤的做法。在最近这种炎热的天气下，大家都免不了要身体疲乏，食欲欠好。所以我们要进行食补调节，下面就告诉大家要如何食补来清热解毒，并推荐一些适合夏天喝的汤夏天如何食补夏天,酷热天气使人体出汗很多...
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一、能美白的食物，适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 1、鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，...
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原标题：夏季食补吃什么？5大菜谱推荐你立夏了，食补的种种规则你都清楚吗？鸭蛋、苦瓜、莲子、莴苣、豌豆全部都是立下食补的好选择。小编教你，吃出清凉一夏吧！立夏到了，我国的二十四个节气每个都有不同的饮食规则，立夏最主要的是清火降暑，多吃清凉的食物。立夏要补夏：鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在...
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从古至今，就有“夏季暑湿，适宜清补”的原则。夏天酷热高温，人们都喜爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。从中医角度来说，夏季暑湿对人体非常不利，但是多吃味苦的食物具有泻燥的功能，但是不适合多食用，因此日常饮食中应...
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告别春天，夏日伊始，万物繁茂，转眼夏至节气又快到来。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢?1、鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭...
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夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适，不妨了解一下。 最佳调味品——食醋 酷夏出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等夏季多发肠道传染病有预防作用。夏天人易疲...
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