原标题：筋长一寸，寿长十年！艾灸拉筋，效果绝佳！现在有很多人，明明只有30多岁的年纪，却有一副60多岁的身体。上班坐着、出门坐着、玩手机坐着，长时间不活动，导致筋骨僵老，气血不畅，全身出现各种亚健康问题。想要身体恢复年轻活力吗？那就拉筋吧，让筋活起来，人就有了活力！一、筋长一寸，寿长十年！民间素有“...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：打开腿部经络，打通气血通道（拉筋法详解）腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，疏通气血，驱邪散寒，治病强身，从而起到强身健体的作用。下面我们和大家分享的就是中国道家功法及传统养生家的看家法宝——“拉三经”。“拉三经”功效“拉三经”：即拉开腿部...
2022-04-13 阅读全文 >>
腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋，不仅仅是抻拉腿部筋键，而是打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身。今天，东东就教教你如何正确拉筋?拉筋的疗效祛痛、排毒、增强性功能 首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处...
2022-04-13 阅读全文 >>
