本期导读：这个蔬菜被称作蔬菜中的“绿色精灵”，天热吃它清凉味美，防暑解热空心菜是我们家里夏季经常食用的家常蔬菜，学名蕹菜，别名蓊菜、藤藤菜等。因为它的茎是空心的，也就是它这个名字的由来，空心菜的粗纤维素的含量较丰富，空心菜有非常丰富的叶绿素，被称作蔬菜中的“绿色精灵”。空心菜中的叶绿素能够帮助我们清...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：这个蔬菜被称作蔬菜中的“绿色精灵”天热吃它清凉味美，防暑解热本期导读：这个蔬菜被称作蔬菜中的“绿色精灵”，天热吃它清凉味美，防暑解热空心菜是我们家里夏季经常食用的家常蔬菜，学名蕹菜，别名蓊菜、藤藤菜等。因为它的茎是空心的，也就是它这个名字的由来，空心菜的粗纤维素的含量较丰富，空心菜有非常丰富...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部秋季凉爽的气候环境，是很多蔬菜营养生长的最佳时期，在生活当中最为常见的主要有菠菜、黄瓜、丝瓜、香菜、芹菜、生菜、苋菜、莴苣、空心菜，它们不仅营养丰富，还对人体有很高的药用价值。1、菠菜菠菜是一种耐寒性蔬菜，它的生长适温在15°C~20°C，秋季的时候正是菠菜营养生长的最佳时期。2、黄瓜黄瓜是...
2021-09-17 阅读全文 >>
夏天来了，应季的绿叶蔬菜空心菜迎来采收旺季，北方可能比较少，其他地区应该都有这种蔬菜，比较容易栽培。夏天，多吃点空心菜的好处是很多的，营养十足，好吃又下饭。空心菜又叫蕹菜、藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、空筒菜、竹叶菜，吃法有很多种，生熟都可以，可做汤、炒菜、凉拌菜。【空心菜的分类】空心菜可以根据颜色...
2021-09-17 阅读全文 >>
现代人生活压力大，精神易紧张，肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒。这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康，也给生活带来了非常大的困扰。因而一旦遇到这种问题，需要马上想办法解决，以免夜长梦多。 对于如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地...
2021-08-24 阅读全文 >>
原标题：立夏吃什么蔬菜养生呢？这九种食物别错过，清热降火，平安过夏天立夏，是中国二十四节气的第七个节气，也是夏季的第一个节气，它预告了春天的结束，夏天到来。立夏后气温逐渐升高，这时作物都进入旺盛的生长期，是个绿肥红瘦的好季节。立夏这个节气，上承春日，下启盛夏，是一个非常特殊的节气，因此深受人们的重视...
2022-02-24 阅读全文 >>
立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时也要多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素，能起到预防动脉硬化的作用。那么，立夏之后吃什么蔬菜好呢？空心菜立夏...
2022-02-24 阅读全文 >>
原标题：夏季吃什么菜好？5种蔬菜帮你清凉度夏！饮食得当，是保持身体健康的重要途径。时节已进初夏，那夏天吃什么蔬菜有益于身体健康呢？夏季天气炎热，在高温酷暑下人体水份流失得比较快，且体内容易“生火”，如果不及时去火，就易燥怒。所以夏季食谱应注重清热降火，今天小编推荐以下5种时令蔬菜，让你健康过夏天！夏...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：过了大吃大喝的春节，那么春季养生吃什么？4种养生食物推荐给您春节已经过去一周了，大家是不是也正好开始了第一天的上班，在结束了春节期间的大吃大喝，是时候给自己身体清一下毒了。接下来就给大家盘点一下春季养生该吃什么好。1.菠菜菠菜含有的营养素种类丰富，并且含量也是其他蔬菜比不上的，尤其是其中的胡...
2022-02-28 阅读全文 >>
原标题：春天养生吃什么好这几种食物一定要吃 随着春天的来临，冬季的那一套养生方法已经不适用了。冬季人们总是想不停的进补，到了春天这种想法可要转变了。春天养生吃什么好?春天养生注意事项有哪些?如果你对于养生这一块还一知半解，那么建议你一定要仔细的阅读下面的文章内容哦!春天养生吃什么好黑芝麻：养护心脏...
2022-03-07 阅读全文 >>
