一、肥胖的原因这里主要讨论单纯性肥胖的原因。虽然，肥胖基本上是由于体内能量代谢不平衡，能量的摄入超过能量的消耗以致体内脂肪蓄积过多造成的，但与遗传(即个人生理代谢特点)、生活方式(活动量、饮食结构)、环境、心理、文化等多因素相关。即肥胖是一种多因素引起的复杂疾病，不能只用单因素来解释。(一)遗传因素...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：化疗病人吃什么营养品：好营养才能有好体质随着现代生活的快速发展，大众开始重视饮食健康的理念。对于肿瘤患者来说，饮食健康同样非常重要。有研究表明，不健康的饮食习惯也是诱发癌症发生的因素，所以肿瘤患者一定要重视饮食健康。肿瘤患者的饮食健康对于肿瘤患者来说，饮食该如何选择呢？这是很多患者家属所迷惘...
2022-03-23 阅读全文 >>
女人身体不好，通过饮食调理除了滋阴、补血，补肾也相当的重要，女人补肾不一定要吃一大把一大把的药，介绍9种中医上十分推崇的补肾食物，让你补肾一步到位! 1、杜仲腰花：取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖...
2021-10-26 阅读全文 >>
原标题：宏旺宜家：调理养护肝脏该如何进行膳食补充肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，除了要保持良好的生活习惯，更要在“吃”上下功夫。蜂蜜...
2021-09-03 阅读全文 >>
肝脏在人体中就像是一个“化工厂”，它主要负责加工、合成蛋白质和凝血物质，同时还能帮助人体将摄入的有毒物质清除掉。也就是说，肝脏具有解毒功能。患了肝病后，患者的肝功能就会受到一定的影响。1、要增加蛋白质的摄入蛋白质是人体最重要的营养素之一。肝病患者摄入充足的蛋白质既有利于肝细胞的再生，也能避免肝脏的功...
2021-09-01 阅读全文 >>
原标题：徐文兵总结最全的吃五谷补五脏方法，关系到你每天的饮食健康为什么有的人喜欢吃白面，有的喜欢吃大米？除了地域的关系，还受脏腑的影响。吃饭就是吃种子请大家想一想，我们的牙齿为什么会长成这样，这种形状，这个比例。这和占人体消化能量百分之六七十的五谷有关，和背后的神和气是一致的，和消和化的功能是匹配的...
2021-08-09 阅读全文 >>
健康饮食---女人补气血两虚吃什么好鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。山药为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用...
2021-07-29 阅读全文 >>
面条市场生活中再普通不过的食物了，很多人喜欢早上下面条，再加上一个鸡蛋，就组成了一道非常美味又营养的早餐，也可以里面加一些蔬菜做辅。但是有人说长期吃面条会对肝脏造成损害。其实这是不正确的，肝脏出现了损害。不单单是因为食物的原因，通常与自身的作息以及其他因素都是有关的，不能够只单纯地通过食物来判断。 ...
2021-07-22 阅读全文 >>
原标题：【健康饮食】美国营养师推荐18种护肝食品都市人经常挨夜，半夜三更都仍然未去睡觉，对肝脏健康固然有一定影响。如果你都想好好养肝，可试试以下18款由医生及营养师推荐的食品！InternationalSportsScienceAssociation（ISSA）认可营养师CharushilaBisw...
2021-07-14 阅读全文 >>
四季养生手册：不同的季节要对应不同的健康饮食原则！ 传统医学认为，人生活于大自然中，就必须遵循大自然的变化规律，故人们的饮食结构与习惯亦应随着季节而不断变化，只有顺应四季的变化来调节饮食，遵循四季饮食原则，才能更好的达到养生保健的效果。下面我们就来了解一下四季饮食养生应注意哪些内容。 1...
2021-07-06 阅读全文 >>
原标题：饮食习惯与健康饮食小常识��健康饮食小常识有哪些?我们都知道健康的饮食对我们的身体来讲是十分重要的，那你对于健康饮食的一些小常识都知道多少呢?下面小编为大家讲讲健康饮食的小常识，健康身体要靠吃哦！01健康饮食习惯坐着吃饭根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次...
2021-07-01 阅读全文 >>
原标题：《范志红健康日历》：366条最靠谱营养知识，呵护你和家人一整年的饮食健康！快节奏，似乎已经成为当代中青年人日常生活环境的最显著特征之一，随之而来的则是巨大的心理压力以及对健康的焦虑。小编身边也经常有朋友开玩笑讲到：“熬最久的夜，用最好的养生品”、“一转眼已经到了保温杯里泡枸杞的年龄了”、“医...
2021-06-30 阅读全文 >>
1.早餐宜吃谷物秋季气候干燥，要想缓解秋燥的症状，早上可以多吃些谷物类的食物，如小麦、小米、大豆等，可以很好的滋阴润燥。2.石榴榨汁喝秋天是石榴大量上市的季节。石榴汁可以补充大量的维生素和抗氧化物质，保持皮肤的细腻和健康。经常喝石榴汁还能由内而外地滋阴润燥，同时改善口腔的健康，保持口气持久清新自然。...
2021-06-30 阅读全文 >>
夏季天气炎热，是饮食最不规律的季节，要么厌食，要么就暴饮暴食，而且很容易多吃生冷的食物，这些都是不利于身体健康的。夏季该如何健康养生，夏季饮食的小常识又有哪些呢？下面一起来了解一下吧。夏季饮食健康小常识1、夏季饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠...
2021-06-26 阅读全文 >>
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140306期节目视频及要点内容，养生讲述专家：上海中医药大学教授、博士生导师——何裕民。养生主题是《膏粱厚味惹的祸》。主持人：刘仪伟。饮食与健康饮食不健康会严重影响寿命。现代社会几乎所有的慢性疾病的元凶都是不健康饮食引起的，高血压、糖尿病、代谢类疾病等，就是因为脂肪...
2021-06-26 阅读全文 >>
炎症是我们人体免疫系统的一种正常反应，但是如果得了严重而没有得到很好的控制的话，就会损伤我们的身体，时间久了还会加速衰老。那么在我们日常生活中有哪些食物是可以缓解我们身体的炎症呢?下面就让小编带领大家一起了解生活中的保健抗炎的食物金字塔吧。塔尖：健康甜品代表食物：说道健康的甜品，首先应该提到的就是不...
2021-06-26 阅读全文 >>
一日三餐的健康饮食计划有哪些 导语：我们对于饮食要有相应的计划，只有合理的计划才会使得我们个人变得更加健康下面小编为您收集整理了关于一日三餐的健康饮食计划，欢迎阅读! 一日三餐的饮食搭配 早餐的营养搭配 营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是...
2021-06-09 阅读全文 >>
原标题：【营养膳食】学生餐有了行业标准，学生餐营养指南发布2017年8月1日，国家卫生计生委发布了9项推荐性卫生行业标准，包括《学生餐营养指南》（标准编号：WS/T554-2017），自2018年2月1日起施行。一、学生餐标准的适用范围：标准规定了6~17岁中小学生全天即一日三餐能量和营养素供给量、...
2021-06-08 阅读全文 >>
原标题：减肥餐怎么吃才科学？营养师告诉你减脂期、增肌期的三餐食谱经常有朋友跟我咨询，减重健身期间究竟该吃些什么好呢？俗话说，三分练，七分吃。健身前后、健身期间该吃什么、不该吃什么很有学问哦~减重健身期间的饮食原则对减重健身者，膳食搭配应以长期能量摄入小于消耗却健康为原则。轻度肥胖者，逐月减重0.5~...
2021-06-08 阅读全文 >>
原标题：如何科学制定幼儿园带量菜谱食谱？开学必备如何保障孩子在幼儿园吃得健康又营养？合理科学地设计带量食谱是关键！什么是带量食谱？带量食谱，是在花样食谱的基础上，在旁边注名每种食物的用量。幼儿园带量食谱的制定幼儿园膳食营养工作是衡量办园质量的重要指标之一。制定合理的“幼儿带量食谱”为幼儿提供全面、平...
2021-06-08 阅读全文 >>
