春天是维持肝脏排毒的最佳时间，我们可以用一些茶来帮助我们实现目标。春季如何养肝护肝排毒？什么是肝脏的解毒时间？我们可以吃什么来养肝？小编已经给出了一些建议，希望能帮到你，我们可以根据自己的健康需求选择正确的方式。1.野菜是“降火药”春马菜如马兰头、马齿苋、菊花脑等，具有清热降热的功效。建议春季可以吃...
2022-04-21 阅读全文 >>
春季养肝要“早卧早起”春天养生重在养肝，而“早卧早起”是重点。《黄帝内经》说“人卧血归于肝”，因此春天早睡早起，散步缓行，可使精神愉悦、身体健康。现代医学也证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等...
2022-04-21 阅读全文 >>
“一年之计在于春”，春季万物复苏，更是养生的好时节。春季养生，重在养肝，调养肝脏不仅在饮食、生活上有所注意，同时也要保持开朗的情绪。 一、那么，春季如何养肝呢? 1、注意保暖 尽管天气回暖，保暖还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不...
2022-04-21 阅读全文 >>
肠胃是人体消化系统的一部分，对人体健康起着非常重要的作用。可在现实生活中，很多人的肠胃功能都不是太好。那么肠胃不好的人应该怎么选择食物呢？这就来了解一下吧~一下食物避免多吃：巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。在巧克力品种的选择上，可以选择黑巧克力。黑巧克力含有钙、磷...
2022-04-21 阅读全文 >>
气血相互依赖，相互依存 王医师介绍，从中医的理论来探讨，气血是一身之本，促进人体的生命活动，维持机体的功能，它们是由食物中的营养物质经过脾胃转化而产生的。从阴阳属性上看，气属阳，主运动，血属阴，主滋养。气与血可以相互转化，中医就有“气为血之帅，血为气之母”之说，气旺则血充盛，血亏则气衰，二者相...
2022-04-21 阅读全文 >>
健康的身体，皮肤会红润，白里透红，但如果气血不足，处于亚健康状态，肤色就会发黄，所以40岁以后的女人，又被称为黄脸婆，如果气血不足，身体处于亚健康状态，免疫能力就会下降，就会引起各种疾病。以下四个简单的动作可以帮助我们调节气血，让你不再缺气少血。双脚同时踮起，两腿上下抖动，可促进下肢血液循环。或双脚...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：气血不足对身体竟然有这么大麻烦！如何调理？听听老中医怎么说女人皮肤不好，其实和气血不足也有很大的关系，那么如何调理我们的气血，这就成了一个主要的问题。与其胡乱找各种医药来调节自己气血，不如听听老中医怎么说！首先我们要知道，气血足和气血不足引发的后果是什么样的。气血足的女士：脸色红润，头发乌黑...
2022-04-20 阅读全文 >>
如果发现自己有明显的气血不足现象，就应该及时调节身体。气血不足带来的影响也是比较明显的，长期气血不足会导致脏腑功能下降。而且气血不足的人身体更容易虚弱，抵抗力也会下降，这样疾病更容易趁虚而入。因此需要通过合理的方式来养足气血，让自己的身体维持健康状态。那么，气血不足的人应该如何有效地调养身体呢？1、...
2022-04-20 阅读全文 >>
引言：气血对于人的健康是非常重要的，是人体保持健康的一个重要基石，如果一个人气血亏虚，皮肤会变得失去光泽感，会比较苍老，如果气血充足的话，会让整个人的皮肤状态非常好，看起来更加年轻，另外气血足不足还会让人免疫力下降是更容易生病，严重的话会威胁到身体健康。想要补充气血，首先一定要保持一个好的睡眠睡眠，...
2022-04-20 阅读全文 >>
如果发现自己有明显的气血不足现象，就应该及时调节身体。气血不足带来的影响也是比较明显的，长期气血不足会导致脏腑功能下降。而且气血不足的人身体更容易虚弱，抵抗力也会下降，这样疾病更容易趁虚而入。因此需要通过合理的方式来养足气血，让自己的身体维持健康状态。那么，气血不足的人应该如何有效的才养身体呢？1、...
2022-04-20 阅读全文 >>
俗话说“脚是人体的第二个心脏”，从这句话中我们可以看出脚部对人体的重要性。中医认为，脚部是人的根本，人体有12条经脉，其中就有6条经脉系于脚部，而经络是否畅通对人体的保健起到很大的作用，所以生活中我们一定要保护好脚部，这样人体才会健康。 在冬季，很多朋友都有这样的感受——“脚总是冷冰冰的，捂也...
2022-04-20 阅读全文 >>
原标题：导致女性肥胖的原因排行，饮食只能排名第3，节食减肥未必有效现在肥胖的人很多，因此经常有人想要减肥，尤其是女性，对于减肥非常在意，但是大多数人对于减肥也存在认知错误，因为每个人肥胖的原因是不同的，在没有清楚自己肥胖的原因前，盲目的通过节食或者运动减肥效果未必能达到预期，尤其是节食和断食，很多人...
2022-04-19 阅读全文 >>
原标题：内分泌科无人得糖尿病的秘密：7个降糖好习惯要做足糖友们往往会因为控制不好血糖而经常犯病，因此会采用各种方法来达到降糖的作用。但很多时候，都是偏方，没有实打实的科学依据，容易降糖不成又伤身。因此正确降糖很重要。浙江省杭州市中医院内分泌代谢科主任医师金剑虹表示：整个科室的人都没有人高血糖，正因为...
2022-04-15 阅读全文 >>
当血糖不稳定时总是会想加药或是更换，而忽视了导致血糖忽上忽下的其他因素。要控制好血糖，糖尿病人得有以下基本素质需要的造！ 一、掌握糖尿病知识是关键糖尿病诊断标准：1).糖尿病症状（多饮、多食、多尿、体重下降）加上随机血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）2).空腹血糖≥7.0mmol/L（1...
2022-04-14 阅读全文 >>
气血两虚是由于脏腑失于濡养、血不载气等原因引起的一系列病证。现在社会生活节奏加快，人们的压力越来越大，熬夜加班更是家常便饭，导致现在的人们年纪轻轻就有了气血两虚的症状，具体表现为面色苍白，容易头晕，心悸心慌，失眠多梦，头发枯黄、便秘等。中医学认为，气血两虚均与心、肝、肾有密切关系，心主血，肝藏血，脾...
2022-04-12 阅读全文 >>
原标题：【祖医堂】气血不足怎么办？做对5件事情有效调理气血不足！一起来看看气血好坏直接能够通过人的脸色看出来，脸色苍白看不出一点血色，给人的感觉体弱多病，气血不足不仅会导致身体的各种不舒适，抵抗力下降，严重者还会经常出现头晕恶心，无力、手脚冰凉，食欲下降，这对非常不利身体健康，那么气血不足应该如何调...
2022-04-12 阅读全文 >>
女性朋友如果存在气血不足的现象，必定会让整个人看上去都非常的憔悴，而这种情况的出现，在日常生活中也应该调理，调理的方法有很多可以改变日常的饮食，也可以选择适当性的运动，另外也可以通过按摩穴位的一种方式。气血不足的女性朋友，往往整个人看上去都非常的憔悴，而且也会变得更加的衰老，所以说如果女性朋友存在气...
2022-04-11 阅读全文 >>
原标题：女性为什么容易气血不足？大致是这些原因引起的，可得重视了气血充足对于一个女性来说是非常重要的，女性的很多身体相关的健康都跟气血有着千丝万缕的联系，比如从身体上这些器官的变化可以判断出一位女性是否有气血不足的情况。1.眼睛正常气血充足的女性眼睛应该是清澈，而如果眼白发黄、变得浑浊、而且有血丝，...
2022-04-11 阅读全文 >>
原标题：为什么女性容易气血不足？多半是这6个原因导致的，需注意补气血！女人由于生理因素，相对男更容易出现气血不足的问题，为了健康要及时补气血才行。以下为大家介绍了导致女人气血不足的原因及补气血的方法，想要补足气血的女人们，不妨都来看一看吧。导致气血不足的6个原因：1、饮食不对饮食没有规律、经常饥一顿...
2022-04-11 阅读全文 >>
气血充足对于一个女性来说是非常重要的，女性的很多身体相关的健康都跟气血有着千丝万缕的联系，比如从身体上这些器官的变化可以判断出一位女性是否有气血不足的情况。1. 眼睛正常气血充足的女性眼睛应该是清澈，而如果眼白发黄、变得浑浊、而且有血丝，那么你有可能气血不足。2. 皮肤如果皮肤粗糙、没有光泽，并且容...
2022-04-11 阅读全文 >>
