在日常生活中，许多女性朋友生了宝宝以后，都出现了面色暗黄，心悸气短，失眠健忘，身疲乏力等症状，出现以上症状一般是由于气血两虚引起的，需要通过一些方法来补气养血。在日常生活中，很多食物都有补气养血的作用。那么气血两虚吃什么？接下来就给大家介绍。1、红糖。红糖含有丰富的铁元素，能够帮助产后女性补血，红糖...
2022-04-18 阅读全文 >>
原标题：它是最便宜的碱性食物，暗藏7大养生奇效！看这里请点上面蓝色字关注!大嘴吃济南最会吃的图文公众号山东电视台专业团队倾力打造关注大嘴吃济南，即刻查看你的性格!海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢？让秀发黑又亮可能你知道...
2022-04-15 阅读全文 >>
乳腺增生是常见的妇科疾病，女性最好了解乳腺增生的症状，乳腺增生主要是内分泌紊乱造成的，雌性激素分泌过多会影响乳房健康，易致乳腺增生的发生，女性预防乳腺增生要注意雌性激素的调节，那么，女性如何判断患上乳腺增生? 如何判断患上乳腺增生 1、周期性乳房疼痛： 患者会出现乳房疼痛的现象，而且会呈...
2022-04-15 阅读全文 >>
肝火，指肝经火胜，内扰于肝的一种病理现象。一般人肝火旺，多由于心情不顺、神志不清、积郁过久而形成的肝火，或喜欢吃过于油腻的食物而形成肝火。肝火旺多表现为目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。长此以往会对人的身心造成影响。肝火旺盛应该多吃一些滋润解毒的食物1、荸荠汁荸荠营养丰富，汁多味...
2022-04-15 阅读全文 >>
有研究发现，大约1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系！从日常饮食入手，保护我们的乳房刻不容缓！ 给大家推荐7种食物，常吃有利于乳房健康发育。 1、玉米 玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。 2、莴苣 莴笋是我国传统的丰胸蔬菜，...
2022-04-14 阅读全文 >>
让秀发黑又亮 可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。 排毒增强代谢 凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸...
2022-04-14 阅读全文 >>
很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适，其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。内分泌失调是困扰女性的一重大因素。那么应该如何调理呢？相信下面这十个食疗方能够帮到你。 1、枇杷叶膏 将鲜枇杷叶(洗净去毛)100...
2022-04-01 阅读全文 >>
每当女性脸上长斑、白囘带异常、月经不调等症状出现，无意识的告诉您可能受到内分囘泌失调的影响，疾病也在慢慢向您靠近。要知道内分囘泌失调严重会引起女性不孕的发生，因此及时调理健康是患者必须重视的一项。那么吃什么调节内分泌呢？接下来为大家介绍几款调节内分泌的食谱，大家不妨来看看。 吃什么调节内分泌？...
2022-04-01 阅读全文 >>
如今不少的女性有内分泌失调的问题，所以一旦发现自己身体的内分泌系统失调了，就要注意调理。生活中调节内分泌的方法有很多，如食疗。这时就有人问，吃什么调节内分泌呢？接下来将为大家介绍四款吃了有助调节内分泌的食谱，供大家参考。 食谱一、薏苡仁海带粥 材料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜...
2022-04-01 阅读全文 >>
文章目录一、60岁老人身体虚怎么办1.60岁老人身体虚怎么办呢2.60岁老人身体虚怎样饮食3.60岁老人身体虚吃什么好二、60岁老人身体虚要注意什么三、60岁老人身体虚有什么禁忌60岁老人身体虚怎么办1、60岁老人身体虚怎么办呢、正确滋补60岁后适度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝...
2022-03-29 阅读全文 >>
1、柑橘类水果。橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现，参与者在每餐时吃半个柚子，12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。2、高纤维谷物。《美国饮食协会期刊》上的一项研究显示，食用谷物早餐的女性体重超重的可能性要低30%。高...
2022-03-24 阅读全文 >>
我们都知道减肥其实也是排毒的过程，而最好的排毒方法就是吃些能帮助排毒的食物，那么哪些食物的排毒效果好呢?下面为大家介绍排毒效果好的减肥食物推荐，供大家了解。 糙米 糙米就是全米，保留米糠，含有丰富的纤维素，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙...
2022-03-14 阅读全文 >>
春季体内湿气重，加上饮食和生活不规律，导致体内隐藏了大量的“毒”，此时最需要排毒了。那么，春季如何排毒呢？下面和360常识网一起来了解一下。人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，体内总会积攒一些毒素，当积攒到一定量还没有及时排出去的话，就会反馈在身体上。因此，当身体出现这些症状...
2022-03-14 阅读全文 >>
痘痘、皮肤干燥、易起皮等都是困扰大众的常见皮肤问题。那么我们应该如何摆脱痘痘养好皮肤呢？除了外在的保养外，还要从内调理。通过食疗祛痘也是个不错的方法，那么吃什么祛痘呢？祛痘还需要注意什么呢？1、多喝水水是生命之源，水是保证肌肤美丽健康的动力，人体内的毒素多是靠水循环排出去的，所以多喝水就必须的，每天...
2022-03-14 阅读全文 >>
挑食、厌食、饮食搭配不合理、饮食时间不规律等是导致部分儿童营养不良的主要原因，最终因铁等微量营养元素摄入不足，而出现缺铁性贫血及其他严重影响智力和体格发育的症状或疾病。今天，就为各位父母优选可以帮助孩子缓解缺铁性贫血的食物，快来一起看看都有哪些。1、动物肝脏动物肝脏中富含多种营养元素，特别是其中所含...
2022-02-11 阅读全文 >>
养生之道网导读：吃什么食物对脂肪肝好？控制饮食是可以帮助脂肪肝患者缓解病情的一种方法，那么你知道吃什么食物对脂肪肝好呢？蔬菜、菌类、豆类及一些海产能防治脂肪肝，患者不妨多吃。吃什么食物对脂肪肝好？1、蔬菜类食物黄瓜、萝卜、冬瓜、山药、魔芋、菠菜、空心菜、番薯、芦笋、洋葱、大蒜、苦瓜、南瓜、胡萝卜、白...
2022-02-16 阅读全文 >>
肺排毒吃什么十种清肺排毒食物 以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！导读：肺部是最容易积累毒素的部位，能帮你排清毒素，那么肺吃什么呢？黑木耳、百合、萝卜等有很强的功效。具体肺排毒吃什么？小编推荐十种供你参考。...
2021-10-26 阅读全文 >>
上火是我们经常挂在嘴边的词语，口里长泡是上火了，喉咙发炎也可能是上火了，脸上冒痘也跟上火有关，进入秋季后，气候特别干燥，很多人更容易出现上火的问题，上火问题一直困扰着我们，很多人上火后首先会想到吃药，其实上火并不一定要靠吃药来解决，也可以通过食疗的方式来灭活，下面就一起来详细了解下能够灭火的几种食物...
2021-10-22 阅读全文 >>
文章目录一、秋季上火吃什么二、秋季上火喝什么茶三、秋季上火预防方法秋季上火吃什么1、秋季上火吃香蕉中医认为,香蕉味甘性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。此外,香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。睡前吃香蕉,...
2021-10-21 阅读全文 >>
文章目录一、秋季上火吃什么去火二、秋季上火的食疗食谱三、秋燥上火该怎么办秋季上火吃什么去火1、秋季上火吃梨梨有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降温解渴之功效,而且可治尿黄便干、唇干口燥等,对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。2、秋...
2021-10-21 阅读全文 >>
