原标题：世安堂健康知识：补益气血的根本方法中医认为，气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。常见的气血不足有三种情况：常由体内生化不足、耗...
2022-04-18 阅读全文 >>
原标题：保“胃”健康|简单经络操，拍拍就能补气血、调气机、祛湿气辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令，是天地阳气最旺盛的时候，也是人体内的阳气最旺盛的时候。春天正是阳气生发的时机，不妨一起学一学经络操，补气血，调气机，加强脾胃的运化功能，化除痰湿，来应对最近这阴雨潮湿的天气。一、胃经的运行状态...
2022-04-13 阅读全文 >>
病例女孩子一定不能靠节食来减肥。节食能节一辈子吗？如果控制不住，你就要承担反弹的后果。本身容易发胖的人，吸收能力强是难以改变的，如果硬性节食，身体就会变本加厉地吸收，吃十分吸收十分。等你不想节食，恢复了正常饮食的时候，吸收得就比节食以前更多了，体重当然会反弹。长期节食还会导致气虚，常引起月经量明显减...
2022-04-12 阅读全文 >>
原标题：胃气生，则百病消，看女性如何调理自己的脾胃中医讲“有胃气则生，无胃气则亡”，“脾胃虚则百病生”。脾胃是人体后天之本，是气血生化的源泉，换句话说人体健康成长、生长发育、维持生命等所需要的一切营养物质都要靠脾胃供给，因此如果脾胃失调，脾胃功能不好，身体健康也就没有保障了。相反如果脾胃功能好胃气充...
2022-03-22 阅读全文 >>
原标题：女人老得快，根源就是三个字：气血虚！调理气血要有方有艾友问：老师，我才30多岁，头发枯黄，白发好多什么原因呢？实际上这个艾友只看到了她头发的问题；或因她才30多岁，还没感受到她身体的其它变化。实际上从头发的好坏可以看出人体脏腑精血及机体功能状态。中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。...
2021-08-09 阅读全文 >>
原标题：女人老得快，根源就是三个字：气血虚！有艾友问：老师，我才30多岁，头发枯黄，白发好多什么原因呢？实际上这个艾友只看到了她头发的问题；或因她才30多岁，还没感受到她身体的其它变化。实际上从头发的好坏可以看出人体脏腑精血及机体功能状态。中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血...
2021-08-09 阅读全文 >>
夏天到了，夏天如何养生？专家告诉你夏天保持健康的注意事项。1.早睡早起，中医认为夏日气与心气有关。夏季保健要注意早睡早起，注意休息，避免运动后出汗，出汗伤阳。饮食护理上宜采用增酸减苦、补肾助肝、调理胃气的原则。饮食要清淡，多吃蔬菜， 夏天到了，夏天如何养生？专家告诉你夏天保持健康的注意事项。...
2021-07-03 阅读全文 >>
展开全部最好的养生方法是调气。人是天地阴阳二气孕育而生，气对人体的生命活动有着重要作用。古人云：“百病皆生于郁。”郁，即气不畅，气滞则血瘀，气血壅滞而不行，则病生。所以调节气机对防未病、对养生保健有着很大的作用。《素问》里讲，人的衰老一是从肾气衰开始，二是从阳明胃经衰开始。我们养生保健也应首先从调理...
2021-06-15 阅读全文 >>
