女人喝什么补血最快，气血足，色斑去，皮肤嫩[转] 女人是天底下最需要补血。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。 一、生理期最好的补血汤 女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大Ｓ都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种...
2022-04-19 阅读全文 >>
补铁效果好的食物 1、动物肝脏 动物肝脏范围很广，而最主要的还是猪肝。猪肝可是营养价值非常高的一种食物，其中的含铁量是很高的，而且猪肝中除了铁还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等。因此，女性补铁不妨多食用猪肝。 2、菠菜 菠菜中的铁含量是其他蔬菜无法匹及的。所以女性朋友经常食用菠菜可以补...
2021-09-22 阅读全文 >>
女人是天底下最需要补血的，常吃什么可以把血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。一、生理期最好的补血汤女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。１、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。１）排骨洗净斩块，汆水捞起...
2021-08-26 阅读全文 >>
原标题：夏天多吃此菜，钙是菠菜的3倍，清肝明目，润肠通便，2块钱一把夏天多吃此菜，钙是菠菜的3倍，清肝明目，润肠通便，2块钱一把今天去菜市场买菜，有一地方围了许多人，我过去一看，是一个爱伲族小姑娘在卖自家种的蔬菜水果，她说自家种的都不打农药，买的人也多，我买了几样蔬菜，其中一种就是小米菜，2块钱一大...
2021-08-20 阅读全文 >>
原标题：清明节气，宁可食无肉，也要吃这5种蔬菜，健脾养肺身体好本期导读：清明节气，宁可食无肉，也要吃这5种蔬菜，健脾养肺身体好清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，清明节具有自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒。清明节气中，人们春季的食欲通常...
2021-08-19 阅读全文 >>
原标题：喝什么补血最快---女士一定要看，气血足，色斑去一、生理期最好的补血汤女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大Ｓ都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。１四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。１）排骨洗净斩块，汆水捞起；２）将当...
2021-07-26 阅读全文 >>
原标题：养生篇|春季食补吃什么？春季万物复苏，体内的精、气、神都在复苏，是调养身体的好时节。但从中医角度考虑，春季的进补不同于其他季节，应该以平淡进补为主。“春不养夏易病”，就是说春季若没有将身体调养好，到了夏季就容易患各种疾病，因此春补十分必要，并且应以食补为主。春季食补有哪些时令菜可以大饱口福呢...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：惊蛰节气到，要护好肝，才能有好气色，推荐10道养肝家常菜谱惊蛰节气到，要护好肝，才能有好气色，推荐19道养肝家常菜谱，春雷始鸣，雨水渐多，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。立春过后，天气逐渐回暖，惊蛰一到，自然界万物纷纷呈现复苏的状态。与此同时，人体的肝阳之气也渐渐回升，阴血相对不足，到了...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：春分节气饮食如何养生，吃什么好呢?幽怀常怕负芳辰，又见花飞一半春。醉病支离慵把酒，交情疏落不如人。黄莺绕树声犹涩，翠柳含山色渐匀。风日晴和天气好，马蹄踏遍陇头尘。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。由于春分节...
2022-03-03 阅读全文 >>
经典健康句子的说说_健康的句子⊙【春季养生法】春为四时之首，万象更新之始，“人与大地相应”，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。⊙那么春季又如何保养阳气呢？《黄...
2021-05-18 阅读全文 >>
