原标题：女人便秘吃什么能调理女人便秘吃什么好偏方女人便秘吃什么能调理女人便秘吃什么好偏方。很多深受便秘困扰的人长期便秘便便排不出来，女性便秘就更麻烦了，会出现口气、色斑痘痘等问题，关键还是排便不畅有时会有腹胀憋得慌不舒服的情况，而长此以往，便秘久了小腹肉肉也增多了，小肚子上的赘肉着实不好看，爱美的女...
2022-04-15 阅读全文 >>
生活在广西南宁的黄医生是一名流行病学家，他在公共卫生部门工作了超过30年。尽管黄医生是一名公共健康专家，他自己却被肥胖问题困扰多年。一次偶然的机会，黄医生接触到了全球最大的低碳生酮饮食科普网站DietDoctor.com，学习和了解低碳饮食知识后，他利用生酮饮食在5个月内降体重降至85公斤。黄医...
2022-04-15 阅读全文 >>
本文由知几未来研究院（微信公众号：zhijiDNA）首发编者按近年来，肠道菌群对人体健康和疾病的影响和关联受到了越来越多的关注。人体微生态，尤其肠道微生态失衡已被证实与包括肿瘤、免疫系统疾病、代谢系统疾病在内的50多种重大和慢性疾病直接或间接相关。而包括遗传、分娩方式、年龄、环境（如饮食、喂养方式）...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：身体放屁是肠胃不好，还是正在“排毒”？这样做可以缓解放屁增多人每天都会放屁，放屁说明胃肠道很通畅。但是，其实放屁的多少跟频率也是很有讲究的。放屁关乎着身体的健康。每天放屁10～15个说明身体好，如果放放屁增多，说明身体出了问题，到底是出了什么问题呢？每天放的屁到底是在“排毒”还是肠胃在提醒你...
2022-03-29 阅读全文 >>
原标题：肠胃不好可导致身体出现多种症状，这些养肠胃的好方法你要掌握好！在生活中，肠胃不好的人大有人在，很多人经常会出现这样或那样的肠胃问题，但是人们都是处于一种无所谓的态度，但事实上，肠胃不好是身体亚健康的一种表现，出现了肠胃不好的现象，我们一定及时进行调理，我们今天来了解一下肠胃不好的原因有哪些？...
2022-03-29 阅读全文 >>
原标题：身体有这七种表现，证明你有肠胃问题了生活中有很多因素都会导致肠胃出现问题，比如饮食不洁、压力大、滥用药物、熬夜等等。除了腹胀、腹泻、便秘等明显肠胃症状外，还有一些看似和肠胃没有关系的症状表现，也是肠胃问题引发的，却让你摸不着头脑，怀疑自己的身体哪里出了问题？今天我们就来看看肠胃不好会有哪些表...
2022-03-28 阅读全文 >>
感觉疲惫？沮丧？容易出汗？经常感冒？免疫力下降？骨痛？脱发？...这些都可能与维生素D缺乏有关。维生素D对人体健康很重要。然而流行病学研究表明，全世界近十亿人口受维生素D缺乏症的影响。一项针对北京和上海50-70岁人群调查显示：注：VD水平缺乏(低于20ng/ml)；VD水平不足(低于30ng/ml...
2022-03-23 阅读全文 >>
本文首发自瘦龙的博客：能帮助消化的食物和方法========================从小孩到成年人再到百岁老人，我们每个人都有消化不良的时候。有人打嗝放屁、腹泻便秘，就有人腹胀腹痛，反酸恶心！其实，提高消化功能，就是让这些器官各司其职、好好的工作。众所周知，消化就是从嘴里开始的，一旦你开始吃...
2022-03-23 阅读全文 >>
原标题：腹泻吃什么好？祖传一碗汤，健脾养肠道！带娃真真真真的很辛苦，这种辛苦大多数都和孩子健康有关。今天不是这里不舒服，明天就是那里不舒服，非常棘手和烦恼的当然要数孩子腹泻。孩子腹泻的时候，吃进去的几乎等于没吸收；再者就是就是宝宝拉完后体质变得虚弱，很容易引起其他健康问题；更难受的是，孩子越是腹泻胃...
2022-03-23 阅读全文 >>
原标题：女性调理肠胃好帮手——成人益生菌现下，人们对“美”的标准越来越高，也更容易陷入容貌焦虑，努力想要保持自己的颜值持续在线。女性要保持颜值，其实并不是做好表面的护肤工作就够了，它与我们的肠胃健康也息息相关，比如肠道出现问题易引起痤疮、口臭、皮肤色素沉着等，令颜值下降。也就是说，想要拥有由内而外的...
2022-03-22 阅读全文 >>
原标题：身体太瘦，是肠胃不好造成的吗？该怎样调理比较好？在生活中，会看到有的人会非常的消瘦，就是有那种风一吹就要倒的感觉，吃什么都不胖，那么身体特别消瘦是肠胃不好的原因造成的吗？我今天一起来了解一下，身体消瘦是什么原因造成的？身体太瘦该怎样调理？平时要注意哪些问题？消瘦的人可能是因为肠胃吸收不好，也...
2022-03-18 阅读全文 >>
很多人刚开始低碳时，身体无法适应脂肪供能，或者说，脂肪消化不好。很多人吃了肥肉以后，恶心胀气，误以为，低碳饮食不适合他们。其实，脂肪消化不良很常见，有很多办法都可以改善这种情况，今天就主要谈一下，脂肪为什么会消化不了，如何促进脂肪的消化？脂肪的消化过程如果把人的消化系统看做一个精密的机器，这台机器的...
2022-03-18 阅读全文 >>
张文宏说：少喝稀饭，多吃肉，更健康。可是很多老人说：你站着说话不腰疼，我吃肉就不舒服，消化不了，只能喝稀饭。在中国，确实有很多老人，长期喝稀饭，自己的消化能力越来越差了。（用进废退）他们一直低脂饮食，吃肉少，突然一下多吃一点肉，就感觉消化不了，有时候甚至还会便秘。还有的人呢，感觉自己吃不下脂肪，特别...
2022-03-18 阅读全文 >>
缺乏益生菌，健康亮红灯如果人体缺乏益生菌，使肠道菌群偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，就会引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症；同时大量有害菌还会产生吲哚、硫化氢、胺等有害物质，这些毒素不仅能造成肠麻痹，被吸收入血，随血流到达其他组织器官，长期积聚还可...
2022-03-17 阅读全文 >>
民间常说：“吃五谷杂粮，保不住不生病。”这也是老百姓“病从口入”最质朴的诠释。这些俗语侧面反映了我们的消化道在人体健康方面扮演的重要角色。蜿蜒在腹腔内总长超过8米的肠道，是在消化道中长度最长也是最为重要的器官。口腔、食管和胃，是上消化道。我们摄入的食物在上消化道只进行了初步消化，只有在肠道才会最终被...
2022-03-17 阅读全文 >>
一、肠道排毒吃什么最好在生活中,由于不良的饮食习惯和生活习惯导致肠道毒素沉积,影响健康。那么,吃什么食物可以给肠道排毒呢?1、蜂蜜蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境,让肠道“和颜悦色”。2、菠菜菠菜能清理人体肠胃里...
2022-03-14 阅读全文 >>
肠道健康问题不仅会引发肠道疾病，还可能间接导致其他慢性疾病，例如糖尿病，自身免疫性疾病，关节炎，抑郁症和慢性疲劳综合症等。许多看似与肠道无关的疾病（例如湿疹）实际上可能是由肠道问题引起或加重了。肠道含有人体70％的免疫系统，肠道菌群在免疫健康中起着重要作用。消化系统是健康的中心，并参与了许多重要的过...
2021-10-14 阅读全文 >>
谷禾健康随着多年来科技的发展与生活脚步的加快，各种慢性疾病开始困扰着我们，且有年轻化的趋势。我们都希望一直能保持健康，那么具体该怎么做？本文将从食物消化的过程开始，详细讲述如何改善健康。消化食物过程以及需要多长时间通常，食物需要24到72个小时才能通过消化道。确切的时间取决于所吃食物的数量和类型。首...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：养生殿|秋季养生喝什么茶？秋季养生喝什么茶？茶是一种承载了我国文化的独特饮品，一直深受大众的喜爱。茶以其发酵程度分为绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶。但不管是什么茶，都具有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等功能性成分，而且无糖、无脂、低热量，比其他饮料都要健康许多。有数据显示，一杯300毫升的茶水...
2021-09-27 阅读全文 >>
原标题：干货丨肠胃保养专业知识与话术！肠胃不好，是现代人的常见病症之一，那么美容师该如何为顾客调理肠胃呢?--肠胃生理结构--一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。--肠胃常见病症--▶胃出血慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为...
2022-03-09 阅读全文 >>
