一、清理肝胆肠真的就那么重要吗？人体最重要、最基本的清理：一是清理肠道，二是清理肝胆。我们每人都说注重健康，可是真正能做的却很少，因为他们/她们的健康都是在表面上的，真正的病因，大多数人，只有他/她自己到什么情况，健康吗？图片发自简书App为什么清理肝胆占如此重要的地位呢？肝脏是消化器官，同时也是血...
2022-04-14 阅读全文 >>
原标题：身体放屁是肠胃不好，还是正在“排毒”？这样做可以缓解放屁增多人每天都会放屁，放屁说明胃肠道很通畅。但是，其实放屁的多少跟频率也是很有讲究的。放屁关乎着身体的健康。每天放屁10～15个说明身体好，如果放放屁增多，说明身体出了问题，到底是出了什么问题呢？每天放的屁到底是在“排毒”还是肠胃在提醒你...
2022-03-29 阅读全文 >>
原标题：肠胃不好可导致身体出现多种症状，这些养肠胃的好方法你要掌握好！在生活中，肠胃不好的人大有人在，很多人经常会出现这样或那样的肠胃问题，但是人们都是处于一种无所谓的态度，但事实上，肠胃不好是身体亚健康的一种表现，出现了肠胃不好的现象，我们一定及时进行调理，我们今天来了解一下肠胃不好的原因有哪些？...
2022-03-29 阅读全文 >>
原标题：卷起来的竹笋和蘑菇，隔三差五吃，促进肠道新陈代谢，调节体重我老婆和她的闺蜜在春天里的时候，就在一起研究一定要在夏天到来的时刻，目标减掉10斤，为了穿上漂亮的衣裙，展现身材把自己变得美美的！然而！此刻已步入炎炎夏日，两人的小愿望依然还在原地踏步！甚至地上的电子秤都不敢踩上去尝试！许多人不再像从...
2022-03-25 阅读全文 >>
1、海带：肠蠕动“加速器”，中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得...
2022-03-24 阅读全文 >>
1、肠道担负着人体免疫力的作用。正所谓病从口入，我们吃下的食物当中或多或少都会有一些细菌存在，而且空气中也含有数其数的细菌，到达胃部消化以后，将细菌和一些有害的物质送到肠道，在随着肠道一起排出体外，如果肠道出现问题，人的大小便不正常之后身体的毒素没有办法排出体外，长期下来人体的免疫力就会下降，细菌会...
2022-03-18 阅读全文 >>
张文宏说：少喝稀饭，多吃肉，更健康。可是很多老人说：你站着说话不腰疼，我吃肉就不舒服，消化不了，只能喝稀饭。在中国，确实有很多老人，长期喝稀饭，自己的消化能力越来越差了。（用进废退）他们一直低脂饮食，吃肉少，突然一下多吃一点肉，就感觉消化不了，有时候甚至还会便秘。还有的人呢，感觉自己吃不下脂肪，特别...
2022-03-18 阅读全文 >>
有效的排毒减肥方法，排毒减肥的食物 有效的排毒减肥方法，排毒减肥的食物有哪些？现在很多人在用清肠排毒的方法进行减肥，那么，排毒减肥的有效方法有哪些呢?下面跟着文书帮小编一起来了解一下吧。 排毒减肥的有效方法【1】 1.粗粮水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘 粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维...
2022-03-14 阅读全文 >>
清肠食物大盘点1、富含胡萝卜素的食物。现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。据研究，含胡萝...
2022-03-14 阅读全文 >>
一、肠道排毒吃什么最好在生活中,由于不良的饮食习惯和生活习惯导致肠道毒素沉积,影响健康。那么,吃什么食物可以给肠道排毒呢?1、蜂蜜蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境,让肠道“和颜悦色”。2、菠菜菠菜能清理人体肠胃里...
2022-03-14 阅读全文 >>
文章目录一、肠道排毒的方法1.肠道排毒之多吃粗粮和水果排毒法2.肠道排毒之水疗排毒法3.肠道排毒之及时排便排毒法4.肠道排毒之运动排毒法5.肠道排毒之喝水排毒法二、肠道排毒吃什么好1.肠道排毒吃哪些食物可排毒2.肠道排毒的食疗方法三、肠道排毒的运动方法1.腹部按摩运动刺激肠道蠕动2.攒法疏导大肠腑促...
2022-03-14 阅读全文 >>
原标题：秘婷送你一份营养食谱|果蔬可以将肠道毒物包裹后排出，发挥“排毒”作用膳食纤维进入肠道后，会将肠道“毒物”包裹起来，还能吸附水分从而使便便保持柔软，促进粪便排出，很好地发挥排毒作用，从而保护消化道，预防大肠癌的发生。正文果/蔬/对/肠/道/的/作/用1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。2、果...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：夏季吃什么减肥？7种蔬菜最适合夏季减肥吃点上方减肥操瘦肚子瑜伽↑关注获取快速减肥方法夏天是最能显身材的季节，为了减肥，妹子们各显神通，瘦脸针、塑身衣等统统上阵。其实，你大可不必这么去折腾自己。你只需要在饮食上稍稍注意，多吃蔬菜，少吃高塘、高脂的食物。你就能轻松瘦下来。和吃水果减肥相比，吃蔬菜...
2021-08-31 阅读全文 >>
原标题：健康从清除肠道开始！多种草本成分，常喝肠轻松，清肺排毒养生灵茶来人吃五谷杂粮连生的病都大同小异动不动就这儿不舒服，那里难受但去医院吧，也查不出什么大毛病就比如每天早上起来后各种头晕无精神，四肢无力，感觉怎么都睡不够或者是好不容易起床了刷牙干呕、舌苔白厚，口干口苦，吃饭没胃口还便秘，脸上摸起来...
2021-08-30 阅读全文 >>
原标题：肝不好的人，要多喝4种茶，养肝保肝，给肠道“洗洗澡”肝脏是人体的重要器官之一，肝脏好不好都可以从脸上来表现出来，肝脏不好的人，在饮食上是需要非常小心的，肝脏的作用就是帮助人体排出毒素，平时我们也可以多喝以下这4种茶来保护肝脏。1.柚子皮茶柚子皮切成1毫米左右，切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时...
2021-08-25 阅读全文 >>
原标题：【健康分享篇】肠道健康护理保养小知识我们的肠道是人体内最大的微生态世界这个世界里有好的菌群，也有坏的菌群，如果我们不小心纵容了坏菌群，我们的肠胃就会替我们吞下恶果，可悲的是，我们还在不停地用药去镇压这个世界。我们的胃肠道经常会劳累过度而生病，我们如何应对这些胃肠道疾病?我们要正确认识肠胃健康...
2022-03-09 阅读全文 >>
原标题：肠道养生小常识一、肠胃健康的重要性中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。改变不良的生活习惯就应当是“保胃战”的最有效措施了。对于已经出现的胃病，在饮食上更应...
2021-06-29 阅读全文 >>
