原标题:多吃这几种五谷杂粮能养肝护脾!“养生十万个为什么”随着物质条件的提高,人们对饮食的口感也越来越挑剔,精米白面成了家常便饭,殊不知,那些在脱粒脱坯中被我们抛弃的物质才更加有利于身体健康。◆◆◆小麦一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”,因为它不仅具有丰富的营养,还具有防病治病之功...
2021-10-26 阅读全文 >>《礼记·月令篇》中记载:“春食麦,夏食稷,秋食麻,冬食黍”,也就是说平时我们在食用五谷杂粮时也要注意随着季节变化进行调整。加之春季的天气变化多端,早晚温差较大,饮食方面我们就要多吃一些有助于散热作用的食物。除此之外,春季也是养肝的季节,饮食中还需加入些平、温的养肝护脾的食物。其中,五谷杂粮中能满足春...
2021-10-26 阅读全文 >>1、小麦 一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”,因为它不仅具有丰富的营养,还具有防病治病之功效。中医认为,小麦性凉、味甘,具有养心益肾、和血润燥、除热止渴的功效,尤其适合心脏病患者在春季食用。并且小麦还有促进人体代谢,延缓身体衰老,改善肝脏功能等作用,对春季养肝十分有帮助。 ...
2021-10-26 阅读全文 >>[活动]避孕套趣味闯关赢丰富奖品[保健]算算一天该吃多少水果[社区]网友原创:恋上人妻[性爱]喝茶会诱发男女性高潮?[减肥]来杯夏日清凉养生消脂茶[两性]技巧:新式0.5型性爱 古今中外的学者均认为“饭为百味之本”,所以,无论是古代的《黄帝内经》或现代中国、美国和加拿大的膳食指南,都强凋粮食的重要...
2021-05-20 阅读全文 >>