多吃蛋白质。维生素、补充成长所必需要的元素，补充骨铬所需要的营养。1、蛋白质。骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质，要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长。2、维生素。维生素是维持生命的要素...
2022-03-18 阅读全文 >>
展开全部中国人的饮食文化最丰富，咱们讲究食补，好多对眼睛好的食物就在我们身边，平时注意在三餐中多食用一点，就会收到好的效果。哪些食物对眼睛好？如羊肝、猪肝、鸡肝、菊花、枸杞、胡萝卜等，对眼睛好还需要调剂到食补中，介绍10个食补方，你也能举一反三，发挥出几十种食补搭配方，让对眼睛好的食补一以贯之的应用...
2021-08-12 阅读全文 >>
鲍鱼是比较名贵的海鲜之一，味道非常的鲜美，之所以比较名贵除了稀有之外就是它的营养丰富，口感细腻含有高蛋白。这么名贵的海鲜我们自然不能浪费了，如果我们做鲍鱼，我们应该煮多久味道是最佳的，最鲜美的，鲍鱼煮几分钟最佳？鲍鱼搭配什么最营养最好吃呢？今天小编就带大家一起来看看吧。一、鲍鱼煮几分钟一般来说鲍鱼煮...
2021-06-08 阅读全文 >>
