原标题：三伏天里，养气血的最好方法！1、入伏之后脾虚湿盛，舌苔略有些黄厚。即取乌梅、生山楂、陈皮各10余克，煎汤睡前温服，服两次而黄厚苔即消失。此方加白糖适量，即可作为酸梅汤晚上服，用于养生最好。酸梅汤能酸甘养阴，收敛浮火，兼可化湿浊，健脾运，最适合于炎夏时节天气炎热，汗出淋漓且胃纳变差者。2、气为...
2022-04-02 阅读全文 >>
原标题：三伏天这几款茶要多喝，祛湿减肥美容养颜，女人夏天要多喝！夏天是需要注意保养的季节，因为穿的少，玩的花，一不小心就很容易让身体着重。这不同于冬天的小心翼翼，春天的躁动，秋天的理性，夏天是最容易让人放纵的时候，所以平时千万要注意夏天的保养。三伏天这几款茶要多喝，祛湿减肥美容养颜，功效大大的！喝茶...
2022-02-10 阅读全文 >>
在日常生活中，相信很多人有时候会觉得自己精力不济，食欲不振并且总是没有力气，这可能是湿气过重的原因。如今是三伏天，正是体内祛湿驱寒的最佳时间。那么三伏天喝什么茶可以去湿气寒气？本期的黄历查询栏目为大家揭秘。 西瓜皮凉茶 将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑...
2021-10-14 阅读全文 >>
不知不觉，又到了一年一度的三伏天。三伏天有多热？三伏天的“伏”字，是“覆”的意思，可理解为暑气自上而下地笼罩遮蔽。在这样大汗淋漓的日子里，最适合做什么事情呢？喝茶。三伏天喝茶有什么好处？第一，补充流失的能量。夏日炎热，人体大量出汗，会流失人体所需的微量元素。因此有专家建议，大量出汗的同仁，最好要喝一...
2021-10-14 阅读全文 >>
原标题：三伏天养胃，尽量少碰这3种水果，多吃4种蔬菜，一起来了解一下导语：人体的正常运行需要各种各样营养物质的支撑，而营养的主要来源就是外界的食物，这些食物需要进入肠胃当中之后，被分解吸收，才能变成对身体有用的物质。可是现在很多人吃东西比较任性，只会在乎食物的口感，根本就不会在乎食物是否对身体有利，...
2021-10-13 阅读全文 >>
原标题：三伏天喝什么茶对养生最好?加长版的三伏天，已开启。三伏天，是一年中气温最高又潮湿闷热的日子。提到三伏天，很多家长都会想到三伏灸。据说，中医院的三伏灸已预约满了。三伏天是养生的黄金期，养得好，不仅能冬病夏治，而且一整年都少生病。那三伏天养生的原则是什么？喝什么茶更利于我们的健康？说到三伏天，很...
2021-08-27 阅读全文 >>
原标题：这10种三伏天适合孕妇吃的养肝水果，千万别错过7月12日开始进入三伏天，“三伏天”是一年中最热的时节，今年还是40天加长版三伏天，大家注意做好防暑降温措施。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏天多吃些蔬菜水果利于防暑去燥热。而且，水果中含有纤维素、抗氧化剂以及其他有益健康的营养成分。201...
2021-08-26 阅读全文 >>
三伏天养生之伏天进补 民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”，韩国人也有在伏天吃参鸡汤、狗肉汤等进补的传统，徐州人说“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”，可见在不同的地域都有三伏天进补的习俗。三伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况...
2021-07-14 阅读全文 >>
指导专家：中山大学附属第六医院中医科主治医师苏婷 网友一：不少人说三伏天不能吃凉性食物，有道理吗？ 今天入伏了。每逢三伏天很多人开始重视“冬病夏治”，比如天灸、进补等，还有人吃羊肉、荔枝、狗肉等热性食物，不吃寒凉、冰冻食物。这些做法都是有道理的，但应根据个人体质而有所不同。 夏季人体阳气最...
2021-07-14 阅读全文 >>
三伏天不能吃什么 三伏天是一年中最热的季节，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道应该吃什么外，还应该留意饮食禁忌，那么三伏天不能吃什么呢?三伏天饮食禁忌有哪些?下面为您介绍三伏天饮食禁忌。 三伏天不能吃冰 汉代张仲景所着的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之...
2021-07-14 阅读全文 >>
三伏天要如何进补 三伏天是夏季最热的一个时间，三伏天要吃什么呢?滋补吃哪些食物好呢?下面就来了解一下三伏天如何进补。 三伏天要如何进补 第一：多酸多甘 中国的古中医方面认为，夏季暑湿是一年四季之中最重的时候，这个时候想要达到保健身体的效果，那么一定要选择清补。夏季天气炎热，很多人为了达到降温...
2021-07-14 阅读全文 >>
“三伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的“苦夏”就在此时,很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。那么你知道三伏天怎么进补吗？下面是小编整理的2021年三伏天要如何进补_三伏天的饮食及注意事项，欢迎阅读。目录三伏天要如何进补三伏天注意事项三伏天吃什么好三伏天要如...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：三伏天养生吃什么？这种食物一定不能错过！进入三伏天之后高温黄色预警久久高挂不下来，这种季节正是被热到各种吃龙肉都没味道了，免疫还直线下降，这个苦夏真是苦不堪言啊！三伏天养生吃什么呢？到底是该吃苦呢还是吃辣呢？按照中医的理论说，夏季在五行上是属火，对应的就是五脏中的心，刚好夏季就是养心的季节。...
2022-02-18 阅读全文 >>
小暑之后就是三伏天时节了，三伏天是一年中最热的季节，高温常常让我们烦躁，生病。因此，三伏天养生极为很重要，那么三伏天如何养生呢？ 三伏天养生食物 1.鲤鱼 夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括...
2022-02-18 阅读全文 >>
三伏天进入酷暑夏季，天气炎热湿暑，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。三伏天养生饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，除此之外一些消暑降火的食物多吃益善。那么三伏天吃什么最养生? 1、三伏天吃什么最养生——饺子 头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不...
2022-02-21 阅读全文 >>
展开全部三伏天吃莲子、绿豆、生姜、河蚌、苦瓜养生。1、夏季三伏天吃什么:莲子入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。2、夏季三伏天吃什么:绿豆绿豆性凉、味甘,有清热...
2022-02-24 阅读全文 >>
原标题：酷暑丨上蒸下煮“的三伏天要来了如何养心清火过一夏小暑小暑是夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始。小暑为小热，还不十分热。指天气开始炎热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是繁忙的时候，炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护，小暑期间后经常会有这种情况...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：玉佛养生：高温又双叒来了！三伏天养生的五大原则看古人对于高温天气的描写，真是热到极点了。大热曝万物，万物不可逃。燥者欲出火，液者欲流膏。飞鸟厌其羽，走兽厌其毛。……入伏后天气暑热，雨水多，湿气大，暑温夹湿，暑湿为患者多。“百病皆由湿为患”，随着自然气候和生活条件的改变，湿病越来越多。1补钾一...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：健康|三伏天来袭，这五大养生原则你应该知道小暑过，三伏至。一年中最热的时间称为“三伏天”，包括初伏、中伏和末伏，一般出现在每年的阳历7月中旬到8月中旬。2019年三伏天时间表初伏：7月12日~7月21日（10天）中伏：7月22日~8月10日（20天）末伏：8月11日~8月20日（10天）“...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：朋友圈精选：三伏天养生五大原则三伏天养生五大原则【三伏天如何养生】中医养生尤其注重顺应时节，今年迎来了40天加长版三伏天，时间虽久，但只要遵循以下五大养生原则，便可安然度过盛夏。谁也没有在装当你月薪一万后，你就会觉得那些用iPhoneX的人没有装逼。当你月薪破五万后，你就会觉得那些拿着LV的...
2022-03-01 阅读全文 >>
