原标题：三伏天里，养气血的最好方法！1、入伏之后脾虚湿盛，舌苔略有些黄厚。即取乌梅、生山楂、陈皮各10余克，煎汤睡前温服，服两次而黄厚苔即消失。此方加白糖适量，即可作为酸梅汤晚上服，用于养生最好。酸梅汤能酸甘养阴，收敛浮火，兼可化湿浊，健脾运，最适合于炎夏时节天气炎热，汗出淋漓且胃纳变差者。2、气为...
2022-04-02 阅读全文 >>
原标题：三伏天这几款茶要多喝，祛湿减肥美容养颜，女人夏天要多喝！夏天是需要注意保养的季节，因为穿的少，玩的花，一不小心就很容易让身体着重。这不同于冬天的小心翼翼，春天的躁动，秋天的理性，夏天是最容易让人放纵的时候，所以平时千万要注意夏天的保养。三伏天这几款茶要多喝，祛湿减肥美容养颜，功效大大的！喝茶...
2022-02-10 阅读全文 >>
原标题：三伏天喝什么茶对养生最好?加长版的三伏天，已开启。三伏天，是一年中气温最高又潮湿闷热的日子。提到三伏天，很多家长都会想到三伏灸。据说，中医院的三伏灸已预约满了。三伏天是养生的黄金期，养得好，不仅能冬病夏治，而且一整年都少生病。那三伏天养生的原则是什么？喝什么茶更利于我们的健康？说到三伏天，很...
2021-08-27 阅读全文 >>
三伏天养生之伏天进补 民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”，韩国人也有在伏天吃参鸡汤、狗肉汤等进补的传统，徐州人说“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”，可见在不同的地域都有三伏天进补的习俗。三伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况...
2021-07-14 阅读全文 >>
指导专家：中山大学附属第六医院中医科主治医师苏婷 网友一：不少人说三伏天不能吃凉性食物，有道理吗？ 今天入伏了。每逢三伏天很多人开始重视“冬病夏治”，比如天灸、进补等，还有人吃羊肉、荔枝、狗肉等热性食物，不吃寒凉、冰冻食物。这些做法都是有道理的，但应根据个人体质而有所不同。 夏季人体阳气最...
2021-07-14 阅读全文 >>
三伏天不能吃什么 三伏天是一年中最热的季节，在三伏天要注意做好防暑工作，除了要知道应该吃什么外，还应该留意饮食禁忌，那么三伏天不能吃什么呢?三伏天饮食禁忌有哪些?下面为您介绍三伏天饮食禁忌。 三伏天不能吃冰 汉代张仲景所着的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之...
2021-07-14 阅读全文 >>
三伏天要如何进补 三伏天是夏季最热的一个时间，三伏天要吃什么呢?滋补吃哪些食物好呢?下面就来了解一下三伏天如何进补。 三伏天要如何进补 第一：多酸多甘 中国的古中医方面认为，夏季暑湿是一年四季之中最重的时候，这个时候想要达到保健身体的效果，那么一定要选择清补。夏季天气炎热，很多人为了达到降温...
2021-07-14 阅读全文 >>
“三伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的“苦夏”就在此时,很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。那么你知道三伏天怎么进补吗？下面是小编整理的2021年三伏天要如何进补_三伏天的饮食及注意事项，欢迎阅读。目录三伏天要如何进补三伏天注意事项三伏天吃什么好三伏天要如...
2021-07-14 阅读全文 >>
原标题：三伏天养生吃什么？这种食物一定不能错过！进入三伏天之后高温黄色预警久久高挂不下来，这种季节正是被热到各种吃龙肉都没味道了，免疫还直线下降，这个苦夏真是苦不堪言啊！三伏天养生吃什么呢？到底是该吃苦呢还是吃辣呢？按照中医的理论说，夏季在五行上是属火，对应的就是五脏中的心，刚好夏季就是养心的季节。...
2022-02-18 阅读全文 >>
小暑之后就是三伏天时节了，三伏天是一年中最热的季节，高温常常让我们烦躁，生病。因此，三伏天养生极为很重要，那么三伏天如何养生呢？ 三伏天养生食物 1.鲤鱼 夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括...
2022-02-18 阅读全文 >>
三伏天进入酷暑夏季，天气炎热湿暑，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。三伏天养生饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，除此之外一些消暑降火的食物多吃益善。那么三伏天吃什么最养生? 1、三伏天吃什么最养生——饺子 头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不...
2022-02-21 阅读全文 >>
展开全部三伏天吃莲子、绿豆、生姜、河蚌、苦瓜养生。1、夏季三伏天吃什么:莲子入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。2、夏季三伏天吃什么:绿豆绿豆性凉、味甘,有清热...
2022-02-24 阅读全文 >>
原标题：酷暑丨上蒸下煮“的三伏天要来了如何养心清火过一夏小暑小暑是夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始。小暑为小热，还不十分热。指天气开始炎热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是繁忙的时候，炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护，小暑期间后经常会有这种情况...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：玉佛养生：高温又双叒来了！三伏天养生的五大原则看古人对于高温天气的描写，真是热到极点了。大热曝万物，万物不可逃。燥者欲出火，液者欲流膏。飞鸟厌其羽，走兽厌其毛。……入伏后天气暑热，雨水多，湿气大，暑温夹湿，暑湿为患者多。“百病皆由湿为患”，随着自然气候和生活条件的改变，湿病越来越多。1补钾一...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：健康|三伏天来袭，这五大养生原则你应该知道小暑过，三伏至。一年中最热的时间称为“三伏天”，包括初伏、中伏和末伏，一般出现在每年的阳历7月中旬到8月中旬。2019年三伏天时间表初伏：7月12日~7月21日（10天）中伏：7月22日~8月10日（20天）末伏：8月11日~8月20日（10天）“...
2022-03-01 阅读全文 >>
原标题：朋友圈精选：三伏天养生五大原则三伏天养生五大原则【三伏天如何养生】中医养生尤其注重顺应时节，今年迎来了40天加长版三伏天，时间虽久，但只要遵循以下五大养生原则，便可安然度过盛夏。谁也没有在装当你月薪一万后，你就会觉得那些用iPhoneX的人没有装逼。当你月薪破五万后，你就会觉得那些拿着LV的...
2022-03-01 阅读全文 >>
编者按：一年一度的三伏天即将到来，在普通人看来，三伏天酷热难耐，但在中医专家眼里，三伏天却是养阳驱寒、治已病、防未病的好时机。三伏天坚持调理不仅能缓解冬季的病情，有些疾病甚至可以断根！本期《健康养生周刊》就和大家聊聊三伏天中医科学养生那些事儿。三伏天要防暑更要“防寒”从7月16日开始，今年就将进入难...
2022-03-01 阅读全文 >>
加长版三伏天今日开启，天气进入三伏天后，气温开始逐渐升高，夏季一旦进入三伏天，就要做好降温防暑。小赵开了一家养生馆，每年到了三伏天小赵都需要使用手机短信给客户推送上百条养生小知识信息，工作量非常的大。客户在看到小赵的夏季三伏天养生小知识后，都觉得小赵发的养生小知识非常的有用，可是他们却不知道小赵为了...
2021-06-18 阅读全文 >>
原标题：三伏天将至，收好这份养生知识大全！导语：三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。2017年...
2021-06-17 阅读全文 >>
原标题：【健康知识】三伏天养生知识大全2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天三伏天酷热高温，人们喜...
2021-06-17 阅读全文 >>
