重阳节，是中国传统节日，节期为每年农历九月初九。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2021重阳节养生饮食十大原则_重阳节养生保健九要点，仅供参考，希望能够帮助到大家。2021重阳节养生饮食十大原则饮食宜淡菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克...
2022-03-03 阅读全文 >>
食谱推荐：桂圆莲子红豆汤功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用，而莲子有养心安神明目、补中养神的功能，两者的药用价值都很适合我们家中老人的身体。材料：红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g做法：1.白莲子去芯，将红豆、赤小豆、桂圆、黑糯米、白莲子洗净分开容器泡一...
2021-06-07 阅读全文 >>
