原标题：水果你不知道的吃法！去寒性养脾胃在寒冷的季节里，许多胃肠功能虚弱的人群会选择少吃或不吃水果。然而，活谓素高级营养师建议，不管是什么季节，人们都应该保持一定的水果摄入量，而在寒冷的时节，不妨把生冷的水果加热了再吃。1、自制热果汁，温暖又营养水果煮着吃温热润肠胃自制热果汁加热会受损耗的成分是维生...
2022-03-17 阅读全文 >>
原标题：营养师提醒：脾胃不好的人，4种“寒性”水果别吃，病情容易加重夏天暑热大，多数人会受到气温高的影响，从而出现没食欲、失眠、精神暴躁等情况。有些人应对酷暑，还会吃很多生冷食物，极易伤害到脾胃。在中医理论中，脾胃是后天之本，全身的气血都要靠脾胃的运化，一旦脾胃出现虚弱，会出现全身乏力、腹胀、便秘、...
2022-03-16 阅读全文 >>
导语：人体的身上，经常会出现湿气比较重的现象，如果太过严重的话，对于血液的循环也是一种阻碍，而且对于我们的胃肠是有一定的负担，所以如果人的湿气长久的没有得到改善，其实是一种比较严重的状况。 这五种水果尽量要少吃 一、香蕉 香蕉是由我们大家经常见到的一种水果，它的味道是比较香甜的，而且口...
2021-06-02 阅读全文 >>
