原标题：阴虚火旺体质会有哪些表现？每天这样调理，还你好体质中医有一个词叫“阴虚火旺”，这个词语是中医中用来形容人体体质的，阴越虚，火越旺就是这个词语的解析。一、阴虚火旺体质阴虚火旺是指阴液亏虚，虚火亢旺。阴虚火旺最常出现的症状就是咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛e，多见于更年期的女性。二、阴虚...
2022-03-29 阅读全文 >>
文章目录一、中气不足吃什么水果1.中气不足吃什么水果2.中气不足吃什么食物好3.中气不足吃什么食疗方二、哪些人群容易中气不足三、中气不足有哪些症状中气不足吃什么水果1、中气不足吃什么水果、鲜枣鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效,相比较其他水果,它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防...
2022-03-17 阅读全文 >>
原标题：脾胃虚弱食疗方随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱。那脾胃虚弱怎么调理，最重要、最有效的方法就是进行饮食调理了。1、橘皮粥材料：橘皮50克、粳米100克。做法：橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成...
2022-03-17 阅读全文 >>
原标题：你脾虚了么？脾虚的自我诊断&十个食疗妙方来源：微信公众号“胃肠病”作者：野夫胃肠病脾虚会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等严重的后果，很多朋友可能存在脾虚，可是竟然不知道自己的一些症状就是属于脾虚，那么脾虚的症状有哪些呢？脾虚并不可怕，有了脾虚我们还是可以慢慢调理的，又该怎么调理？下面就告诉大家...
2022-03-17 阅读全文 >>
文章目录一、补脾的食疗偏方二、补脾吃什么食物好三、脾虚的症状有哪些补脾的食疗偏方1、补脾可以喝胡椒猪肚汤材料:胡椒、猪肚、红枣、生粉。做法:将猪肚用生粉和食盐一起擦洗,然后用清水冲洗干净;将准备好的胡椒放入猪肚之中,然后用线缝合;将猪肚和红枣一起放入锅中,随后加入适量的清水;大火烧开之后,小火慢炖三...
2022-03-17 阅读全文 >>
有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，如何养胃呢？养胃吃什么好？养胃的食物有哪些呢？ 一、养胃的七种食物 1、小米 具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，...
2022-03-16 阅读全文 >>
文章目录一、调理肠胃的水果有哪些1.调理肠胃的水果有哪些2.调理肠胃的蔬菜有哪些3.调理肠胃的主食有哪些二、调理肠胃的食疗方有哪些三、调理肠胃不宜吃什么调理肠胃的水果有哪些1、调理肠胃的水果有哪些1.1、苹果苹果含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄。还...
2021-10-11 阅读全文 >>
脾胃不好可导致身体出现多种健康问题。如女人脾虚对健康影响就很大，可导致胃口差，大便异常，乏力，衰老得更快，所以当女人脾虚时，要及时调补。其中有四种健脾食物对改善脾虚有帮助，下面一起来了解一下，希望脾虚的女性可多吃一些健脾食物。脾虚女人可多吃以下四种健脾食物：1、番薯，就是我们常说的红薯，它有补脾和血...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：【横店之家】葛萌芽论贫血来袭的4个坏习惯【横店之家】葛萌芽论贫血来袭的4个坏习惯葛萌芽，中国中医科学院中医基础理论研究所研究员，中医学博士，健管营养师。著有《葛萌芽健康养生论》、《葛萌芽谈心脑血管》等畅销养生书籍。葛萌芽目前兼任电视台《养生》栏目特聘养生专家、顾问、以及《健康2030》栏目特...
2021-09-26 阅读全文 >>
养生之道网导读：秋季温度比较舒适，但不少人会有湿气重的表现，多吃秋季除体内湿气的食物可以帮你忙。那么秋季除体内湿气的食物有哪些呢？下面小编为您介绍。秋季除体内湿气的食物秋季相对于夏季和冬季来说，还是比较舒适的，但是秋季常常都会有体内湿气重的现象，湿气重再不除的话，就会带来一系列的危害。此时不宜过于进...
2021-09-22 阅读全文 >>
原标题：湿气不除，浑身难受？专家教您祛湿一步见效由于湿气容易入侵人体，很多朋友或多或少会感到头脑昏沉、颈肩酸痛、困重乏力、皮肤湿疹瘙痒等。在潮热的季节，大家都会通过煲汤、中药调理或者其他的法子进行“祛湿”，尤其是“红豆+薏米”的祛湿方式，很受街坊邻居的欢迎。对此提醒大家，“红豆+薏米”这个食疗方仅仅...
2021-08-09 阅读全文 >>
导读：立夏是夏季的开始，每个季节都有每个季节的养生要点，有适合吃的养生食物。若是在立夏吃错了东西，不仅不利于养生，有可能会损伤身体和健康。那么，立夏养生吃什么?立夏节气怎么养生呢?接下来和万年历小编一起去了解下吧。 立夏养生吃什么立夏养生吃什么 1、宜多吃清热生津的食物 多食酸、少食苦：立...
2022-02-24 阅读全文 >>
春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢!当然春季想要做好养生的话，那就一起来看看春季养生汤有哪些吧。 1、枸杞鸽子汤 材料：鸽子1只、料酒2勺、姜片4片、天麻10g、枸杞20g、盐2勺。 制作方法： 1、首先要将鸽子洗净清...
2022-02-28 阅读全文 >>
春季不仅要注意养肝，还要注意养胃，胃是我们人体内最重要的器官之一。尤其现在一些年轻人很不注重胃的养护，经常吃些叫刺激的食物不说，还总是三餐不全。还有些人经常抽烟酗酒，这是对胃的最大的伤害。那么，在春季我们该如何爱护我们的胃呢?现在就来教教你春季如何养胃。 春季如何养胃 1、要注意防寒 春...
2022-03-03 阅读全文 >>
