原标题：脾胃虚弱，气血不足，多吃3种食物，健脾祛湿，脾胃慢慢好起来脾胃虚弱会出现这四种常见情况：睡眠不好，气短乏力，气血不足，肾气不足；造成脾胃虚弱的原因可能有三种：饮食不当，偏食挑食，外邪入侵；饮食不当很容易会造成脾胃虚弱，偏食挑食也会导致脾胃健康受损，湿邪是最容易进入到我们的脾胃当中的，很容易对...
2022-03-16 阅读全文 >>
脾胃虚弱会出现这四种常见情况：睡眠不好，气短乏力，气血不足，肾气不足；造成脾胃虚弱的原因可能有三种：饮食不当，偏食挑食，外邪入侵；饮食不当很容易会造成脾胃虚弱，偏食挑食也会导致脾胃健康受损，湿邪是最容易进入到我们的脾胃当中的，很容易对我们的肠道造成损害，容易造成脾虚的情况出现。一、脾胃健康嘴唇红润脾...
2022-03-16 阅读全文 >>
原标题：雨水节气：春不祛湿百病难除，如何内养脾胃，外防寒湿？雨水南湿北冷两交锋，乍暖还寒斗雨风。一夜返青千里麦，万山润遍动无声。雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日）。太阳位于黄经330°。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：健脾“冠军”，不是山药，秋季经常吃，健脾祛湿排寒一步到位秋季是养生的一个重要的时节，而想要身体健康，长寿无病首先应该关注身体的两个系统，一个是先天之本肾脏，另一个就是后天之本脾脏。秋季就是一个健脾的关键时节，因为随着气温的不断下降，体内的寒气也会随之不断的积累，所以一定要做好健脾祛寒排寒的工...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：入深秋，别忘记吃“江南水八仙”，健脾祛湿、养心润肺，舒服过秋“金秋遍地香，邀友聚农庄”。秋天是个丰收的季节，随处可见的硕果累累。这时候江南人最爱的“水八仙”也到了陆陆续续的丰收季节，市场上它们的身影也开始随处可见了。民间还传有“秋吃水八仙，赛过小神仙”的各种说法。虽然听起来是有一丢丢的夸张，...
2021-10-11 阅读全文 >>
原标题：这些食材是最佳搭档，健脾祛湿，补气血，安神助眠，都靠它们！两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到更好地防治某种疾病的效果。这些“鸳鸯配”的食材，一起看看吧!一、黄芪配当归、气血双补当归性温热，味道甘辛。最明显的功效就是补血，食用后能促进机体造血功能；还有扩张血管、降低血压的功能。黄芪性温...
2021-09-24 阅读全文 >>
提到“解暑消热”，很多人第一个想到的是冰西瓜、绿豆汤，其实夏天我们会不知不觉吃下很多寒性食物，而这些食物吃多了对脾胃是有伤害的，此时不妨在你的饮食中加点辣。你知道哪些辣味食物适合夏天吃吗？盛夏吃辣有助散热除湿事实上，夏天的时候适当吃点辣是有助于散热的。孙思邈在《千金要方》中就提到“辛主发散”，辣味食...
2022-02-22 阅读全文 >>
