一、黄豆和猪肝是绝配组合美颜补血 猪肝含高胆固醇是不争的事实。100克猪肝含胆固醇368毫克,与推荐的每日胆固醇摄取量(300毫克)非常接近。再吃些别的含胆固醇食物,摄入就多了。所以猪肝要吃得合理、吃得适量,非常必要。 想吃猪肝,又不想胆固醇过高,可以将猪肝和大豆或豆制品一起烹调。大豆及豆...
2021-06-08 阅读全文 >>猪肝性温,味甘、苦,含有丰富的营养物质,是一种保健食品,也是一种最为理想的补血佳品,是日常保健食物中的首选美食,但是你知道猪肝怎么搭配起来更美味吗?怎么搭配更营养啊?今天小编给你介绍六个猪肝的最佳搭配法,让营养得到最大发挥,赶紧来看看吧。 一、猪肝+菊花=清热养肝,明目 食谱:猪肝菊花汤 ...
2021-06-08 阅读全文 >>