前几天去看中医，告知我身体湿气重。这点我也知道，所以隔段时间我就会喝点红豆薏米粥，我相信有点中医养生常识的朋友都会这样做。因为《薏米——公认的“祛湿高手”，还能健脾》。大部分人都会有湿气重的状况。今天就和大家分享常说的“湿”究竟是从哪里来的，以及祛湿的几个关键穴位。一、湿气重是什么原因造成的1、因为...
2022-03-28 阅读全文 >>
很简单，像我一样几个方法一起用，好的很快的。不过说起来得了湿气还是很难受的，之前我整个人昏昏沉沉的，一点精神都没有，整个人看着就很衰，最最可恶的是因为湿气还胖！！！所以最好平时还是注意一下，不要染上湿气，家里放个抽湿机，自律些，人也不要太懒，多运动一些，总的来说就是早起早睡，多运动就可以避免湿气了。...
2021-10-18 阅读全文 >>
一夏无病三分虚，进入秋天，很多人胃口都比炎炎夏日好了不少，开始准备帖贴秋膘补补身体，毕竟秋冬进补没毛病嘛。但是请注意！如果体内湿气重，吃再多的人生燕窝虫草，身体其实是无法吸收的，反而会越补越虚、越补越胖，甚至诱发心血管疾病，导致血糖升高，隔三差五喝个鸡汤、骨头汤都可能上火。秋不祛湿冬病缠身中国中医科...
2021-09-24 阅读全文 >>
原标题：秋后湿毒不除，滋补越多越是浪费！点“一夏无病三分虚，进入秋天，很多人胃口都比炎炎夏日好了不少，开始准备帖贴秋膘补补身体，毕竟秋冬进补没毛病嘛。但是请注意！如果体内湿气重，吃再多的人生燕窝虫草，身体其实是无法吸收的，反而会越补越虚、越补越胖，甚至诱发心血管疾病，导致血糖升高，隔三差五喝个鸡汤、...
2021-09-24 阅读全文 >>
夏季人体容易湿气重，湿气重的人容易萎靡不振，整个人的状态非常的不好。因此，祛湿是夏季养生要点之一。那么，入伏吃什么去湿？入伏吃什么能排出体内湿气？入伏吃什么去湿苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：寒湿为阴邪，怎样祛除体内寒湿，怎样防止寒湿交织寒湿为阴邪易损伤人体阳气，要适当接触寒湿不过度接触寒湿，以免受到寒湿侵蚀，大家一般都知道这个养生道理，其实这也是预防寒湿伤体、祛除寒湿的好方法之一。在中医中寒和湿是自然界六种邪气中的其中两种，湿与寒交织一起叫寒湿，如果与热交织一起叫湿热，与风交织...
2021-08-09 阅读全文 >>
天下奇医有没有发现，春天经常感觉整个人提不起精神，心情易烦躁？这春困秋乏啊，是因为春季气候潮湿，人体易受湿气困扰。湿邪入体，症状百出：头部沉重；水肿、湿疹；四肢无力；胃肠胀气、大便稀软；关节肿胀疼痛……出现以下症状要小心了>>>>食欲不振没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。>>>>精神萎靡胸闷，四肢...
2021-07-08 阅读全文 >>
人体的每个穴位都有着自己独特的作用，中医养生中，按摩穴位是常见的养生方法，日常多按摩保健穴位可以防病强身，下面我们来看看中医穴位按摩养生方法。 中医按摩养生 1、三阴交 在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此...
2021-07-09 阅读全文 >>
除湿在日常生活中是必要和重要的。每个人体内都有水分。如果湿气不能被适当地去除，它仍然会对我们的身体有很大的影响。有许多方法可以去除生活中的水分。按摩也可以帮助去除水分，那么怎么做呢？边肖告诉我们在哪里用水分按摩，喝什么什么茶去湿气以及吃什么来去除水分。湿气重按摩哪里湿气重按摩极泉穴腋窝的极泉穴是心经...
2021-06-03 阅读全文 >>
在炎热的夏季，我们常常为感到身体乏力，犯困，那么这种情况通常是告诉你体内的湿气太重啦，那么我们应该吃什么水果来排除体内的湿气呢！夏天湿气重吃什么水果梨梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。橘子橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。苹果苹果性凉...
2021-06-02 阅读全文 >>
原标题：湿气乃万病之源，"排湿气"方法大总结什么是湿气？湿为长夏的主气，长夏即农历六月，时值夏秋之交。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，现在是祛湿的最佳时机。错过祛湿的最佳时机，积攒了一夏天的湿气，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。引起湿...
2021-06-02 阅读全文 >>
