宋代有位著名的医学家窦材把自己比喻为扁鹊，他的《扁鹊心书》中重点提倡的就是补阳。他认为自古以来，补阳有三种方法：第一、灼艾。第二、丹药。第三、附子。其中，灼艾就是艾灸。艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰台，产于山的阳面，充分的吸取太阳的精华，是一种纯阳植物。艾草含有多种矿物质、维生素、蛋白质、脂...
2022-04-13 阅读全文 >>
原标题：倒春寒，三大方法预防伤肺的寒邪！振奋阳气，驱散寒湿之邪！春初天气变化快，容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况，还需多做做舒张运动。以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪，供大家参考。乍暖还寒时候、防寒保暖仍是要务虽然立春已过，天气转暖，但是要注意还有倒春寒的...
2022-04-02 阅读全文 >>
原标题：倒春寒，三大方法预防伤肺的寒邪，振奋阳气，驱散寒湿之邪！春初天气变化快，容易出现昼夜温差大的倒春寒情况，要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况，还需多做做舒张运动。以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪，供大家参考。防寒保暖仍是要务虽然立春已过，天气转暖，但是要注意还有倒春寒的情况发生。春天...
2022-04-02 阅读全文 >>
前几天去看中医，告知我身体湿气重。这点我也知道，所以隔段时间我就会喝点红豆薏米粥，我相信有点中医养生常识的朋友都会这样做。因为《薏米——公认的“祛湿高手”，还能健脾》。大部分人都会有湿气重的状况。今天就和大家分享常说的“湿”究竟是从哪里来的，以及祛湿的几个关键穴位。一、湿气重是什么原因造成的1、因为...
2022-03-28 阅读全文 >>
中年养生不得已篇一：只会保温杯里泡枸杞？29个家庭自用中医小妙招让你养出好身体（上）2020-03-0421:00:06107点赞982收藏85评论前言：最近大家都开始陆续复工了，这次从大年三十到二月初二龙抬头都一直闷在家里的值们都做了一把宅男宅女，每天刷刷张大妈，再看看新闻，铺天盖地的疫情报道～除...
2022-03-04 阅读全文 >>
