原标题:秋天最好的运动是它!每天3分钟,气血传遍全身,疏通经络!有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,可是这位老中医却说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单!对于养生,他有一套私家“抖抖”操。...................................................
2022-04-13 阅读全文 >>有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。医院院长大跳抖肩舞笑到眼泪都出来了但院长却说,这个办法好得很!百练不如一抖颤抖3分钟,气血传遍全身俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。这是有道理的,“抖抖”操是全身运动,有氧运动。不需要工具...
2022-04-13 阅读全文 >>