植物汲天地精华，植物预防疾病，当属艾草。卷成艾条，然后对准穴道，一至三厘米的距离，很快就把身体内的寒气（寒淤之气）排除，经脉打通，整个人会感受到打通部位，轻松，舒适。这就是艾灸的神奇。艾灸祛寒湿，是中医界公认的，曾经有一个出家师父给一位寒湿很重，坐立都疼痛的信徒艾灸臀部及以下的穴位和经脉，一两个多月...
2022-04-13 阅读全文 >>
《立冬即事二首》细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。11月7日，立冬立冬养生要点立冬后注意防寒保暖，尤其是暖背、暖足、睡前温水泡脚；饮食要注意温补，适当多吃羊肉、龙眼、荔枝、大枣等。“早卧晚起，以待日光”尽量早睡不熬夜；秋冬交替，预防流感，适当进补，调养精神，一起迎接冬天...
2022-04-12 阅读全文 >>
原标题：肝经不通，引起10大病症！中推网络传媒关注免费分享中医知识关注导读：《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等...
2021-09-30 阅读全文 >>
原标题：中医养生——养脑一、脑1、脑为奇恒之府中医里管脑叫做奇恒之府。古语有：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者，地气之所生也，皆藏于阴而象于地，故藏而不泻，名曰奇恒之府。传统医学认为，人的脊髓是先天的，而大脑是后天的，所以有脑为髓之海之说。我们常会发现一个现象，就是抱小女孩儿的时候觉得很轻，而抱那...
2021-07-03 阅读全文 >>
展开全部从表层现象上看，桩功的功架五花八门，正如俗语所说，“身体的任何间架状态均可作为功架”，但无论“桩功”的种类如何繁多，其修炼意义不出以下三类：养生、抗击、发力。本文解读养生桩修炼的意义，供健身的朋友们参考！求畅通经脉，以养生 以养生为主的桩功，一般被称为“养生桩”。所有养生桩，他们不无例外都是...
2021-06-15 阅读全文 >>
从表层现象上看，桩功的功架五花八门，正如俗语所说，“身体的任何间架状态均可作为功架”，但无论“桩功”的种类如何繁多，其修炼意义不出以下三类： 1、求“畅通经脉”以“养生” 以养生为主的桩功，一般被称为“养生桩”。纵观所有养生桩，我们会发现他们不无例外都是在松中求养生，李紫剑先生将“养生桩”(...
2021-06-15 阅读全文 >>
