原标题：怎样判断自己气血不足，正确补气血的方法有哪些！人以气血为本，一个人健康的标准就是气血充足。气血是生命之本，是机体保持年轻活力的源泉，无论是谁，都离不开气血的滋养。气血盛则神清气爽、思维敏捷，气血不足则容易精神恍惚、睡眠不安。那么如何判断知道自己是否气血不足呢？以下是气血不足的主要表现：气血问...
2022-04-12 阅读全文 >>
小虾米文章美食/养身【半夜2点到3点老是醒来是什么原因】美食/养身-文章-小虾米2021-01-0414:42:02 小虾米帐号：美食(meishi) 语音朗读 关注我 举报 来源：威海银滩 浏览量(244) 助力网站发展睡眠对每个人来说都是至关重要的事情，只有保持良好的睡眠，才能...
2022-04-11 阅读全文 >>
在秋东季节来临的时候，我们需要做好补气血的调理，这样才能有效的避免气虚带来的影响。下面为大家介绍补气血的食疗偏方，供大家了解。 补气血的食疗偏方 十全滋补牛腩 原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。 做法：牛腩...
2022-04-08 阅读全文 >>
原标题：气血不足应该怎么调理？通过食疗改善睡眠，补气养血，保护好脾胃气血不足，一看就知道，人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的，小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足，“气血足,百病除。”只有气血充足，才有利于全身经络的...
2022-04-08 阅读全文 >>
原标题：10大食物7款食疗有效生发，不再为脱发而苦恼！引导语：每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，面临脱发困扰，其实通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。下面小编就为大家推荐一些有益于生发的食物，让你不再为脱发而苦恼！1、全谷类食物全谷类的食物不仅...
2022-04-07 阅读全文 >>
气血不足，一看就知道，人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的，小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足，“气血足,百病除。”只有气血充足，才有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到更好的滋养，,气...
2022-04-06 阅读全文 >>
在现实生活中，不管是男性还是女性朋友都有很多会出现气血不足的情况。气血不足会让她们看起来脸色蜡黄，暗淡无光，精神状态都很不好等等。这样不仅自己看着自己难受，身体的朋友也不会乐于跟看起来病恹恹的人相处。所以补气血就成为我们气血不足朋友需要重视的事情，那么怎么补气血呢?除了药物治疗外，其实我们可以通过一...
2022-04-06 阅读全文 >>
人体内分泌的平衡关乎人体多方面的健康，像是月经来潮的正常与否、肥胖情况的控制、痘痘的萌发情况、体毛的生长、脾气情绪、妇科疾病等等，都与内分泌的情况有着极其紧密的联系。因此女人要及时调节好内分泌，小编建议大家通过食疗调节内分泌，以下为大家介绍几款有助调节内分泌的食谱，供大家参考。 食谱一、桃花猪...
2022-04-01 阅读全文 >>
儿童脾胃虚弱的症状 ：孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分...
2022-03-17 阅读全文 >>
脾虚怎么调理?脾虚是常见的疾病之一，脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力，尤其下午开始全身酸软，舌苔厚重黄腻，气色较差，腰膝酸软，睡眠质量差。导致脾虚的原因有很多，那么脾虚怎么办?脾虚怎么调理呢?下面给大家介绍十款食疗方，一起来看看。1、粳米粥粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加...
2022-03-17 阅读全文 >>
肝脏是人体重要的解毒器官,当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。那么你知道给肝脏排毒的饮品有哪些吗?多喝这类饮品可以让肝脏健康有活力。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。1、胡萝卜汁 胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少...
2022-03-14 阅读全文 >>
很多女性都有贫血的症状，常见表现为脸色蜡黄、唇色淡白、头发干枯、失眠多梦、四肢乏力、体虚怕冷等。那么女性要怎样补血才好呢？下面就为大家推荐几款补血食谱。 女性贫血吃什么好？ 1、双红补血汤 材料：红薯500克，红枣10克，红糖适量。 制作方法：清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下...
2022-02-11 阅读全文 >>
导读：贫血要看贫血的类型及程度，不同种类，不同程度的贫血症状、需要补充或者治疗的方式不一样。轻度贫血可无或有容易疲倦与头昏;中度贫血，活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促;重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显的症状。如果是一般的缺铁性贫血会有：头晕、眼花、面色发黄、食欲不好、女性会有月经不调、...
2022-02-11 阅读全文 >>
原标题：春天上火吃什么好？5款食疗大降肝火导读:春天的天气忽冷忽热的，人们的穿衣还不能完全适应变化，饮食方面也一样，补又怕上火，一上火就影响工作，也影响休息。那上火的话我们该怎么“祛火”呢？下面小编给大家介绍5款祛火美食方，跟小编吃起来吧。春季祛火食疗方1、喝莲子汤祛心火表现症状分虚实两种，虚火表现...
2022-02-16 阅读全文 >>
养生导读：熬夜、吃太多上火食物等都会导致肝火旺，那么肝火旺吃什么好呢？日常有不少食物可以平肝火，如绿豆、百合、菊花、银耳等等，具体肝火旺吃什么好呢？小编推荐12道降肝火的食疗。肝火旺吃什么好？1、太子参百合瘦肉汤做法：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净，切厚块；太子参、百...
2022-02-16 阅读全文 >>
在现代生活中脂肪肝是比较常见的一种慢性疾病。患上脂肪肝的患者要注重平常饮食。如果是比较轻微的患者，可以利用平时饮食调理就能恢复。下面就一起和食疗养生一起来看看有益于脂肪肝患者的食物有哪些。 银耳 银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善...
2022-02-16 阅读全文 >>
很多人随时都心烦意乱、情绪不佳，无缘无故就发脾气、头发、脸上皮肤油腻，腻的。出现这种症状要注意了，这有可能是肝火旺盛原因。那怎么解决肝火旺的问题呢？其实很简单，我们平常饮食就能做到。下面食疗养生来为你介绍去肝火的食物，一起来看看吧。 西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。...
2022-02-16 阅读全文 >>
冬季是滋补的季节，作为家里的“顶梁柱”，男性朋友一直承受着很大的压力，因此在饮食上，要好好滋补才行。那么，在这秋冬之际，男性应该吃什么比较好呢？下面和大家推荐3款食疗方，可滋补肝肾、黑须发。 3款食疗方可滋补肝肾 三子猪腰汤 材料：猪腰1个，菟丝子10克，韭菜子10克，桑葚子10克，猪肉1...
2022-02-16 阅读全文 >>
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。山药是润肺的最佳食品之一。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了...
2022-02-17 阅读全文 >>
导读：秋季天气干燥，秋燥伤人，加上不少人肝火旺，平时不注意就容易上火，很多人会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤脱皮等上火症状。酸甜水果是对付上火的“良方”，那么秋季吃什么水果降火呢?梨、香蕉、山竹、苹果等水果是秋季降火的好选择，下面就一起来看看秋季降火水果有哪些。食疗养生攻略：秋季天气干燥降火的水果有哪...
2021-10-22 阅读全文 >>
