下火的食物和水果有：绿豆汤、龟苓膏、菊花、苦瓜、橄榄、火龙果、山竹等。一、常见的下火食物如下：绿豆汤。绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效，民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。龟苓膏。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜...
2021-10-22 阅读全文 >>
原标题：有湿气需要经常排，夏天这三样食物一定多吃，帮助身体排干净湿气前面几篇文章我们介绍了黑豆、黄豆的吃法和功效作用，也整理分享了一部分简单实用的食疗食谱，今天专门介绍祛湿的三种食物，可以帮助我们日常食用排净体内湿气，维护身体健康，说到祛湿相信大家都能想到薏仁红豆，不错，我们都喜欢喝薏仁粥去湿气，不...
2021-09-24 阅读全文 >>
前面几篇文章我们介绍了黑豆、黄豆的吃法和功效作用，也整理分享了一部分简单实用的食疗食谱，今天专门介绍祛湿的三种食物，可以帮助我们日常食用排净体内湿气，维护身体健康，说到祛湿相信大家都能想到薏仁红豆，不错，我们都喜欢喝薏仁粥去湿气，不过还有一样食物那就是绿豆，这三种祛湿食物是红豆、绿豆、薏仁。很多人喜...
2021-09-24 阅读全文 >>
原标题：秋天湿气重，5款祛湿粥的做法,你可以常常喝哦!秋天来了，你是否开始觉得四肢冰冷、食欲不振、容易疲倦，还伴有身体沉重?这可能都是因为体内湿气重而引起的。湿气，是万恶之邪，体内湿气过重会引起很多不良的症状，那么湿气重怎么办?人体内“湿气”重,这会直接影响到脾的运转,脾主管营养的吸收运化。湿气不除...
2021-09-22 阅读全文 >>
1：绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热**、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2：冬瓜汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏天是个泪流满面的季节，炎热的空气，暴躁的心情，分分钟都想钻进冰箱，抱着冰棒，啃着西瓜，别提多惬意，炎热的天气不想动更不想吃饭，而且大量运动，导致出汗量也加大，身体中的营养物质也会流失，所以在饮食上也需要补一补。这时就需要汤来解救我们暴热的胃了。今天给大家分享几款，消暑养生爽口的汤，时不时的给家人炖...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏季养生吃什么？明日芒种驾到，预示着高温、高热的盛夏时节即将到来。芒种的时候气温升高，湿度增加，人体新陈代谢旺盛，易出汗，耗气伤津，使人四肢困倦，萎靡不振。故夏季饮食清淡很重要，应多吃祛暑益气、生津止渴的食物，而绿豆汤正是夏季的养生佳品。 绿豆汤：清热解毒、消暑止渴 夏季到来，雷雨天气增多，...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：【养生】夏天最适合喝的竟不是绿豆汤,它才是排湿养血之王!名医话养生4天前夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……“春夏养阳”夏季最适合喝姜枣茶因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：素食养生|夏天喝汤最养人，常煲这些汤清燥祛火滋味甘甜，孩子要多喝黄芪海带花椰汤黄芪是一味很好的药材，具有滋补肝肾的作用。还含有叶酸、氨基酸、胆碱等成分，能消炎抑菌抗病毒，增强身体免疫力，是预防感冒的名药。海带大家都很熟悉了，是家中常备的食材，具有消痰利尿，平喘止咳的功效，煮汤会特别鲜美。西兰...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏季的天气炎热，大家还是应该要多喝点汤的，一些养生汤对于人体的调养效果是非常不错的，其中有一些汤品特别适合在夏天饮用，具有非常不错的清热解暑的作用。夏季养生汤的作用主要是什么?第一，解暑降火。夏季的温度高，对于人们来说，过高的温度是会对人体造成比较大的影响的，让人感觉到比较严重的不适。因此，大多数的...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏天我们建议多吃蔬菜和水果，这样比较清淡，对身体较好。喝汤也是不错的选择，可以健脾开胃、消暑防病、补充各种营养物质。六月适合煲的五款养生汤第一款：苦瓜黄豆排骨汤苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效；黄豆富含蛋白质、B族维生素、维生素E等，可加速人体新陈代谢，同时富含磷元素，能调节大脑神经，有增强...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏季喝什么汤好?夏季天气炎热，酷暑难耐，热的让人有点受不了了，夏季消暑，汤水为先，炎热夏季常喝这些汤帮你防暑、远离疾病! 丝瓜汤 丝瓜能清热降温，非常适合夏天和立秋前吃。炎炎酷暑，饭桌上有一碗丝瓜汤，吃后即能收到开胃、解暑的效果。丝瓜质地柔软滑嫰，易消化，特别适合老人吃。用丝瓜作汤，是最常见...
2022-02-25 阅读全文 >>
夏季到了，炎热的天气，让人的心情很是烦躁，似乎饭也不想多吃。这样子可不好，很容易损伤身体的。所以说，建议女人们在夏季的时候要多喝汤，这样子既能够帮助身体补水，又能够补充营养。那么夏季女人喝什么汤好呢？当然是这3款了！ 夏季女人必喝的3款汤 1、粥汤 也就是煮粥的时候，多放点水，这样子粥熟了...
2022-02-25 阅读全文 >>
展开全部1、绿豆汤绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，有渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分丰富，是经济价值与营养价值共存的一种汤类。2、银耳莲子汤银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品。香甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。3、苦瓜黄豆煲排骨苦...
2022-02-25 阅读全文 >>
导读：夏天，天气炎热,我们每天都需要给身体补充大量的水分，那夏天我们应该喝那些汤比较合适呢？现在小编就为大家介绍几种适合夏天喝的汤水。1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2.养胃生津、降...
2022-02-25 阅读全文 >>
原标题：夏季养生小常识大全别错过了这么棒的养生法夏季饮食小常识多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使...
2021-06-17 阅读全文 >>
绿豆汤是夏天最好的饮品了，清热去火解暑，制作方面，味道还很棒！很多人问绿豆和银耳能否一起煮呢？两者一起煮以后什么功效和作用？下面我们来为大家介绍下！绿豆和银耳可以一起煮吗绿豆和白木耳汤都适合夏天喝，两者在夏天喝都好。只要在时间上错开喝就是。整过夏天只喝单一的一种汤也不好，人的身体需要各种成分的营养。...
2021-05-13 阅读全文 >>
