原标题：五脏养生对应的最佳食物所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是...
2021-10-26 阅读全文 >>
原标题：夏季养生小常识大全别错过了这么棒的养生法夏季饮食小常识多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使...
2021-06-17 阅读全文 >>
原标题：中医养生知识（食谱）•肺不好要吃白，白萝卜养肺。白萝卜生吃润肺，睡前吃。熟吃润肠。肠子不好的，要熟吃。白（芸豆）百合、银耳。皮肤病、鼻炎、大便干燥都是肺引起的。•肾亏百病源。十人九肾亏。肾亏：手脚冰凉、乏力、妇科病。气是肾气。肾不好要吃黑豆。水煮7、8成熟，用醋泡一星期，每天晚上5-7点吃一...
2021-05-14 阅读全文 >>
