益生元

促进宝宝健康 食物帮助消化

　　一、可以改善消化问题的食物　　1、优酪乳发酵乳　　要帮助消化系统有良好的运作，益生菌和纤维是很好的开始。益生菌是活的微生物，有益于身体健康。优酪乳和发酵乳都含有益生菌，可以解决轻微的消化问题。　　2、各种的益生元　　膳食纤维是基本的食物营养，参与了不同器官系统的监管功能。可发酵的纤维被称为益生元...