一说秋冬进补,很多首先想到吃人参、阿胶、鹿茸等名贵中药材。其实,在大自然中有一种东西对人体健康特别好,比喝参汤还要滋补,它就是冬天的阳光!立冬后,日照逐渐减少,阴天的时间增多,所以民间有“冬阳贵如金”一说。珍惜每一天的冬日阳光,坚持晒太阳就是最省钱的冬季养生方法。冬日阳光带给人体至少4个好处好处1:...
2022-04-20 阅读全文 >>原标题:国医大师邓铁涛谈养生:养生必先养心,养心必先养德▲邓铁涛首届国医大师、广州中医药大学终身教授、现代著名中医学家、中医内科学专业博士研究生导师、非典时期担任中医组组长大师说:养生必先“养心”有什么养生秘诀?邓老笑着说,他的长寿经只有一句话:养生必先养心,养心必先养德。邓老讲了一件趣事。一次,他...
2021-05-18 阅读全文 >>