展开全部眼睛是我们每天接触新事物都必须用到的器官，可是过度用眼也会造成眼部的伤害，甚至会影响视力，造成近视眼。其实生活中有很多食物是可以改善我们的视力的，也就是说对眼睛好，起到保护眼睛，滋润眼球的作用，最常见的就是猪肝跟鱼肝油了。猪肝作为动物内脏，本身的营养价值就非常高，另外猪肝里面含有的各类营养物...
2021-09-26 阅读全文 >>
导语：肝脏是负责人体植物分解和代谢毒素的情况，与我们的健康状态息息相关。生活中一些不良的饮食习惯和生活习惯，比如说喝酒，高盐饮食，高脂肪膳食，经常熬夜，经常久坐，都会加重肝脏病变的风险，对肝脏功能产生极大的危害，所以日常生活中如果想要保持健康状态，保护肝脏是至关重要的。只有肝功能正常才能减少体内毒素...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：夏季坐月子，产妇多吃四种蔬菜，身材健康两不误文｜凝妈在过去，坐月子的时候不允许吃蔬菜。说蔬菜是凉性的，不利于恶露排出和子宫收缩，会让产妇肚子疼，影响子宫和身体恢复。甚至会进入母乳中，导致宝宝腹泻。所以，产妇们生完孩子就是吃鸡蛋、面条，不敢吃蔬菜。现代医学研究证明，产妇需要吃蔬菜。因为产妇身体...
2021-09-17 阅读全文 >>
种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，尤其在夏季，各种蔬菜纷纷上市。蔬菜颜色千差万别，营养也是各不相同，今天就跟小编一起来看看不同颜色的蔬菜都有哪些营养功效吧！1、白色蔬菜：缓解情绪调节血压白色的蔬菜一般含水分和糖分更多，食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中以白萝卜益处最多。民...
2021-09-17 阅读全文 >>
夏天的季节，汗流得比较多，这个时候，也是补钙的好季节。很多朋友都清楚，喝牛奶能够补钙，但是有这5种天然绿色蔬菜，含钙量比牛奶还高，而且还很少会打药，在夏天这个季节都有得卖，究竟是哪五种蔬菜呢？下面让我们一起来具体了解一下吧。第一种蔬菜，就是毛豆，像这种新鲜带壳的毛豆，它的含钙量也是比较多的，每100...
2021-09-17 阅读全文 >>
大家好，如今正是夏日炎炎的天气，这时我们人体的新陈代谢就会增快，需要补充大量的钙来维持机体正常运转，而且也有越来越多的人意识到补钙的重要性。像日常中的话，比较常见的补钙食品就有豆制品、奶制品等等。但你知道吗？其实有些蔬菜也是钙的重要来源，在所有的蔬菜中，叶片类的蔬菜含钙量最多，甚至高过了牛奶。因此，...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：「嘉园生活」只有绿色蔬菜才是健康？快看看这些五颜六色的它们中医将自然界和人体的各种情况取象比类，将世间分为五行，人有五脏、五体、五声、五志，自然界有五色、五味、五方、五音等，其中，金、木、水、火、土分别以白、绿、黑、红、黄五色代表，五行之中的同一类都有其相似之处，因此，可以用自然物质来平衡人...
2021-09-17 阅读全文 >>
中医将自然界和人体的各种情况取象比类，将世间分为五行，人有五脏、五体、五声、五志，自然界有五色、五味、五方、五音等，其中，金、木、水、火、土分别以白、绿、黑、红、黄五色代表，五行之中的同一类都有其相似之处，因此，可以用自然物质来平衡人体。营养家总说要多吃绿叶菜，但是难道只有绿色的才是有营养的吗？当然...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部1、春季（农历一至三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。2、夏季（农历四至六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、...
2021-09-17 阅读全文 >>
展开全部可以种植香菜、韭菜、茄子还有辣椒，这几种绿色蔬菜都可以在阳台上自己种植。将这些蔬菜种植在阳台，生长速度也比较快，而且采摘的时候也会比较方便。在春天的时候可以使用一个花盆，然后装一些比较透气肥沃的土壤，将香菜的种子放入。之后还需要盖上一层土壤，并且土壤要在一直保持比较湿润的状态。香菜差不多在十...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：前男友最喜欢的七道绿色蔬菜，一天一道不重样，夏天吃最好了前男友最喜欢的七道绿色蔬菜，一天一道不重样，夏天吃最好了水灼西兰花食材：西兰花1个、蒜头4瓣、蒸鱼豆豉汁3匙制作步骤：1、西兰花，也就是大家经常看到的绿色花椰菜。这种花椰菜一般比白色的要来的小很多，但是营养却要高不少。在春天容易感冒的季...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：5种天然绿色蔬菜，含钙高不打药，夏天吃正当时，看完长知识了夏天的季节，汗流得比较多，这个时候，也是补钙的好季节。很多朋友都清楚，喝牛奶能够补钙，但是有这5种天然绿色蔬菜，含钙量比牛奶还高，而且还很少会打药，在夏天这个季节都有得卖，究竟是哪五种蔬菜呢？下面让我们一起来具体了解一下吧。第一种蔬菜...
2021-09-17 阅读全文 >>
原标题：夏天不能错过的绿色蔬菜，吃着吃着就清凉了！夏季要养好身体需要做一些什么呢？当然清火最重要，不然的话，体内火大了，会表现在情绪焦躁、脸上长痘痘等，想要清热降火，就吃这几种蔬菜，吃着吃着就清凉了！1、芹菜芹菜里面含有非常丰富的营养元素，比如钙、蛋白质，它属于凉性的蔬菜，具有清肝明目的作用，夏天来...
2021-09-17 阅读全文 >>
中医认为：肝属木,与春对应,春天肝气旺盛而生发,可是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都很容易损伤肝脏,因而导致一些疾病的发生,给身体健康带来严重的安全隐患,我们可以通过日常饮食调理达到养肝护肝的目的,那么春季养肝吃什么好?春季养肝要多吃哪些绿色蔬菜呢? 1、香椿 香椿不仅能烹调出各种特色菜肴，...
2021-08-12 阅读全文 >>
原标题：春季养肝吃什么好春季养肝要多吃绿色蔬菜中医认为：肝属木,与春对应,春天肝气旺盛而生发,可是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都很容易损伤肝脏,因而导致一些疾病的发生,给身体健康带来严重的安全隐患,我们可以通过日常饮食调理达到养肝护肝的目的,那么春季养肝吃什么好?春季养肝要多吃哪些绿色蔬菜呢?香椿...
2021-08-12 阅读全文 >>
原标题：春季养肝吃什么？七种绿色蔬菜不可少01香椿民间亦有“三月八，吃椿芽儿”的说法。每年农历三月份，正是香椿芽上市的大好季节。香椿不仅能烹调出各种特色菜肴，还具有防病治病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析，香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、...
2021-08-12 阅读全文 >>
春季是个养肝的季节，可以多吃帮助养肝的食物。春季是菠菜、韭菜和豆芽的时节，这些蔬菜都利于人体养肝。一起来看看怎么吃才是最健康呢? 春天是一年中最美好的季节，万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。做好春季养生，将是健康一整年的美好开端。中医认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，...
2021-08-12 阅读全文 >>
01春季养肝应该多吃甜食水果、绿色蔬菜、血液食物、温的食物等。春天是细菌生长的季节，我们脾气也容易愤怒，食欲变差，肝脏受损。所以我们应该在春季保护肝脏。春季护肝可以吃以下食物：1、春季养肝应该多吃甜食水果。甜食和水果具有滋补肝脏的功效，具有极高的水分和维生素。喜欢吃水果的人有较好的皮肤。皮肤好的人有...
2021-08-10 阅读全文 >>
