原标题：暴击食物成瘾，通往成功减肥的阶梯瘾强迫性行为，短期获利，长期破坏。是深层需要不被满足的结果。01哪些是“成瘾行为”心理学：当人们反复地、强迫性地渴望去体验某种活动或使用某种物质，并能够不惜付出代价或是忍受由此带来的痛苦。当对某种物质的适用或某种活动的进行给个体带来明显的生理、心理或社会适应方...
2022-04-14 阅读全文 >>
今天我们就说一下基本上所有女生都会出现的一个问题，气血不足。气血不足会直接导致两个我们最关心的两大问题：1.减肥难2.脸色暗沉/蜡黄/粗糙/有色斑/没有光泽一、气血不足因为地域的原因，欧美人喜欢吃红色的牛肉之类的，含有丰富的铁元素。而亚洲都是以瘦为美，所以我们周围的女孩也就因为饮食不均衡等原因大部分...
2022-04-08 阅读全文 >>
对于很多的女性朋友而言，体内湿气重是会对身体造成很多伤害的。比如很多女性常出现的月经不调，身体虚弱、食欲不振、肤色变差等都和体内的湿气重有一定的关系。因为女性的身体最怕的就是湿寒，所以在平时的生活中一定要注意合理的调理身体。如果体内湿气重，想要调理的话，首先，可以通过饮食调理。在平时的饮食上，尽量不...
2022-03-28 阅读全文 >>
湿气，在中医理论中被称为“万恶之邪”。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿邪比较难调治，自古就有“十人九湿”“千寒易去，一湿难除”的说法；根据中华医学会的统计，140种疾病是因为顽固性湿气引发的。湿气重的人怎么排湿呢？若想治其病，必先究其因。湿气是从哪里来得呢？在中医里有两种：一种是外...
2022-03-28 阅读全文 >>
来吧，刚好今天有空，我是花了将近半年的时间把自己的体重从110斤增到了140斤，基本上以每个月五斤的速度匀速增长，我把我个人的增肥经验写在这里，给你做一个参考在这之前还想要强调一些事情1、如果增肥也能作为一个行业的话，同其他行业一样，这个行业也到处充满各种智商税，最常见的就是你会经常遇到那些推销各种...
2022-03-23 阅读全文 >>
原标题：常喝几种花茶提神健身、消除疲劳，减肥美容，油腻不再来想要夏天过得清凉又舒适，那就来杯普洱荷叶茶吧，又能解腻去油又有情调，逼格都上去了呢。荷叶的清香配上普洱的醇厚口感，让人无法抗拒，荷叶的消暑利尿功能更是不容忽视，餐后来一杯，油腻不再来玫瑰花茶疏肝解郁由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤...
2021-09-08 阅读全文 >>
原标题：春季减肥好时节，塑身莫忘排“湿气”！！收藏！！！进入春季，气温虽说有所回暖，但在冷暖空气的交锋下，春雨绵绵依旧是天气的主旋律。外界过于潮湿的环境，容易使得人体水分调节系统失衡，水分在体内难以排出，最终导致湿气淤积，感冒发烧、肠胃不适、胃口不佳等各种不适就难以避免。在春季里，要注意及时为你的身...
2022-02-18 阅读全文 >>
